寶寶睡覺喜歡「滿床打滾兒」?家長弄懂這些原因,讓娃睡得更安穩

狮狮妈 2020/08/17 檢舉 我要評論

在孩子成長的過程中,家長總是能見到孩子不同的樣子,孩子剛出生時的,睜不開眼的樣子,孩子委屈的想要抱抱的樣子,但是最讓父母哭笑不得的就是,在睡覺的時候,寶寶會「滿床打滾兒」。

孩子這樣的習慣惹得家長在孩子睡覺的時候,都不敢讓自己睡得太熟,生怕在自己睡覺的時候,孩子就自己滾下床。其實當寶寶出現這樣的習慣的時候,通常都是暗示父母自己睡得不舒服,而家長看見孩子這樣的習慣後,千萬別忽視,儘快幫孩子擺脫這樣不舒服的狀態。

案例

莉莉在生完孩子後,一直都在為孩子勞心勞力,一直沒能得到真正的休息,就是因為家裡照顧孩子的人就只有自己,單單就孩子睡覺這件事,就已經讓莉莉非常的勞累了,就是因為在孩子睡覺的時候,總是在床上打滾,莉莉一晚上都不敢睡覺,生怕自己一個沒注意,孩子就自己滾到地上,再讓孩子出現什麼危險。

莉莉在睡覺的時候,即使再累也不敢讓自己睡得太熟,一晚上要起來好幾次,看見孩子還在安全的位置,才能放心。雖然孩子滿床打滾兒的樣子非常的可愛,但是也讓莉莉每天都累的不行,因為睡眠品質的下降,每天的精神面貌也變得非常差,直到一次同學聚會,莉莉才知道這其中的問題。

在那次同學聚會中,莉莉遇到了一個從事兒童健康的同學,當莉莉向她抱怨孩子的睡眠問題的時候,同學告訴他:「孩子睡覺打滾很常見,但你也應該重視一下,寶寶這是在告訴你他睡得不舒服呢。」

莉莉知道這件事後,就對寶寶的生活作息格外的關注,才發現每次寶寶睡覺之前,都會偷吃東西,導致睡覺也睡不安穩,就會出現睡覺滿床打滾兒的現象。

其實很多寶寶都會有這樣的情況,而原因也是各種各樣的,家長也可以自己去觀察寶寶的生活作息,發現問題出現在哪裡,之後對症下藥,就能讓寶寶睡一個安穩的覺了

當孩子睡覺的時候,家長都要注意哪些問題?

室內的溫度

想要讓孩子睡一個安穩的覺,睡眠環境是非常重要的,其中影響最大的就是溫度,當孩子的睡眠環境中的溫度太高或者是太低,都會讓孩子睡得非常不舒服,而在一般情況下,28℃對孩子來說,就是較為舒服的溫度,所以家長在孩子的睡覺之前,先調節一下室內的溫度,最好是在26℃到28℃之間,就能讓孩子感覺很舒服。

睡覺前的情緒

睡覺的過程,是讓人的精神更加放鬆的一個過程,所以需要孩子保持穩定的情緒,才能睡得更安穩。如果孩子在睡覺之前,玩的非常的開心,精神一直處於亢奮的狀態,這就會讓孩子即使進入了睡眠,也無法有好的睡眠品質,這才會出現讓很多家長頭疼的「打滾現象」,建議家長在孩子睡覺前,儘量安撫孩子的情緒,才能讓孩子提高自己的睡眠品質

睡前吃的太飽

這個問題,就是上面莉莉的孩子出現的問題,當孩子睡覺之前吃的太飽,就會加重腸胃的負擔,即使在睡覺的時候,也沒有辦法暫停自己的工作,就會讓寶寶的身體非常的不舒服,這就導致孩子在睡覺的時候,不停地打滾,不停的更換姿勢也睡不上一個安穩的覺。

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