睡前時光很重要!父母「打造」高質量陪伴,做好兩點即可

Wendy媽 2021/06/24 檢舉 我要評論
 

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閨蜜小林最近感到非常苦惱,因為她的孩子每天早上起床之後,情緒都不是特別的好,對去幼稚園這件事非常的抗拒,但無論小林怎麼詢問孩子,孩子都不願意和他進行交流。在他說完之後,其他有孩子的同事表示,小林應該是沒有和孩子進行正確的睡前交流,所以出現了這種問題。

要知道孩子的睡前情緒,對孩子第二天的影響非常大。育兒專家王芳做過一項調查,父母在孩子睡前進行正確陪伴,會讓孩子的記憶力會比同齡孩子要好上許多,而且在情商以及待人處事等方面,都會比同齡人強上一些。所以家長在孩子入睡前,一定要做好相應的準備工作。那麼該如何做好睡前工作呢?這是很多家長都感到非常的困擾。

孩子的睡前工作很重要

好的睡前準備工作,可以讓孩子更快的進入熟睡狀態,同時也能讓孩子和家長進行適當的交流。特別是在睡前,因為沒有其他外物的刺激,所以在這個時候對孩子做一些提升記憶力的工作,可以起到事半功倍的效果。因此想要孩子記憶力越來越好,家長在孩子睡前,對其進行一系列的正確睡前準備,是非常有必要的。

睡前經常對孩子做2件事,不但增強記憶力,還能培養「高情商」

1. 睡前講故事

在現實的生活中,很多家長每天下班之後都各忙自己的事情,很少時間去照顧孩子,這樣是不對的,如果你想讓孩子變得更優秀,就要抓住事情的時間, 高質量的陪伴才能幫助孩子健康的成長。

睡前的孩子大腦處於放空的狀態,如果這時候給予正確的刺激, 會讓孩子的記憶力越來越好,將來對學習有很大的幫助。

英國倫敦大學曾研究發現, 睡前給孩子講故事可以促進孩子記憶力,想象力,創造力的發展,還能夠讓孩子睡得更香。

是越來越多的家長都開始給孩子睡前講故事了,最開始可以採用繪本共讀的方式,孩子可以一邊聽一邊看圖畫,從上面去學到更多的知識, 而且現在很多的繪本都是可以通過掃碼閱讀的,我們正可以利用這次機會去開發孩子的大腦。

當然,我們在給孩子講故事的過程中,也可以列舉出其他的問題,比如聽完一個故事之後,你去問孩子這個故事主要講的內容是什麼, 只要孩子能夠還原70%,就說明他們的記憶力有所提升了。

還有的孩子性格是比較獨特的,他們總喜歡反復去聽一個故事,面對這種情況家長不要感到疑惑,這只是因為孩子的好奇心所導致的,我們要反復的給孩子講, 同時也要加深記憶,這對孩子的好奇心發展是有很大的幫助的,滿足他們心理的需求,孩子會更喜歡閱讀故事了。

我們可以根據孩子的心理發展去選擇合適的書籍, 同時也可以問孩子對什麼樣的書籍感興趣,因為只有這樣孩子才能夠看進去。

2.睡前情緒複盤

麻省理工最新研究發現:孩子與父母交談頻率越高,他們大腦中語言相關區域的活動就越強。跟孩子交通不僅可以促進親子關係,還能提高孩子的社交能力。

所以在孩子睡前,可以引導孩子回憶一下白天經歷的事, 鼓勵孩子說出事情經過,以及當時的心情。比如孩子白天的時候跟小朋友搶了玩具,睡前就可以跟孩子說,跟小紅鬧了矛盾,是不是有點傷心呢。 引導孩子表達情緒的同時引導孩子思考解決方案:下次遇到這種事,我們可以怎麼做呢?

有時候孩子表述的不清楚, 家長可以用相應的詞猜測出來提高孩子的詞彙量跟表達能力。通過不斷的複盤,孩子會對自己的情緒有合理的認知,也知道怎麼處理更合適, 長此以往,還能提高孩子的情商。

家長在孩子睡前不能做什麼

有的家長雖然非常關心孩子,想要增加自己和孩子之間的互動,因此會充分利用孩子睡前半個小時,但家長在孩子睡前,有一些事情是不能去做的。

1、責駡孩子

有的家長喜歡在孩子入睡前和孩子進行複盤,但往往控制不住自己的情緒,會把孩子一天的過錯全部指出,並對孩子進行責駡,這種做法是非常錯誤的。因為會讓孩子帶著不好的情緒進入夢鄉,會對孩子的生長激素產生影響,甚至孩子第二天起床後,也會受到頭天不良情緒所帶來的影響。

2、不能讓孩子吃得太飽

有的家長擔心孩子營養跟不上,所以會讓孩子在睡前,再食用一些食物充當夜宵,但這種做法是不可取的。因為睡前攝入過多的食物,會加重孩子器官的消化負擔,反而得不償失。

3、不能做激烈的運動

有的家長認為孩子在睡前做一做運動,可以讓孩子更好的進入夢鄉,但這個想法並不正確,孩子如果在睡前做太過刺激的運動,那麼會對孩子的身體發育造成一定的影響,家長如果想要孩子運動的話,最好在睡前兩個小時進行。

Wendy媽有話說:

對於多數父母來說,都是雙職工家庭,撫育孩子的重任多數放在了爺爺奶奶或者外公外婆身上,本身對孩子陪伴的時間並不多,通常只有下班後到睡前這段時間。

不過對於陪伴孩子這件事來說,並不只是看重數量,更要看中質量。

希望在有效的時間內高質量地陪伴,其實只要睡前做好這兩件事就好了。

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