高品質的睡眠對寶寶很重要!睡覺時有3種表現,說明大腦發育不錯,媽媽別擔心

Wendy媽 2021/05/10 檢舉 我要評論
 

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老人常說「一宿不睡,十夜不足」指的是一個人若是通宵不睡覺,睡十個晚上都補不回來。

可想而知高品質的睡眠對人有多重要。尤其是小孩子,若是能在嬰兒時期就保持高品質睡眠,對於孩子的身體發育將很有好處。

不過很多寶媽都發現了,孩子小的時候睡眠極淺,睡覺時也是花樣百出,如果總是這樣對孩子的發育會產生影響嗎?

孩子睡覺時出現3個反應,暗示大腦發育快,將來智商高

實際上很多孩子在嬰幼兒時期的睡眠都屬於「淺睡眠」,這個現象是正常,父母不需要太過於擔心。

知名育兒專家李玫瑾老師還曾經表示: 孩子睡覺時如果出現3個反應,暗示大腦發育快,將來智商高,大家不妨觀察一下自家小孩的身上是否有這種現象。

1、很容易被吵醒

很多孩子在睡覺的時候表現的十分「敏感」,只要房間裡有輕微的動作,或者戶外有人經過,孩子就很容易被驚醒。

其實這種淺睡眠的孩子感知能力比較強,對於外界發出的訊息總是能夠第一時間敏銳的察覺到,孩子將來長大之後對身邊的環境也同樣具備這種特質。

感知能力比較強的孩子將來不管是社交能力還是學習能力也都會比較出眾。

2、睡覺的時候愛蹬被子

寶媽們坐到一起的時候,說的特別多的是孩子晚上睡覺的時候特別愛 蹬被子。

生怕孩子 著涼,特別的煩惱,然後又沒有什麼好辦法。

作為寶媽我也是,每天晚上睡覺總是害怕孩子蹬被子,一晚上會醒無數次幫孩子 蓋被子。

其實在孩子睡覺的過程中,蹬被子是一個 正常的現象。

說明它的一些運動神經在 成長和發育,而這個蹬被子也就表示,他的運動細胞的發育非常完善,已經有 運動能力了。所以說孩子蹬被子也是一個好的現象,作為家長不必太過於 焦慮

3、睡覺時經常微笑

有的孩子在睡夢中會不由自主的微笑,這種變化其實也說明了孩子可能在睡眠當中夢到了美好的事情。

從這裡也可以體現出孩子的情感能力發育比較快,這樣的孩子將來長大以後情商通常比較高,很擅長與人打交道。

由此可見,孩子在睡夢中出現的一些小習慣是正常現象,只要孩子睡夠了時間,父母們大可不必太過於操心。

不過夜間除了這些小習慣之外,如果還頻繁的不安,大哭,甚至睡眠時間過短,家長們還是應該多上心,注意孩子身體是否有不適症狀,或者白天是否受到了驚嚇。

一定要及時對症下藥,否則長期睡眠不好很容易危害身心健康。

家長怎樣給孩子提高睡眠品質呢?

1、  環境舒服

環境不止是孩子睡覺時周圍的溫度要舒適,還有衣物、被子也要舒適。關於孩子的床上用品,家長儘量選取柔軟棉質的,睡衣可以買得寬鬆些,讓孩子睡得更自在。不少家長會把孩子的被窩弄得香噴噴的,靜謐、柔和的香氣可以安撫孩子的情緒,持續用同一種香氣會給孩子安心的感覺,睡眠品質更好。

2、  睡前少食

有的家長聽說孩子在睡眠時發育,怕孩子睡到半夜餓醒,睡前就讓孩子吃東西。這樣反而不利孩子的成長。睡著後,身體會分泌出激素,如果孩子是積食狀態的,血液會集中在消化系統,睡眠品質下降,從而耽誤孩子生長發育。

Wendy媽有話說:

睡前的情緒對睡眠品質影響很大,在睡前,家長別讓孩子情緒起伏太大。即便是看動畫片,孩子雖然定下來,但大腦卻是興奮的。家長們可以有節奏地輕拍孩子,或者哼一些慢歌哄孩子睡覺,讓他們有個過渡。

一分鐘認識我:親愛的,你好!我是Wendy媽,這裡有育兒乾貨,有情感小文,如果你是媽媽關注我准沒錯,願咱們在育兒路上共同成長! 如果您有育儿困惑,请关注親子講堂

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