寶寶缺鋅影響生長發育!孩子有這5個症狀,警惕是缺鋅了

Wendy媽 2021/03/02 檢舉 我要評論
 

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經常聽見寶媽們說「孩子最近不愛吃飯,即使我變著花樣的做飯,還是不吃」,「我家孩子頭髮蠟黃,體質差,經常生病,愁死我了」,「我家孩子不好好吃飯,個子也長不高,比同齡人矮一截」。

很多寶媽對孩子不吃飯、個子矮的問題十分煩惱,孩子厭食不吃飯,長不高,體質差很有可能是缺鋅看,缺鋅只影響孩子的食欲嗎?

鋅對寶寶的重要性

1、促進生長發育

處在生長發育時期的孩子,一旦缺鋅就會影響孩子長長發育,導致孩子發育不良,智力低下或者長不高等。

2、提高免疫力

人的免疫器官所必需的營養素的就是鋅元素。鋅可以分解T淋巴細胞,提高細胞的免疫功能,保護孩子健康生長。

3、維持正常的食欲

曾經聽過這樣一句廣告「孩子厭食,補鋅是關鍵」,一旦孩子體內缺乏鋅元素時,最明顯的表現就是食欲下降,挑食、偏食甚至厭食。

【缺鋅的表現一:食欲不振,不愛吃飯】

很多寶媽們反應寶寶一直都是愛挑食.厭食,身體營養不良,那是因為唾液中的味覺素的組成成分之一是鋅,鋅缺乏時,會影響味覺和食欲;鋅缺乏可影響味蕾的功能,使味覺功能減退。

缺鋅會導致黏膜增生和角化不全,使大量脫落的上皮細胞堵塞了味蕾小孔,食物難以接觸到味蕾,味覺變得不敏感。

【缺鋅的表現二:營養不良頭髮枯黃】

寶寶體內缺少微量元素,是維持機體正常生命活動不可缺少的如銅.鐵.鈣.鋅.碘.錳等。寶寶主要缺鋅就會導致生長發育落後頭髮稀少發黃,指甲有肉刺,指甲板上長白點。

微量元素在人體內重要性與氨基酸.蛋白質有機物結合,形成多種生物酶,維生素.激素等。

【缺鋅的表現三:異食癖】

寶媽都為這個操心寶寶出現咬指甲、咬衣物、玩具、紙屑等,吃飯不愛吃,迷戀異食,是因為缺鋅導致新陳代謝功能絮亂,味覺發生變化,寶媽們要時刻警惕寶寶亂咬東西,很多細菌不衛生。

【缺鋅的表現四:手指甲異常】

缺鋅的孩子手指甲會出現白點、指甲四周會出現倒刺等,這時候家長不僅要給孩子剪掉這些倒刺,還要給孩子及時補鋅。

【缺鋅的表現五:口腔潰瘍消化不良】

口腔潰瘍又叫「口瘡」,是一種反復發作的口腔粘膜潰瘍性損害,與內分泌障礙.腸道寄生蟲.病毒感染有關係,寶寶一旦感染,很久才能癒合,並且發病率也高,也是缺鋅導致抗病毒侵入免疫力低所致。

缺鋅的危害

1.如果兒童缺鋅,通常會影響學習品質。孩子的注意力不集中,很容易分散注意力,其反應將比同齡人慢半拍。

2.患有鋅缺乏症的兒童也會有問題。鋅缺乏會導致兒童患有夜盲症或散光,近視和其他危害。

3.缺鋅兒童一旦生病,傷口癒合就會相對緩慢。

4.如果鋅缺乏嚴重,會影響孩子的身體發育,身高和嚴重的侏儒症。

Wendy媽有話說:

如何給寶寶補充鋅元素?

其實,任何一種問題,都是「藥補不如食補」,如果寶寶只是輕微缺鋅的話,就採用食補即可,一般來說,含鋅比較高並且比較常見的食物有:蓮子、花生、芝麻、核桃、蛋類、羊肉、牛肉幹、醬牛肉、動物肝臟、紫菜、海帶、紅小豆、栗子、蝦米、芹菜、香椿、毛豆、豌豆等,家長每天做飯時,可以有意識的多給孩子食用。

如果寶寶嚴重缺鋅,則要聽從醫囑進行藥物補充。

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