小時候「睡枕頭」和「不睡枕頭」的娃有區別嗎?長大後差距明顯

Wendy媽 2022/03/01 檢舉 我要評論

「小寶寶需不需要睡枕頭?」一直是育兒榜上居高不下的話題。

有支持者認為孩子頭骨較軟,正好可用定型枕幫寶寶調整頭型。也有反對者,他們認為給嬰兒睡枕頭不符合人體工學,並且很有可能對孩子造成永久性傷害。

我也經常會在後臺收到類似的問題: 我家寶4個多月了,奶奶要給娃睡枕頭,有必要嗎?

今天就來好好說說「睡枕頭」和「不睡枕頭」的娃長大後到底會有啥區別。

小嬰兒有必要睡枕頭嗎?

想給孩子睡枕頭,是因為我們都體會過不睡枕頭的彆扭。我們成年人睡覺會用枕頭來支撐頭部的重量,這樣的好處是, 枕頭正好填補了背部和頭部之間的空隙,避免頭骨與床墊直接碰觸,讓頭部有了個支撐點

所以我們想當然地認為,孩子用枕頭會更舒服。但事實上, 權威性機構美國兒科學會(AAP)明確指出:1歲前的寶寶並不適合睡枕頭。

從人體受力來看,成人的頸部有個彎曲的弧度叫「頸曲」,枕頭的作用就是填充這個空,讓我們睡覺時感覺更舒服,呼吸更順暢。但對 1歲之前的孩子來說,孩子們的頸曲還沒有形成,寶寶的頸椎幾乎是直的。尤其6個月前的小寶寶,如果仔細觀察就會發現,他們 平躺在床上時,背部和後腦勺是在同一個水平面上的

相反,如果 用枕頭墊高,反而會因為過度彎曲傷到寶寶脆弱的脖頸。過度彎曲會造成寶寶呼吸道內徑變窄,每次呼吸就會很費力,時間一長還有可能造成窒息。

所以,要提醒各位寶爸寶媽,真的不用太著急給孩子睡枕頭。

小時候「睡枕頭」和「不睡枕頭」差距很明顯

不少媽媽深怕孩子把頭睡偏了,所以買了各式各樣的枕頭幫孩子調整頭型。更有甚者,用枕頭將孩子頭部固定在枕頭中間,不讓孩子隨意亂動。殊不知這種行為會導致孩子受到不可逆的傷害。

傷害一:頭型

不少老人都對「扁頭」有著執念,優米媽就是資深受害者。據優米姥姥回憶,從我剛生下來她就特別注意我的睡姿,幾乎不會讓我側著睡,就是為了睡個當時流行的「扁頭」。看著像刀切一樣的後腦勺,有時候真的特想跟優米姥姥說:「來吧,打一架吧~」!

多年的扁頭苦惱,讓我現在一看到從小睡枕頭,特別是睡硬枕頭的娃,都有種想把枕頭丟掉的衝動。

1歲之前寶寶頭骨還沒有發育完成,顱骨較軟,囟門和顱骨線還未完全閉合,如果睡得枕頭較硬很可能會癟下去,使頭型看起來比較扁平。

同時,較硬的枕頭不僅會讓孩子顱骨發生變形,還會讓寶寶的五官也受到影響。 扁平的後腦勺導致顱內器官發生位移,導致面部骨骼前凸,並且顯得臉大,將直接影響到孩子的顏值。

傷害二:頸椎

剛出生的孩子,骨骼和身體的各項器官發育都不完善,尤其骨骼具有極高的「可塑性」。

新生兒在媽媽肚子裡時,整個人是彎曲的,這導致他們的脊椎沒有弧度。 一直到出生後6個月左右,寶寶的脊椎才會顯示出輕微的S彎曲線,4歲左右變為上下彎曲,13歲以後才幾乎與成人脊椎彎曲程度相似。

如果在孩子脊椎沒有彎曲的年齡過早使用枕頭,會抬高寶寶頸椎, 這種感覺就像我們枕兩個摞在一起的枕頭,很容易給頸椎造成壓力,導致頸椎變形。長大後就很容含胸駝背。

寶寶該在什麼時間用枕頭?

對于孩子何時睡枕頭,不同機構意見也不同。美國兒科學會(AAP)的建議是1歲後,也有研究機構建議2歲。整體而言, 大家都比較推薦1-4歲再讓寶寶睡枕頭,如果有人建議你1歲之前就給娃睡枕頭,可以選擇性忽略了。

當然,每個孩子具體睡枕頭的時間還要家長自己觀察,建議有以下兩個動作的孩子,可以考慮睡枕頭了。

動作一:喜歡枕著東西睡覺。睡覺時喜歡枕著東西,比如爸媽的枕頭、自己的衣服等,這意味著孩子有枕頭會更舒服些。

動作二:孩子睡眠質量變差。突然發現孩子夜裡翻來覆去,睡眠質量逐漸變差,這可能是孩子頸部不舒服的一種信號,可以考慮給娃睡枕頭緩解。

怎麼挑選到適合孩子的枕頭?

即便到了可以睡枕頭的年紀,挑選出一款適合寶寶的枕頭也非常重要。一般而言,我們會從以下3點建議入手, 幫寶寶挑選適合的枕頭。

建議一:長度寬于肩,高度要適宜

一般我們給孩子選枕頭,要注意枕頭的長度應稍大于孩子的肩膀,寬度稍微長于頭部就可以。最重要的是高度,我們建議 剛開始使用枕頭3~4公分最為適宜。

當然,隨著孩子長大,枕頭高度也要隨脊椎發育而及時更換。通常更新高度有以下兩個原則:

Ø 寶寶平躺在枕頭上時,要保證孩子的頭、軀幹處在一條水準線上。 Ø 寶寶側臥時,頭、肩膀的角度能保持垂直。

建議二:透氣不悶汗

小寶寶新陳代謝旺盛,建議家長們 枕套選擇純棉材質,這樣才能透氣不悶汗。 儘量選擇顏色淺的布料,優米爺爺是學化學的,對這方面非常敏感,他一直執著地認為接觸孩子皮膚的東西,最好都沒有經過渲染。

寶寶肌膚嬌嫩,枕芯的選擇也要格外講究。儘量選擇 天然無毒、過敏風險低、透氣性強、吸汗性好、同時軟硬適中的材質。當然還要保證容易清洗,不管是什麼材質,一定要勤洗,洗完要徹底晾乾,平時也要多在陽光下殺毒。

建議三:軟硬合適

硬枕頭是造成寶寶扁頭的罪魁禍首,我們在給孩子購買枕頭時一定要測試好軟硬度。

最佳軟硬度的測量方法是:用手按壓枕頭,枕頭能做到手離開後自然恢復到之前的形狀,就說明軟硬合適。相反,如果按壓時很難凹陷,就說明枕頭過硬;如果按壓後很難回彈,則說明枕頭過軟。這兩種情況都不適合寶寶較弱的頸椎。

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