培養孩子自律能力:從他律,到自律,要明白這兩個道理

狮狮妈 2020/05/07 檢舉 我要評論

每個家長都希望孩子變得更好,為此也付出了各種各樣的努力。對於改變孩子,我們通常在開始的時候「迷之自信」,然而卻總是屢屢碰壁。我們講道理,批評、責駡、懲罰,能改得了一時,卻不能帶來持久的改變,在不經意之間,一切仿佛又回到了原點。

為什麼會這樣?因為改變孩子,改變的是行為習慣,包括: 改掉不好的行為習慣,和 建立良好的行為習慣。

不好的行為習慣,是和環境交互作用的,看上去不堪一擊,實際上卻和億萬年以來讓我得以生存的本能有著千絲萬縷的聯繫,有著頑強的生命力,「野火燒不盡,春風吹又生」。

而好的行為習慣,不但要克服本能的力量,還要學會發現和借助一些本能的力量,才能讓它在特定的環境中生存、發展和壯大起來。

習慣的力量是強大的,改變它並不是一件簡單的事。要想引導孩子積極改變,培養孩子有更好的習慣,需要瞭解關於習慣養成的兩個真理。

一、有意義的行為習慣改變,是很難做到的

積極的改變,鞏固成為習慣,從他律到自律,需要有規劃、有策略地衡量和跟進,才能實現。在這樣的過程中,讓孩子堅持並養成習慣,才能培養孩子的自律能力。

做一件事容易,持續地做一件事,很難。通過提醒、嘮叨,讓孩子能夠馬上去寫作業容易,但是如果指望只這樣做幾次,就能讓孩子以後都自動自發地按時開始和完成作業,幾乎就是不切實際的幻想。

然而我們卻經常認為做到這些已經足夠,孩子再做不到就是孩子的問題了。這樣不切實際的期望通常會帶來失望,於是我們開始批評、責駡、懲罰,並認為這一切理所應當。

1.沒有讓孩子認識到自己需要改變

很多時候我們錯誤地認為,明確地讓孩子知道並能複述我們的要求,就是讓孩子認識到了自己需要做出哪些改變。然而實際上,這兩者是完全不同的。這些要求對孩子來說是外部的要求,而不是從自身需要出發,意識到自己需要做出的改變。

另外一個層面,即便孩子意識到自己需要改變,但是會找藉口,不肯承認是自己需要做的改變。

要讓孩子能從他律過渡到自律,這個步驟需要做到位,要能夠在這個環節檢查和消除那些抵觸改變的錯誤認知。

2.輕視了慣性的力量

習慣的慣性,是很強大的。

環境的暗示可以讓人不知不覺之間就開始已經成為習慣的行為,如果沒有心理準備去發現和應對這些暗示,那麼想要改變的願望,只能被現實打擊得粉碎。

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