孩子假期沉迷手機,高層次媽媽的3個建議,父母省心,孩子也能接受

Wendy媽 2021/02/15 檢舉 我要評論
 

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由於電子產品的普及和 「低頭族」的增多,原本是老年人才有的頸椎病,越來越年輕化、娃娃化了,希望引起家長和老師的注意。

不恰當的玩手機遊戲不僅僅會影響孩子的心理問題,還會給身體帶來不同程度的損傷。

一位醫生朋友說:經常低頭玩電子產品和坐姿不正確,是頸椎病低齡化的罪魁禍首。

有一些孩子習慣睡前,玩一下手機,不經意間就會出大問題。

16周歲以下的孩子,正是長身體的時候, 熬夜玩手機,則會錯過生在激素分泌最旺盛的兩個黃金時間:21:00—1:00,05:00—07:00(身高會比預期矮)。

在假期裡,如果孩子因貪玩手機,養成不良的作息習慣。

開學之後,如果繼續不能保證每天的充足的睡眠,白天讀書特別容易犯困走神,記憶力也會隨之下降,直接影響學習成績。

所以,不管是假期,還是學習期間,家長一定要重視孩子養成「早睡早起」的好習慣。

過多看電視、玩手機的會有哪些危害呢?

一、思考能力下降,影響學習和智力發展。

思維不清晰,表達能力下降。感覺想問題的時候腦子很混亂,問題想不清楚,沒有條理而且表達的時候說不清楚。整個人變得很懶,不想用腦子思考問題。

二、視力下降,眼睛近視。

「假期間,每天接診驗光的患者從平時的七八十人驟增至200多人,都是利用假期來配鏡的學生。」省二院眼科驗光室醫生翟英對筆者說。筆者在省二院眼科門診也看到,驗光室外排起了長隊,候診椅子上坐滿了家長和學生。即便如此,還有學生和家長陸續趕來。在省會其他大醫院眼科門診,筆者也發現有學生驗光配鏡紮堆兒的現象。

三、孩子在真實與虛假之間徘徊,不善於分辨,削弱了辨別的能力。

電視、手機等產品常把孩子們帶到虛幻與模擬的世界當中。如果孩子長時間沉溺在那樣的環境中,可能慢慢的對現實世界認識不清,或者將兩個世界混為一談起,無法分辨。有孩子模仿遊戲或者影片中的情節與行為,有暴力傾向,傷及家人和自己的也不計其數。

四、不利於親子關係培養

孩子或父母喜歡看電視、玩手機,都會使得父母和孩子之間的互動時間減少,各自沉醉在各自的世界裡,缺乏交流,不願傾訴。長此以往,孩子心理上不斷處於壓抑與失去安全感。而忽略了親子關係的建立,孩子向上的動力也會消失,這個時候孩子就會變得疲遝,任何批評都無法觸動他,變得底氣皆無,碌碌無為。親子之間的交流缺乏了已有的信任,感情出現了裂縫。

怎麼讓孩子遠離電子螢幕。

這裡給大家分享三個建議:

首先,不要禁止孩子接觸電子螢幕

我一直反對父母不讓孩子看動畫片。

因為你禁止孩子去看,可是其他的孩子看啊。

比如到了幼稚園孩子,他們到一起就會談論,自己看過哪些動畫片。

只是注意給孩子把關觀看的內容就好。

我兒子那時候跟最好的朋友就會一起談論恐龍,說自己看過的恐龍書籍,也會分享好看的恐龍電影。

所以有一次他的小夥伴還特意來我們家。

讓我給他們放恐龍的動畫片。

要注意保護孩子的視力和注意力。

所以2歲以內的孩子,儘量不要盯著手機這種電子螢幕。

而3-6歲的孩子,可以適當的看看,但是要控制時間。

我上次在電梯裡遇到一個兩歲左右的孩子,手裡捧著一個卡通機器,前面有一個巴掌大的螢幕。

可以看動畫片和兒歌。

我看那螢幕的解析度很低,還不如手機清晰。

但是孩子一直低頭盯著。

眼睛隔兩秒就用力一眨一眨的。

應該是長期盯著這種螢幕,眼睛疲勞了。

有很多孩子,就是太早盯著手機或者這種播放機的螢幕。

到了幼稚園一做體檢。

散光、近視就出現了。

這時父母後悔都來不及了啊。

所以觀看方式要注意。

我能投影到電視上的,絕不會讓兒子在手機或者平板上看。

除了電視螢幕大一點外,主要還能減少孩子的手機接觸時間。

因為長期拿著手機看視頻,更容易成癮。

如果讓孩子去看,那接下來,最主要的就是觀看時間的控制。

其次,管理好孩子的螢幕時間。

禁止孩子做一件事,很容易。

但是容易讓孩子產生逆反,只有控制引導才能找到辦法。

說說兒子的螢幕時間。

在他2歲多的時候,我們會偶爾給他看天線寶寶。

每次看幾十分鐘,反反復複看同一個視頻。

他也不膩。

當然,總的來看,那時候接觸的時間也非常少。

到了幼稚園,他就有了專門的電影時間。

每週五和週六的晚上,我們可以一起看一部動畫片。

到了4歲後,偶爾去電影院觀影。

而上學時間,晚上是不開電視的。

也就沒有接觸到手機。

到了小學,基本是保持了這個時間安排。

所以,我建議爸媽們一定要做一個大的時間計畫,這樣孩子也知道什麼時候能看,什麼時候不能看。

就不會總是找你說要看動畫片。

而你有時答應可以,有時又說不行。

哪裡有這麼多的時間來細想呢?

但是有了計畫安排就不一樣,按照安排來就好啦。

另外就是單次的觀看時間問題。

儘量控制在30分鐘以內。

所以我很希望兒子看一些短的動畫。

這樣能休息一下,保護眼睛。

有時跟他一起看大電影,有的持續一兩個小時。

但是情節精彩,孩子也不願意停。

那就只能中途喝喝水或者上廁所,暫停一會兒,放鬆一下。

儘量在大屏看,看完也讓孩子繼續活動一會再睡。

這些時間安排,父母可以提前跟孩子約定好。

然後就按照這個規矩辦,父母省心,孩子也能接受。

Wendy媽有話說:

最重要的一步,多陪伴孩子,儘量減少螢幕時間。

孩子不玩手機,那他總要玩的東西呀!

不喜歡手機,總需要其他喜歡的東西吧。

我們可以引導孩子愛上閱讀啊。

積極地參加體育鍛煉啊,比如騎自行車,打球。

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