對於寶寶來說,3歲是一個很重要的時間點,媽媽要堅持好5件事,不怕未來不聰明

Wendy媽 2021/02/04 檢舉 我要評論
 

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對於寶寶來說,3歲是一個很重要的時間點。

科學研究證實, 寶寶出生後6個月起,大腦發育就進入了一個高速期,並且一直持續到3歲才開始減緩。這一時期是寶寶大腦發育最快的時期。

這個時期,寶寶不斷地接受外界的刺激(也就是經歷各種不同的體驗),大腦就會 不斷地進行神經元的增大及增殖,同時 神經元之間也會因為受到外界刺激而不斷形成突觸

可以說,這個時期寶寶接受到越多的外界刺激,大腦發育的狀況也就會越好,因此,0-3歲也就成為了早教的「黃金期」。

在孩子3歲前,家長要每天堅持做這幾件事,孩子未來會更聰明。

01注意飲食

想要促進寶寶的腦部發育,飲食是非常關鍵的。首先寶寶的大腦發育需要蛋白質,對腦細胞的合成起著關鍵作用,同時大腦發育還離不開脂類,脂類是腦部神經生長的物質基礎。平時媽媽可以多給寶寶吃一些含有優質蛋白質和植物脂肪的食物,如牛奶、雞蛋、魚類、堅果類等。避免寶寶吃含鉛高、含有激素和高熱量的零食,如爆米花、皮蛋、炸雞、泡面等,否則將影響他的身體健康和智力發育。

02多讓寶寶練習抓握

抓握屬於精細動作的一部分,而抓握動作的成功完成,則需要寶寶大腦的神經調控。所以,多讓寶寶練習抓握,不僅能讓他的手指更靈活,也能有效促進大腦更好的發育。訓練寶寶抓握的核心就是多動手,寶寶6個月後,媽媽可以試著讓他們自己拿水杯喝水、拿奶瓶喝奶。也可以買一些安全材質的軟球,讓寶寶拿著玩。

03睡眠品質要高

寶寶出生後的大部分時間都在睡覺,在睡眠狀態下,不光他的身體在快速發育,大腦也是同步發育的。所以,媽媽一定要保證寶寶睡眠的品質。睡不好,寶寶的神經系統就處在疲勞狀態,最直接的表現就是記憶力下降、反應遲鈍,大腦自然就發育遲緩了,媽媽別大意。睡前,媽媽不妨給寶寶洗個熱水澡,換上新的紙尿褲,相信會大大提高他的睡眠品質。

04多擁抱撫摸寶寶

寶寶語言功能還沒有發育完善,對於外界很多新事物的感知,更多是通過肢體動作來進行的,比如他們會通過啃咬玩具、撕東西的方式來探索世界。媽媽經常擁抱或者撫摸寶寶,向他傳達自己的愛意,能有效刺激他的大腦發育,他也會變得越來越機靈。當然,益智玩具也是開發大腦的有效手段,它從寶寶生長發育規律出發,為他創造豐富的學習環境,包含運動、認知、情感3大領域,從而更好的刺激他大腦神經的發育。

05多和寶寶交流

媽媽是寶寶最親密的人,平時在相處時,媽媽要多跟他進行交流溝通,做什麼事情前可以用輕聲的語氣告訴他。比如要換尿布了,媽媽可以跟他說「寶貝,媽媽要給你換尿布了」,吃飯的時候,媽媽可以說「寶貝,我們要來吃香噴噴的飯菜了」。不要以為寶寶年紀小,什麼都不懂,其實他機靈著呢。而且,媽媽經常跟寶寶說話,不僅能讓親子關係更加親密,還能一定程度上刺激他的大腦神經發育,從而培養他的語言功能。

Wendy媽有話說:

寶寶3歲前,大腦處在快速發育期,媽媽一定要把握好時機,對他的大腦進行全面開發,這樣才能讓他變得更聰明。

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