家長千萬別忽略寶寶「缺鐵」的信號!缺鐵嚴重會影響寶寶的智力發育

Vista看台湾 2020/07/22 檢舉 我要评论

根據世界衛生組織的調查表明,全世界大約有50%的兒童、20%的成年女性和40%的孕婦患有不同程度的缺鐵性貧血。缺鐵幾乎已成為了一種全球性的營養性疾病。

當然,我們國家的情況也並不樂觀。一項調查研究發現,以7歲兒童為例,我國男童和女童患病率分別達到42%和44%。6個月至2歲的孩子鐵缺乏症的年發病率高達75.0%至82.5%,這也就是說10個孩子中有8個孩子都有鐵缺乏症。

為什麼孩子容易缺鐵?

1.體內鐵的儲備量不足造成寶寶缺鐵

寶寶剛出生的時候,體內所存儲的鐵量主要是靠在媽媽肚子裡積累下來的,正常的新生兒體內貯存的鐵量足夠供應出生後4~6個月間的造血需求,如果媽媽在懷孕期間鐵攝入量不足,就不能把足夠的鐵貯存在寶寶的肝臟中。寶寶出生後就很容易患缺鐵性貧血。因此,孕媽媽在孕期一定注意營養均衡攝入。

2、鐵攝入量不足導致寶寶缺鐵

人體中的鐵主要來源於我們平時吃的食物,對於出生不久的嬰兒來說,還是以乳類為主,但是乳類中含的鐵量較低,每100毫升牛奶中僅含鐵0.1至0.5毫克,每100毫升母乳中含鐵1毫克左右,而且牛奶在腸道的吸收量比母乳低,因此,人工餵養的寶寶更有容易發生缺鐵性貧血,家長要注意!

3、食物中的鐵吸收不足可能導致寶寶缺鐵

一般來說,植物性食品中的鐵吸收率低於動物食品中的鐵吸收率。例如,魚中為11%,麵粉和小麥為5%,大米為1%水果和蔬菜中為3-4%,黑豆和玉米為3%,血紅蛋白為25%,動物肝臟和肉為22%,雞蛋僅有3%。相信大家,通過這組直觀的資料,都知道哪些食物可以更好地補充鐵了。 有針對性的來進行補充,對有效緩解缺鐵情況有很大的好處的!

寶寶缺鐵的危害

1、孩子一旦開始缺鐵,最容易受到影響就是他的細胞免疫功能,寶寶因為缺鐵導致抵抗力下降,很容易就會生病。有些家長過度保護孩子,甚至會減少孩子戶外活動的機會,對孩子的社交造成嚴重影響,久而久之就會造成孩子性格孤僻、不合群、自卑。

2、孩子如果缺鐵的話,胃酸的分泌便會減少、孩子的消化能力也隨之減弱。對於脂肪和蛋白質的消化和吸收就會變弱。

3、如果孩子長期嚴重缺鐵的話,便會患上缺鐵性貧血。缺鐵性貧血會降低血液中紅細胞的攜氧能力,造成機體各組織出現不同程度缺氧。

4、如果孩子患上缺鐵性貧血,只是輕微的活動便會出現呼吸急促、心跳加速等不適症狀。同時,缺鐵性貧血的孩子還會存在肌肉軟弱無力的情況。

5、如果孩子患有缺鐵性貧血,由於血液的攜氧能力下降,有可能造成孩子的腦組織缺氧,同時孩子的記憶力和注意力等都會受到影響,這些孩子還會經常發脾氣、愛哭愛鬧、煩躁不安。

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