吼叫既傷身體又傷孩子的心!心理學家做到4點,不吼不叫不嬌慣,輕鬆教育好孩子!

狮狮妈 2020/06/08 檢舉 我要评论

很多媽媽很苦惱:孩子一不聽話,我就忍不住要吼了,吼完了就後悔。下次同樣情況又繼續發生,重倒覆轍,有時候迷失了自己,真的不知道該如何做媽媽了。

記得樊登老師說過一句話: 要讓一個媽媽變得焦慮很簡單,給她兩樣東西就好「一段婚姻,一個孩子」。

聽完後覺得特別有感觸,我曾經也是那個焦慮又特別愛吼叫的媽媽,直到有一天,身體想我發送信號,經常頭暈和胸悶,特別不舒服了我才開始醒悟,我要改變自己。

如今的媽媽們焦慮的情緒主要源自家庭、工作、生活,育兒,自從步入婚姻後焦慮就只增加不減少,有了孩子後焦慮終於升級為吼叫了,日積月累,身體被情緒綁架了卻不知如何走出情緒的漩渦。

殊不知,吼叫給自己和孩子帶來的危害有多大,既傷了身體,又傷了孩子心,完全沒一點好處,但媽媽們還覺得做不吼叫的媽媽很難。這是為什麼呢?因為 我們愛,卻不知道如何愛。

獲得德國最高榮譽獎繪本《大嗓門媽媽》就像一面獨特的鏡子,幫助我們照見自己,看見孩子。

今天早上,我媽媽發脾氣了,沖著我生氣地大叫!

那聲音……把我震得四分五裂。

我的腦袋飛到了宇宙裡;

我的肚子掉入了大海裡;

我的翅膀掉到了熱帶叢林中;

我的嘴巴插在了高山上;

我的尾巴呢?它在街上就像是個謎。

而最後,我就只剩下了一雙腿,跑啊跑……

我想叫,但沒有嘴巴。

我想找,但沒有眼鏡。

我想飛,但沒有翅膀。

跑啊跑,到了傍晚跑到了撒哈拉大沙漠,我累了。

這時一個大影子罩住了我,是大嗓門媽媽開著大船來了。她已經把那些丟掉的部分給找了回來,並把他們重新縫好連上。

最後找到了我的腳,這下全縫好了。

"對不起!」發脾氣大叫的媽媽對我說,

我原諒了媽媽,然後我們就開船回家了。

第一次被這本繪本看到感到是在三年前,把媽媽們大吼大叫的樣子很直觀地呈現了出來,我看了一遍又一遍,開始反思自己教育孩子的點點滴滴,原來我也對孩子這樣大吼大叫過。

我們那麼愛自己的孩子,卻在用不愛的方式對待他(她),這樣的內心衝突不斷,內疚感也會無休止地纏繞你。你會覺得自己是不好的,婚姻是不幸的,育兒是痛苦的,生活是不快樂的,但這些都是我們不想要的。

既然吼叫不管用,為什麼媽媽們還覺得不吼不叫很難?

1、無意識,也無技能

不知道自己的行為會對孩子造成傷害,沒有意識到自己不知道,不知道做媽媽是要學習和成長的。無法理解孩子的行為,更不知道這其實是父母和孩子共同成長的機會。每當大吼大叫的時候,只希望孩子聽我的,用強硬的手法來控制孩子。

2、情緒來了,愛走了

習慣性的固化思維,認為都是孩子的問題,情緒開關時不時被觸發,動不動大吼發火,愛就走了。沒有了愛的聯結,沒有了解決問題的方向,這時候孩子就成為了媽媽的出氣筒。

3、長期不學習,思維受限制

沒有意識到自己要學習了,有的意識到了但就是不付出行動,總是覺得等孩子大了就好了。所謂寧可煩惱,也不行動,寧可抱怨,也不反思。

有人把父母分為四種:

(1)不知道自己不知道,

(2)不知道自己知道,

(3)知道自己不知道,

(4)知道自己知道。

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