小孩愛發怒,脾氣差?別錯過英國媽媽這個被大贊的好辦法

Wendy媽 2021/01/29 檢舉 我要評論
 

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「我女兒Wendy這脾氣就隨她爸,暴躁至極,這才不到六歲,就跟個小怨婦似的,別人一句話沒說對,她就開始跳腳。」

「我原打算把我兒子培養成為一名安靜的美男子,但事實卻沒有朝著理想中發展,他一點兒都不溫柔,也不知道像誰,這以後哪個姑娘願意跟他……」

有的寶寶脾氣特別差,家長怎麼處理都沒用,軟硬不吃。而且很多寶媽表示,孩子的生活環境很溫暖,不到迫不得已,沒人會和孩子發脾氣,只有孩子真的不像話了,而且,實在不知道,為什麼孩子小小年紀就這麼大脾氣。

對此,育兒專家表示:孩子絕不會無緣無故的發脾氣,家長仍有很多值得檢討的地方。

很多爸媽感覺,小朋友暴怒時是很難熬的,「你很難心平氣和」,「總想讓孩子的暴怒停止」……所以氣急敗壞下,父母們就可能會採取了不適當的措施,例如吼孩子,或打罵孩子。看看下面一位英國媽媽的妙招吧。

自製「冷靜瓶」,安撫小朋友情緒

這是來自英國的一位媽媽安吉拉的方法, 據說這方法在當地很流行。安吉拉有一個2歲半的女兒伊米,人稱「惡魔般小女孩」,為什麼?她會在地鐵上因為生氣而尖叫,也會在圖書館因為暴怒而撕書。後來,安吉拉給女兒自製了一個冷靜瓶。

有一次,伊米因為湯上面飄著她不喜歡的蔬菜末而暴怒,她推倒湯碗哭鬧時,媽媽說:「伊米,過來,媽媽給你準備了一個小玩意。」到了客廳的另一角後, 媽媽拿出了一個透明的小瓶子,小瓶子裡面有「水」,還有星星形狀的亮片。伊米的目光被吸引住了,瞬間忘記了哭鬧。

「伊米, 媽媽知道你生氣,你用力搖,星星就會亂跑,你試試看。」伊米雖然脾氣倔,但她還是抓起瓶子用力搖。

這時媽媽又說:「伊米,你把瓶子放在桌上,你看,星星往下掉,最後一個個停下來了。」 伊米盯著下掉的星星看,這時暴怒情緒已經消失了,換來的是一個專心地盯著星星往水底沉的伊米。

這個有星星的瓶子,被稱為「冷靜瓶」,爸媽們可以自己製作。

具體如何做呢?

準備材料:一個透明的礦泉水瓶、膠水、小亮片(衣服的裝飾小亮片或小珠子)

做法:把亮片放進瓶子,加上水,再倒進膠水。水和膠水的比例可以是5:3。

溫馨提示:為什麼要加上膠水?如果沒有膠水,亮片下沉的速度可能比較快,膠水可以讓亮片的下降速度變得比較慢,能幫助孩子的情緒慢慢「冷靜」。另外,如果家裡沒有裝飾亮片或珠子的舊衣服,爸媽們也可以網上買。

據說這種「冷靜瓶」情緒平復法在當地獲大贊。 爸媽們還可以在家裡設置一個「冷靜區」,「冷靜區」裡有「冷靜瓶」。當孩子生氣時,你可以讓孩子到「冷靜區」冷靜一下,配合使用「冷靜瓶」。「當亮片全部‘冷靜’之後,你就可以來找媽媽了」。這個方法的適用年齡范圍很廣,當寶寶懂得坐立操作時就可以用,成年人有時也可以試試。

「冷靜瓶」背後的大腦原理

我們知道,最具破壞力的發怒瞬間是短暫的,可衝動往往在那一刻發生,所以妥善處理暴怒,能避免不少不愉快事情的發生。

正如德國作家艾克哈特.托利所說的,情緒有著非常短的壽命,它就像是海上的一個短暫的波浪。但如果任由波浪洶湧,後果可能也是可怕的。為什麼?破壞玩具、打小同伴、摔食物…… 這常常是小朋友暴怒下的行為,他們被情緒腦控制了。所以,父母需要幫孩子重新開機上層腦,引導孩子理性思考,恢復情緒。「冷靜瓶」,恰好是重新啟動孩子上層腦的方法。

搖晃「冷靜瓶」,其實是「給予同理」

破壞玩具、打小同伴、摔食物……當孩子的暴怒,通過用力搖晃「冷靜瓶」替代,孩子的壞情緒不僅得到了發洩,這一動作,其實也是我們給予孩子同理心的過程。孩子們常常有「媽媽懂我」,「爸爸理解我在生氣」的感覺,這也是親子情感聯結的過程,當孩子和父母建立起情感上的聯結時,父母再通過這條感情聯結,教導孩子如何調整情緒、解決問題,良好的效果就容易顯現。

看著「冷靜瓶」裡的亮片下沉,能幫助孩子情緒冷卻

對於年幼的寶寶來說,瓶子裡五顏六色的亮片能轉移他們的注意力,當他們的眼睛看著一塊塊亮片慢慢下沉時,他們的情緒也開始慢慢地冷靜下來,直至恢復平靜。「情緒就像恒溫儀」,這是馬丁·塞利格曼的說法,無論暴怒還是悲痛,這個情緒恒溫儀會把人的情緒拉回原來「設定的位置」。

不過,對於大齡的孩子來說,亮片可能已經失去了新鮮,爸媽們除了經常更換亮片的形狀,孩子們還需要讓自己的注意力跟隨亮片下沉的步伐。但是不用擔心,如果父母從小陪孩子這樣做,孩子也會習慣這種情緒冷靜法的。

當孩子通過「冷靜瓶」實現情緒恢復後,父母要與小孩討論一下,他哪裡做得不對

「櫻桃雖然掉了,但是蛋糕還可以吃,你摔掉了,多麼可惜呀」,

「弟弟弄壞了你的鉛筆,你很生氣,但你把弟弟推倒了,弟弟就受傷了,下次你可以告訴弟弟正確使用鉛筆的方法」,

「小姐姐喜歡你的玩具,你伸手抓她的臉是不對的。你如果不想借,可以直接拒絕」……

幫助孩子知道自己哪裡做錯了,孩子的不良行為會慢慢地糾正,未來會做得更好。

你無法控制海洋,如果你不能讓海浪停止,那麼你可以學習衝浪。對待情緒,大概也是如此!

Wendy媽有話說:

只有溫暖和溫柔的環境,才能培養出溫暖和溫柔的孩子,從小在暴力和爭鬥中掙扎生存的孩子,無論是父母之間的暴力鬥爭還是環境周遭的暴力,都會讓孩子脾氣變差,脾氣差並非單指吵鬧喊叫摔東西,而是對周遭美好的冷漠,難以激發的快樂,這都是脾氣不好的表現。

所以,請給孩子一個平靜溫馨的環境,並教導他們: 越是在公共場合,越不能發脾氣,如果有不高興的情緒,可以傾訴,可以回到家裡和家人共同解決,發脾氣和暴力都是弱者的行為,我們要通過智慧讓自己的生活環境和諧。如此,相信孩子一定會很溫柔的。

一分鐘認識我:親愛的,你好!我是Wendy媽,這裡有育兒乾貨,有情感小文,如果你是媽媽關注我准沒錯,願咱們在育兒路上共同成長! 如果您有育儿困惑,请关注親子講堂

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