4種表現暗示孩子進入身高猛長期,父母別錯過

Wendy媽 2021/06/23 檢舉 我要評論
 

親子講堂  用最理性的思考,寫最走心的文章,療愈媽媽沖突的內心!關註“Wendy媽”成為學習型媽媽,讓養育生活更輕松!

 

說起孩子的個子,是每個家長都非常注重的,特別是一些個子不是很高的父母,他們在有了自己的寶寶後,總是擔心孩子會和自己一樣,也是一個矮個子。

就拿我的一個朋友來說吧,他們夫妻兩的個子不是很高,在有了自己的孩子後,對於孩子的身高問題就一直非常的在意。

他們常常會請教我們這些已經有了孩子的朋友,想看一看有什麼方法,能讓孩子的個子長得比較高些,不至於像他倆這樣,遠低於平均標準。

其中有個做兒科醫生的朋友,就給了這對夫妻一個建議,讓他們對孩子的睡眠重視一下,尤其是一天當中的這2個時間點,如果家長能把握住,那麼孩子的個子就會長不停。

而兒科醫生的建議,也讓這對夫妻如獲至寶,之後他們對孩子的睡眠就格外注意。

現在孩子已經三歲了,身高發育一直都處在同齡孩子的前列,這也讓他們夫妻感到非常開心。

01為什麼說一天當中的這2個時間點,孩子的身高長得最快?

可能有些家長在看了這對夫妻的故事後,會產生出一些疑問,為什麼說一天當中的這兩個時間點,孩子的個子就能長得非常快呢?兒科醫生給了這樣的解釋。

寶寶在睡覺的時候,會出現兩個分泌生長激素的高峰期,一個是在夜間10:00-1:00,另一個則在早上的5:00-7:00。

通常在這兩個時間段裡,孩子體內用於長個子的激素分泌速度,會遠高於白天的5倍,所以孩子在夜間的身高長的最快。

因此家長能如果能讓孩子,在這兩個高峰期裡,一直保持高質量的入睡狀態的話,這將對他們長個子非常有幫助。

當孩子出現這4種跡象,就說明他們已經進入了發育「猛長期」

1. 鞋子需要頻繁更換

當孩子進入發育迅猛期的時候,他們的腳丫一定會長得很快,因為我們知道一個人的身高和 腳丫的尺寸是呈正比例關係的。

孩子長個時最明顯的標準就是腳丫突然長得快了,於是我們便也會發現孩子總是會抱怨鞋子小了,雖然我們剛剛給他們買了兩個月的鞋子。

但我們要知道的是這確實是好事,而且在此方面家長也不要心疼給孩子買鞋的錢,如果將就的話,孩子的腳就會被磨損,整體下來一定是不好的結果。

2. 飯量增大

當孩子身高開始瘋長的時候, 體內一定是需要大量的營養做支撐的,所以飯量變大也是又一個很明顯的特徵。

在這個時候家長就要多給孩子注意營養的補充,多給孩子做些好吃的,而且不要讓孩子接觸過多的零食,主要以飯菜為主,營養搭配的要得當。

3. 腿部和膝蓋容易疼

如果孩子總是和我們上自己的腿和膝蓋會疼,我們也不要覺得孩子在矯情,其實這意味著孩子的骨骼在極速的成長。

因為骨骼成長太快且 肌肉和肌腱的成長速度跟不上骨骼,那麼就會出現一種失衡的狀態,而後就會疼痛了。

4. 孩子的情緒會比較波動

孩子在身體生長的過程中,有的時候會因為不適應,自己生長發育的一些變化,所以會出現較為情緒化的波動。

例如孩子突然出現了個子的猛漲,使得他們因為長個子出現的骨骼疼痛,產生了不適感,但又沒有合適的方式進行表達,只能在情緒上出現比較大的波動。

那麼在這種情況下,家長也不用太過擔心,只需要對孩子情緒進行適當的安撫,往往就能得以緩解了。

父母應該如何幫助孩子長得更高?

那麼家長在瞭解了影響孩子個子生長的一些因素後,如何幫助孩子長得更高,就成了很多家長在孩子小的時候,就要抓住的一個方面。

多帶孩子曬太陽

在孩子出生後,家長就可以多帶他們出去曬曬太陽,因為曬太陽可以讓身體合成更多的維生素d。

要知道維生素d對於孩子的個子生長是非常有幫助的,它可以讓骨骼得到更好的的發育,促進骨密度的生成,而這也是很多家長會給孩子吃維生素d補充劑的原因。

保持營養補充均衡

通常孩子在出生後,是靠母乳維持生長發育的,那麼媽媽們在哺乳期的時候,一定要保持營養的均衡。

如果孩子已經進入了輔食期,那麼在給孩子吃輔食的時候,儘量不要讓孩子養成挑食的習慣。

這對於孩子的骨骼發育,以及牙齒發育都是非常有利的,特別是一些有利於骨骼健康的食物,如果可以多多進行補充的話,那麼也可以讓孩子個子長得更高一些。

保持良好的睡眠習慣

因為孩子在夜間,個子能夠長得更快更好,所以保持良好的夜間睡眠習慣是非常重要的。

有的孩子在睡前,會習慣性的開燈,但是在光照的影響下,孩子身體激素的分泌,並不能發揮到最大狀態,而且也會影響到孩子的深度睡眠,甚至會使孩子出現早熟。

所以家長如果想要讓孩子擁有一個良好的睡眠習慣,並且儘量讓睡眠空間,也保持在最為舒適的狀態。

儘量讓孩子在10:00前入睡,早上也不要起的過早,這將對孩子長高個也會更有利。

Wendy媽有話說:

雖然孩子的身高會受到父母遺傳等因素的影響,但是家長和孩子後天的共同努力,也是非常重要的,有些父母個子不高,但是孩子卻逆襲成大高個的也是有很多。

因此家長千萬不要放棄,以為自己矮,孩子就一定矮,其實只要做對了,孩子長高也並非難事。

想必大家都聽過「只要有恒心鐵杵磨成針」這話,而想讓孩子長高,也需要父母的付出和堅持,這樣才能讓孩子的身高,達到最為滿意的狀態。

一分鐘認識我:親愛的,你好!我是Wendy媽,這裡有育兒乾貨,有情感小文,如果你是媽媽關注我准沒錯,願咱們在育兒路上共同成長! 如果您有育儿困惑,请关注親子講堂

搶先看最新趣聞請贊下面專頁

用戶評論
更多推荐