給寶寶沖奶粉很重要,常犯的4個錯誤,會使營養流失,影響孩子健康

Wendy媽 2021/03/29 檢舉 我要評論
 

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胎兒來自母體,對於嬰兒來說,母孚乚無疑是最好的口糧,這也是現代社會的共識,母孚乚餵養是最佳首選。

但在實際生活中,不少寶媽會因為各種原因無法做到純母孚乚餵養, 這時奶粉的作用就顯現出來了。一定程度上來說,奶粉是除母孚乚外,能給孩子最充分營養的東西了。

話雖如此,喂寶寶奶粉卻不是件簡單事,不少寶媽只顧重視奶粉的品質,卻往往忽略了更重要的一點—— 奶粉的沖泡方式。

沖泡奶粉用水選擇

1、選擇白開水

沖泡奶粉的水最好選擇白開水,白開水就是自來水煮沸燒開的水,自來水中含有許多人體必需的微量元素和礦物質,自然冷卻以後,水分子很容易透過細胞膜,促進新陳代謝。

如果當地水質特別差,泥沙很多、硬度高,不妨用一個簡單的過濾設備,將泥沙、氯化物等有害物質去除,保留大部分有益的營養素,就特別適合寶寶飲用。

2、不要用礦泉水和純淨水

很多朋友認為買來的就是好的,實際上礦泉水和純淨水雖然賣得很貴,但是對於嬰兒來說不見得有營養。礦泉水是依據成人標準設計的,元素的含量和比例並不適合嬰兒,些元素還會對嬰兒有害。嬰兒的腎臟尚未發育完善,如果長期大量飲用會增加腎臟負擔。

普通的純淨水也叫「窮水」,它不但沒有任何微量元素,在排出體外時還會把體內的部分有益礦物質和微量元素帶走。

3.不能加米湯

有的寶媽在寶寶可以吃輔食後,為圖方便,會把米湯和奶粉摻在一起,殊不知這種做法大不可取。

奶粉中有普通食物不常見的營養物質,對寶寶的身體發育有極大好處,而米湯中恰包含能溶解這種有益物質的元素。

因而,當兩者摻在一起時, 寶寶還沒來得及吸收營養,就已經被米湯溶解殆盡了。

長期喝這種方式沖泡的奶粉,對寶寶來說是很不利的,會拉生長發育的後腿。

4.水溫有講究

一般來說, 水溫在40~60℃左右是最合適的,太高或太低都不好。

有些寶媽喜歡用沸開水來沖奶粉,這會造成奶粉中的活性成分流失,本身營養大打折扣。

其次,溫度過高還會使奶粉中的孚乚清蛋白急速凝結,很容易造成孩子不消化、脹氣甚至便秘等情況。

水溫過低則會使奶粉不易衝開,出現凝塊,更不利於寶寶的食用和營養吸收。

諸如以上用不正確水源、添加米湯和水溫不適等, 這幾種沖奶粉的錯誤做法,會讓寶寶的身體越來越差。

還有幾種沖奶粉的方式,也是不少新手寶媽容易犯的錯誤,很不利於寶寶的腸胃健康。

1.充好後搖晃

當奶粉充好後,很多寶媽都會習慣性的搖晃一下奶瓶,覺得這樣可以把奶粉搖晃得更均勻。但你知道嗎?搖晃過程中會產生大量泡,若讓寶寶喝這種充滿氣泡的奶液,不僅容易出現脹氣、吐奶現象,還可能會傷害他的腸胃,容易影響影響正常攝入。所以建議你兌好奶後,儘量別搖晃,若你擔心奶液不均勻的話,可以以水準方向來回滾搓。

2.奶液泡好半天還在喝

寶寶喝奶斷斷續續時,可以使用暖奶器進行保溫,但泡好的奶液恒溫存放最好不要超過兩小時。

一般超過兩小時,就會滋生細菌,不宜繼續飲用。如果是放置冰箱保存的奶液,取出加熱至40°C即可,切勿加熱煮沸而導致營養流失。

3.先加奶粉後加水

正確的沖調次序應是,根據奶粉罐上標注沖調比例(如180ml/6勺),先往奶瓶中加入定量溫水(180ml),後量取6勺奶粉加入奶瓶中。

按照日常習慣,大多數人都會現將粉末狀的沖調品倒入杯中,再加水衝開。但嬰兒奶粉不能這樣做!一是為保證沖調濃度精准,加入先加奶粉後加水至180ml,實際水量會少於180ml,奶液就偏濃,不利於寶寶消化;二是保證奶粉溶解均勻,避免結團。

4.奶粉過濃

有些寶媽沖奶粉時,擔心寶寶吸收不到充足的營養,便會沖得濃一些。但你知道嗎?這種做法不僅不能讓他吸收到更多的營養,還可能會影響他腸胃正常消化。因為寶寶腸胃消化系統還未完善,若是食用過濃的奶液很容易加重腸胃負擔,導致他出現消化不良現象,長期如此的話還會使腸胃變得越來越差。

Wendy媽有話說:

沖泡奶粉正確的步驟:

1、 沖泡前的準備

就像在做飯或者吃飯之前先洗手一樣,在給孩子沖泡奶粉之前,也要先洗手擦乾,保證清潔,然後拿出沖洗乾淨的奶瓶。

2、 加水

確定水溫合適後,按照奶粉包裝上的沖配比例,先在奶瓶內加入適量的水。

3、 加奶粉

加水之後,用奶粉自帶的量勺,根據加入的水,按照沖配比例,舀一平勺或者幾勺的奶粉倒入。

4、 搖晃均勻

在水和奶粉都加入後,蓋上蓋子,輕輕搖晃均勻,讓奶粉充分溶解。注意搖晃時不要太過劇烈,不然很容易產生泡沫,寶寶喝了之後會產生奶嗝,也容易發生脹氣的情況。

5、 測試溫度

在奶粉沖泡好之後,喂給寶寶之前,可以在手背上滴一滴測試溫度,覺得溫度合適就可以給寶寶喝了。

沖泡奶粉的時候,除了順序之外,正確的方法也很重要。寶寶的身體還很嬌弱,一不小心就可能導致身體不舒服。這些方法雖然看起來簡單,還是有很多要注意的地方。按照正確的方式和順序,給寶寶沖奶粉,有利於寶寶的消化吸收,寶寶的身體才會更健康。

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