"媽媽，我可以吃霜淇淋嗎？"口罩下的孩子，露出期待的眼神看著媽媽，估摸著也就3、4歲的樣子。

"不行，現在天氣還涼，吃了要拉肚子，要打針，以後再吃……"

孩子纏著媽媽就要吃，表示自己不怕拉肚子，也不怕打針，媽媽也很堅定，拽著哭鬧的孩子邊走邊講道理。

看著孩子眼睛一直盯著便利店，那種渴望的眼神，既可愛又可憐。

不僅僅是霜淇淋，還有其他的很多食物，我們家長都會因為各種擔憂顧慮，給孩子設定"這個不能吃""那個不要吃"，但孩子卻倔得跟頭驢似的，哭著鬧著就要吃。

發生這種情況，我們作為家長，該如何做才好呢？

從未被滿足過的孩子，容易產生匱乏感

心理學上，有一個概念，叫做"匱乏感"，指的是：一旦內心有種不滿足，就會尋求別的方式來補償。

小時候經常不被滿足的孩子，長大後更容易生產匱乏感，為了彌補這種匱乏感，他們會有一些奇奇怪怪的癖好。

比如，特別喜歡某種食物或衣服，會買一大堆，儘管吃不完、穿不上；總是忍不住偷東西，哪怕知道這種行為不好……

這都和童年時期特定的願望沒有被滿足有關。

但這不意味著，孩子的所有要求，我們都要全部滿足，如此只是縱容溺愛。

俗話說：凡事過猶不及。

面對孩子的要求，我們滿足其合理的，拒絕其過分的要求。

什麼是合理？什麼是過分？

舉個例子：

孩子要吃霜淇淋，吃一個是合理，但是要求一次吃好幾個，這個要求就過了。

當然，如果你因為擔心，覺得孩子吃一個也不合理，那你可以允許孩子吃半個，甚至幾小口。

這樣一來，既滿足了孩子吃零食的欲望，又不會傷害到孩子的幼嫩腸胃。

舉一反三，只要控制合理的量，允許孩子吃一點零食，真的沒有那麼難。

愛吃零食，是孩子的天性， 有零食的童年，才是幸福的。

如果一味制止，反而會讓孩子因為不被滿足而產生匱乏感，甚至一輩子都在填補這種匱乏，活在不幸福的童年陰影裡。

有零食的童年，才是幸福的

在零食這件事上，不必如臨大敵，零食也有"忠奸"之別，只要孩子吃的是健康和安全的，我們都可以滿足他，反之，則要讓孩子少吃，甚至別吃。

這7種零食讓孩子少吃

以下這7種零食已經被兒科醫生納入了"黑名單"，所以，哪怕孩子再愛吃，也要懂得克制。

1.辣條

曾經3·15晚會央視就曝光過"危險辣條"，生產環境不堪入目，更別提吃進肚子裡有什麼營養了。

2．烤腸

業內人士反應，黑心販為了降低成本，會用一些廢棄的雞皮、鴨皮、豬肥膘肉等代替，成本不過三五毛錢，完全沒有殺菌過程。