記得有人跟我說過一個笑話：
在一個三口之家中，孩子已經在房間睡著，年輕的媽媽坐在沙發上刷手機，爸爸在一旁看報紙。
媽媽刷著刷著卻憂傷起來：
「你看人家5個月寶寶就會走了，我家寶寶7個月時還沒懂爬行」；
「你看人家1歲的寶寶會自己吃飯了，我家寶寶2歲時還要人餵飯」；
「你看人家3歲的孩子已經會製作電動玩具，我家孩子4歲了還懶拼積木玩具」；
……
「嗯，我們搬家去！」爸爸突然說。
「搬去哪裡呀？」媽媽困惑。
「搬去一個完美的地方，那裡的寶寶5個月會走路，1歲會自己吃飯，3歲就會製作電動玩具，那個地方叫‘朋友圈’！」
▲為什麼愛刷手機的父母會變得不快樂？
從上面的笑話，你大概已經找到了答案。 別人家的孩子「總是」很優秀，聚集無數別人家優秀孩子的那個地方叫「朋友圈」， 這個地方常常招來「羡慕」和「嫉妒」，也總會帶來無窮焦慮。
美國知名社會心理學家、密西根大學的伊森.克羅斯曾經做過一項研究，研究物件是愛刷網路社交圈的人群。 研究結果發現，朋友圈等網路社交圈，會破壞人的幸福感，人越沉迷會越不快樂。除此之外，常刷網路社交圈的人，情緒波動更頻繁，不高興的概率也會上升。
為什麼？
因為刷網路社交圈是個「優秀」大展臺，所有人都把自己孩子值得驕傲的事情往上面「貼」：
前天上司的3歲兒子說了一口流利的英語，
昨天同學的4歲女兒在芭蕾舞比賽中獲了第一名，
今天隔壁老劉的孫子考取了鋼琴九級，
剛剛一親戚的6歲兒子考上了最好的中英文學校……
在網路社交圈這樣的「優秀」大展臺面前，大部分父母會越看越自卑，越看越心塞，「唉，怎麼我的孩子這麼差？連一本繪本都翻不完，更不用說學英語還是練鋼琴了！」自卑懊惱之後滿腦子焦慮，「我得讓孩子努力一些」，「今兒我要監督孩子背古詩」，「明天要去學機器人程式設計」……或許回到家後，這些父母還會沖孩子張嘴就罵、抬手就打……
