李玫瑾:如何讓孩子吃苦耐勞,試試讓他愛上體育鍛煉

Wendy媽 2020/10/19 檢舉 我要評論

現在80後、90後的父母基本上都形成了這樣一種共識,要讓孩子接受更好的教育,這是孩子未來發展最好的助力。

我們在孩子很小的時候就送孩子去早教班,四五歲就去學各種興趣班,在18歲高考之前,我們希望孩子像海綿一樣,盡可能多吸收一些最美好的精華,希望孩子的未來更加光明。

人性的孩子一定是不能吃苦的

大家可以翻翻我前面的文章, 裡面提到了任性孩子,一定是不能吃苦的

李玫瑾提醒,孩子驕橫,源于幼年性格缺陷,3歲前這樣做最易糾正​​​​,李教授強調過一點, 長期來看,孩子的性格養成比知識教育更重要。健全的人格,良好的性格才是孩子未來學習、工作、人際交往的基礎。

培養孩子勇氣和堅持,是父母在孩子身上花數年才能養成的習慣,怎麼做?

李玫瑾教授的建議,儘早讓孩子吃苦,孩子6歲之前養成體育鍛煉的習慣

孩子經受不住挫折,這跟什麼有關係呢?

李玫瑾教授在一次講座中說,這不僅是心理問題,也和生理有關。她說, 勇氣、膽量、意志,這些品質也跟生理有關。

那些農村長大的孩子,從小幹農活,從小吃苦,長大了遇到什麼痛苦也比較能忍,這也和 身體上的力量感有關。那些不能忍受痛苦的,或者不敢跟人打架的孩子,他們身上的肌肉也是鬆懈的,沒有力量。

現在我們的生活條件都越來越好了,已經不具備讓孩子吃苦的條件了,不像過去,孩子除了上學,還要幫家裡做不少家務勞動,包括不少體力活。現在的孩子沒有幹體力活的機會了,身體裡的力量沒有得到鍛煉,勇氣膽量意志這些東西也沒機會發展。

那麼,怎麼彌補呢?

李玫瑾教授建議 用體育來補。體育不僅鍛煉身體,增強肌肉力量感,也磨練人的意志,提升勇氣,健身又健腦。

如果孩子愛好某項體育,家長一定要鼓勵他好好去學,最好上個專業的培訓班,系統地學習幾年。

其中, 有兩個體育項目最重要,一個是長跑,一個是游泳。

1,長跑磨練意志,鍛煉耐力

長跑是特別鍛煉心肺功能的,也考驗肌肉耐力。同時,運動增加血流速度,為大腦輸送更多氧氣,對大腦的好處也很多。

長跑有個特點,就是跑一會兒我們就覺得呼吸不過來了,嗓子也幹得不得了,心臟好像要跳出來,感覺活不下去了,但是只要挺過那個最難受的時間段,繼續跑下去,又會輕鬆起來。

讓孩子練長跑,經歷這樣的痛苦是寶貴的經驗。我們可以告訴他,剛才挺過難受的那個過程一定要記住,以後長大了,生活中也會經歷一些困難,感覺熬不下去,憋悶在心裡痛苦不堪,但是只要堅持就會沒事,挺過去了痛苦就會降低。如果不堅持,反而會永遠這樣痛苦,熬不出來。

詹姆斯·菲克斯在《跑步大全》一書中說:

我的頭腦開始發生變化,比以前更容易更能長久地使自己注意力集中起來,我感到對自己生命具有了更多的控制力。意外的挫折不能再像過去那樣容易使我煩躁不安。

練長跑其實就是練意志力,耐力。想要孩子意志堅強,更有耐力,平時多帶孩子跑跑步吧。

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