寶寶睡覺總是哼哼唧唧、扭來扭去?原來是因為4個原因,瞭解後你就踏實了(內附解決方法)

狮狮妈 2020/08/11 檢舉 我要评论

莉莉(化名)的寶寶剛出生,由於沒有育兒經驗,經常看到寶寶睡覺哼哼唧唧,甚至有時還會使勁把臉憋紅莉莉就會特別擔心。不知道是寶寶睡不踏實,還是哪裡身體不適。初為人母的育兒焦慮讓莉莉擔心不已。

新生兒睡覺時出現哼哼唧唧、手舞足蹈、扭來扭去、憋氣使勁,很多家長都會擔心是不是寶寶身體不適導致睡眠出現了問題。

其實不然,因為大多新生兒都會出現這類情況。那麼新生兒睡覺哼哼唧唧、扭來扭去使勁一般有哪些原因呢?這幾個原因瞭解後你就踏實了。

新生兒睡覺哼哼唧唧、扭來扭去使勁?一般是這幾個原因,瞭解後你就踏實了

對於很多新手爸媽來說,寶寶的一舉一動和細微異樣都牽動著家長的心,這種現象是育兒之路上的普遍性焦慮情況。

特別是寶寶睡覺的時間、睡覺的品質以及睡覺的長短,是衡量新生兒發育是否正常的重要指標。新生兒睡覺之所以出現哼哼唧唧、扭來扭去使勁,其實一般是這4個原因。

1.寶寶在快速生長

0~3月是寶寶的猛漲期, 骨骼和神經系統都在快速發育,需要通過哼哼唧唧、扭來扭去使勁來緩解成長中帶來的不適感。一般來說只要寶寶沒有出現大哭,家長則無需過多的干預,隨著寶寶慢慢長大,這種現象會逐漸消失。

2.睡眠週期的更替

新生兒的睡眠一般在 45分鐘左右就會更替一次,在睡眠週期更替的結點,新生兒由於缺乏自主接覺能力就會出現哭鬧、扭來扭去、睡覺不踏實的情況。

3.寶寶睡眠環境不適應

錯誤的育兒方式把「寶寶包裹得像粽子一樣」,覺得嬰兒「很怕冷」,從而給寶寶穿得很多。當 寶寶感覺到睡眠環境不舒服(比如太熱)時,寶寶會通過哼哼唧唧、身體扭來扭去來表達不適感。

4.寶寶身體不適

還有一種情況就是,當 寶寶有身體不適時,也會出現哼哼唧唧、扭來扭去使勁、睡不踏實的情況。不過如果是身體不適導致的這種現象,一般還伴隨著哭鬧和不愛吃奶的情況,家長可綜合判斷。

關於新生兒常出現的睡眠問題、原因以及解決方案

以下總結了大多數新生兒會出現的睡眠問題,以及出現這些睡眠問題的原因。並針對新生兒提供了這些睡眠的解決方案,供新手爸媽們參考。

易驚醒

寶寶的睡眠和大人不一樣,他們沒有建立起成人的睡眠規律和機制。當一個睡眠週期(45分鐘)結束後,他們不會再次進入下一個睡眠,需要家長的説明才能進入下一個睡眠週期。而且嬰兒的睡眠週期真正在深度睡眠時間較少,通常會經歷一半時間的淺睡眠(20分鐘)才能進入深度睡眠。

解決方案:儘量給寶寶創造安靜舒適的睡眠環境。

夜醒頻繁

寶寶的睡眠週期較短且不會自己繼續睡覺的關係,特別是在0~3個月,淺睡眠頻繁會導致夜醒頻繁。比較難帶的寶寶會出現一小時醒一次的情況,之所以出現這種情況是因為寶寶睡完一個睡眠週期後,無法自己進入下一個睡眠週期。

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