5種食物看似有營養,卻不適合低齡的寶寶

Wendy媽 2020/09/27 檢舉 我要評論

在寶寶長到四個月後,母乳的營養成分便很難跟上寶寶自身成長的身體需求。所以寶寶從4-6個月往後,就要開始添加輔食,但由於他們的消化系統還很脆弱,所以一些食物暫時還不能添加在輔食名單中。

小編今天就給各位寶媽們總結了最新的 輔食添加黑名單

有哪些看似很有營養的東西,卻不適合低齡的寶寶吃呢?一起來瞭解一下吧!

1、 果汁

在添加輔食過程中,水果和蔬菜是必不可少的。

大熱天的,我媽喜歡把水果打成汁過濾之後讓二寶喝上一小杯。

我發現之後連忙阻止,在她看來,果汁能補充維生素,打成汁也方便喂,那麼有營養的東西,怎麼就不能給寶寶喝呢?

其實,果汁和水果區別大著呢。

美國兒科學會建議,對於12個月以下的嬰兒,不建議喝果汁,因為果汁對他們來說沒什麼營養益處。

對於6個月以上的寶寶, 可以把水果打成泥給他們吃,不能用果汁代替水果。

為什麼建議吃水果而不建議喝果汁?

因為幾個水果榨汁之後,糖分濃縮,含糖量比單吃水果高得多,短期內糖分攝入過多容易引起脹氣、拉肚子,長期來看還容易造成肥胖和蛀牙。 果汁營養不如完整的水果,喝了沒有果肉殘渣的果汁,寶寶幾乎攝取不到水果裡的膳食纖維。 果汁的甜味過早刺激味覺,會使寶寶容易對淡淡的奶味失去興趣,不喜歡喝母乳或配方奶、不喜歡喝水,影響寶寶的生長發育。 鮮榨果汁雖然新鮮,但沒有經過滅菌處理,可能有沙門氏菌等可怕的細菌,寶寶的抵抗力不如大人強,喝了可能會感染消化道。

就算是1歲以後,果汁也不能多喝,1—3歲的孩子每天不能超過4 盎司(大約118ML左右),而且喝的時候也要注意這些:

家裡自製的鮮榨果汁,為了降低甜度,要加純淨水稀釋後給寶寶喝。注意榨汁機的清潔,榨了之後要及時喝掉,防止滋生細菌。 買來的果汁,我們需要在購買的時候仔細看上面的食品標籤,標有NFC(非濃縮還原的純果汁)或者原料中只有果汁和水的可以買來給寶寶喝。另外,腹瀉脫水的時候也不能用果汁來補水。

原來喝個果汁條件那麼多,還是默默地吃水果吧……

2、 蜂蜜

蜂蜜營養價值高,很多人都喜歡喝蜂蜜。不過對於1歲以下的寶寶來說,蜂蜜可不是好東西。

蜂蜜中含有肉毒桿菌,1歲以下的寶寶腸道比較脆弱,肝臟的解毒代謝功能也比較差,吃了蜂蜜很容易引起肉毒中毒。

如果寶寶肉毒中毒的話,除了拉肚子,噁心嘔吐以外,還可能出現哭聲微弱、吸奶無力、呼吸困難等症狀。

早在2014年,美國疾控中心就曾發文稱, 1歲以下嬰兒不要餵食蜂蜜,也不要在嬰兒的配方奶、食品、水中添加蜂蜜。

對於1歲以上的寶寶,也不能肆無忌憚地喝蜂蜜水,畢竟年幼的孩子腸胃和肝臟功能比不上成年人,實在要喝的話也只能喝一點,不能貪多。

3、 純牛奶

普通的純牛奶和我們沖的配方奶有什麼不同?為什麼不能直接喂嬰兒?

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