3歲分床、5歲分房?父母別再做錯,聽聽美國心理學家怎麼說

Wendy媽 2021/08/17 檢舉 我要評論
 

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如今但凡提及 「分床」和「分房」這個話題,大多數的家長往往十分疑惑。因為有許多家長都有看到各類「毒雞湯」,反復強調要儘早讓孩子和家長分床分房睡。

有多數人甚至於直接提及 「三歲就必須要讓孩子分床睡,五歲則必須要讓孩子分房睡」,因此多數家長也是秉持著 「3歲分床,5歲分房」的原則來教孩子。孩子到了指定的歲數之後,很多父母就會讓孩子必須要自己一個人睡。

然而3歲分床5歲分房,這種做法真的是完全正確嗎?

事實上不當的做法,往往可能坑害了娃。

我一朋友,閨女4歲。朋友最近正想方設法「訓練」孩子在自己的房間睡覺。

已經進行了一周多了,每晚都要上演一次「哭戲」,娘倆兒一整宿都不得安生。

每每孩子夜裡哭醒,她都不得不反復過去安撫、哄睡,每天都頂著倆黑眼圈、腫眼泡去上班,崩潰極了!

後來我給她講了另外一個媽媽和孩子分床睡的經歷: 一位媽媽,在孩子4歲生日那天,開始嘗試跟孩子分屋睡。

第一天晚上,孩子意料之中地來敲門,一會兒說有螞蟻爬進房間;一會兒又說,自己的玩具熊落在媽媽房間裡。

爸爸隔著房門對孩子說:「你那點小心思唬誰呢?趕緊回去睡覺,不然打你屁股。」

之後,一整夜都沒有聽到孩子的聲音,夫妻倆放心地一夜安眠。

第二天一早,媽媽打開房門的那一刻,竟然發現孩子蜷縮在門口睡得正酣。

原來他自己半夜從房間拖來了小席子、小枕頭、小被子,懷裡還緊緊的抱著媽媽的一件衣服……

聽完這個媽媽和孩子的分床經歷,朋友竟然哭了。

她說: 原本我以為,只有早點讓孩子學會自己睡覺,孩子才能更獨立一些,沒想到卻傷了孩子的心。

孩子哭鬧,缺乏安全感,爸媽太操心

孩子跟爸媽分開睡,對孩子來說就是一道難關。有的孩子單獨睡時哭鬧,打從心裡不配合,抗拒跟爸媽分開住。即便勉強一個人睡了,也可能出現 孩子半夜突然驚醒,害怕恐懼,內心缺乏安全感,捂著被子勉強哭著睡的情況。有的孩子可能長大後,都沒有安全感,心理很敏感。

小孩子太小,性格不夠獨立時,太早跟爸媽分開住,對孩子來說就是一種傷害,爸媽也會格外操心,跟著上火。

彼此不習慣分開睡,爸媽也很失落

還有的爸媽跟孩子一樣,早就習慣了彼此在一起睡,捨不得太早分開住。明星馬伊琍說,自己女兒得知同學單獨睡了,也突然提出要單獨睡覺。果然,女兒說幹就幹,兩周裡,沒用媽媽陪一次。這讓媽媽感覺好失落,心裡有點不忍心,就這樣忽然跟孩子分開睡了。這種不再被孩子需要的感覺,真的很不好,爸媽一時間接受不了,不太舒服。

媽媽真的忍心,就這樣把還沒有準備好的孩子,推出門外嗎?!

01、過早分開睡的孩子,將來可能和父母的關係會比較淡漠。

西方國家有些家庭,從孩子剛出生就開始就注重培養孩子的獨立性。

我們聽過的 「哭聲免疫法」也是從西方傳進來的,孩子哭了不會立即得到安撫和擁抱,而是需要孩子自己去適應和修復,寶寶在繈褓裡就實現了分房睡。

雖然孩子的確很大程度上得到了獨立性的培養,但同時卻犧牲了孩子對媽媽的信任和依戀,安全感缺失,成長中可能和父母的關係會比較淡漠。

02、白天上班的媽媽,更需要晚上陪孩子一起睡。

很多父母白天要上班,不能陪孩子,晚上回來已經很晚了,陪伴的時間非常短。

但即便如此,你會發現,仍然有很多孩子最依戀的還是自己的媽媽,而不是白天帶養他的爺爺奶奶/姥姥姥爺。

關鍵就在於夜間的照料和及時安撫,對建立和孩子之間的親密關係,更為重要!

說白了,孩子晚上跟誰睡,就跟誰更親近。

03、孩子和媽媽一起睡,睡眠質量更高。

人類學教授詹姆斯·麥肯納用幾十年的研究得出了這樣一個結論:

嬰幼兒在生物學上就習慣性地靠近母親,母親的身體是嬰兒真正適應的唯一環境。

(說人話就是) 寶寶與媽媽睡在一起,感受到彼此的體溫、氣味、聲音、撫摸等身體信號,寶寶睡得更好,有助於提升嬰幼兒的睡眠質量。

那麼,孩子何時跟父母分開睡最好呢?

3歲分床,5歲分房,這是很流行的定律,很多寶媽都在按這個年齡標準,在對孩子進行要求。有的寶媽一旦給孩子分床分房不成功,還會對孩子吼叫,弄得自己也很焦慮。但事實上,3歲和5歲的小孩子,都還只是個小孩子,如果孩子非常抗拒跟爸媽分開睡,內心就會焦躁煩悶,孩子不只會跟爸媽分開睡失敗,還可能會影響心情,睡眠淺,潛意識裡不高興,對健康不利。

那麼,孩子跟父母分開睡的具體時間段,到底該怎麼安排呢?對此, 美國心理學者認為,10歲前完成分房睡,就不會有問題。也就是說,爸媽未必要在孩子3歲、5歲這個節點上,非跟孩子分開住。

爸媽在條件受限下,可以適當拖延,等孩子能接受分開住,主動想跟爸媽分開時,再分也不遲。爸媽也無需擔心,跟孩子過晚分開住,孩子會不獨立。

Wendy媽有話說:

4個步驟+4個輔助幫孩子順利分房睡

第一步:小寶寶,分床,貼緊大床

第二步:大寶寶,分床,和大床拉開距離

第三步:大孩子,分房,不關門

第四步:最終,分房,獨立睡

爸媽睡覺前,最好在孩子房間陪伴,給孩子講講故事、玩玩小遊戲、說說悄悄話。

讓孩子感覺即使分床了,爸媽還是那個疼愛自己的爸媽,自己還是那個被愛著的孩子,更利於他們接受跟父母分開睡的事實。

一分鐘認識我:親愛的,你好!我是Wendy媽,這裡有育兒乾貨,有情感小文,如果你是媽媽關注我准沒錯,願咱們在育兒路上共同成長! 如果您有育儿困惑,请关注親子講堂

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