早起「傻一天」,不要在此時間叫娃起床,不僅耽誤身高還會影響大腦發育!

狮狮妈 2020/08/19 檢舉 我要评论

看見這篇文章的你,一定也是希望自己或者是孩子可以長高個,畢竟擁有一個理想的身高太重要。

一個人可以長個的時間就是那麼幾年,如果自己沒有把握住,錯過了時間骨骺線閉合就再也沒辦法長高了,除非是在夢裡。

家長不要隨便相信各種廣告,在孩子正在長個的年紀給孩子吃各種補品,有些補品只是坑錢,但有些是會坑壞孩子身體的!


每月買補品花三千,孩子依舊不長個

同事小齊每個月都會花費三千多給買補品,像各種核桃粉、鈣片、以及其他藥品等,她都會買很多。開始大家以為是她買給老人的,想買個心理安慰。

但後來瞭解到,小齊買這些東西竟然是給剛上小學的孩子吃的,這不就是大家常說的, 花錢買罪受嗎?孩子這麼小的年紀,需要吃這麼多補品嗎?

小齊說,自己是想讓孩子長得高一些,畢竟自己和老公的身高都不佔優勢,只能在孩子身上下功夫了。

和小齊想法相同的家長,看見這篇文章後希望可以清醒一下, 孩子長個是順其自然的事情,沒有必要在七八歲的年紀就開始吃補品呀。

開始的時候小齊信心滿滿,連續讓孩子吃了半年,但沒有效果,孩子依舊沒有長個,這時她才意識到這樣做有點傻。


想讓孩子長個,不要在這個時候叫醒孩子

孩子長個最重要的兩個因素,一個是保證睡眠,一個是營養的供給。當然了這裡說的營養和小齊買的營養是不一樣的。

我們先說睡眠的問題, 孩子長個是需要身體分泌生長激素的,而生長激素是在孩子睡覺的時候分泌的,一般在晚上十點左右。

現在孩子的學歷壓力比較大,很多孩子都存在寫不完家庭作業的情況,迫于壓力,家長只能陪著孩子熬夜早起,好一些的會在十點左右睡覺,六七點起床。

不好的情況也有, 有些孩子寫作業比較拖拉,經常寫到後半夜12點,也有些孩子這個時候也寫不完,困得不行只能小眯一會,五點左右起來補作業,之後吃早餐去上課。

在2008年亞太兒童聯盟的調查中,有這樣一組資料:中國的小朋友,只有41%能在10點前睡覺,42%是在十點到十一點之間睡覺,剩下的17%則是11點後睡覺。

這是之前的資料,而在2019年的調查中,資料是這樣寫的,我國的青少年兒童, 已經有六成以上的孩子,每天睡眠不足8小時

孩子睡不醒身體長期處於疲倦狀態,自然會影響身高,想讓孩子長個的家長,要 督促孩子在晚上10點前上床睡覺,早上 6點前千萬不要叫醒孩子,早起傻一天呀。


必要的營養不能少,這個食物要多買

在保證了孩子睡眠後,家長還要保證好另一個重點,就是營養問題。

在孩子長個的過程中,需要營養的地方有很多,但 他們不需要「補品」。爸媽只要做好平時的飯菜搭配就好,牛肉應該是家庭中常備的食物。

牛肉的營養價值比較高,同時蛋白質的含量會遠高於豬肉雞肉等等,是幫助孩子強健骨骼和長大個的必備食物,牛肉的做法也是比較簡單。

最常見的家庭做法是 番茄牛腩,也可以選擇直接炒牛肉,請各位務必要把錢花在正確的地方,幾千的補品不如一塊牛肉對孩子有用。

【寫在最後】

一個人對另一個人最好的愛,不是把自己想要的都給對方,而是用心的瞭解對方真正需要的是什麼。

她愛吃梨,你卻給了她你全部的蘋果,你逢人便說自己的付出,卻不知道她根本不喜歡。

用户评论
搶先看最新趣聞請贊下麵專頁
你可能會喜歡
X
檢舉
請使用真實的郵箱如無法和您取得聯繫我們將無法對您的檢舉進行處理