對於孩子的眼睛,家長千萬要重視起來,別等近視了再後悔,就來不及了

Wendy媽 2021/02/25 檢舉 我要評論
 

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在小寶寶出生之後,很多父母都會湊在寶寶身邊,一則是好奇小寶寶到底能不能看清自己,二則又是擔心寶寶的視力是不是正常的。

況且隨著現如今社會不斷的發展,每每有些父母帶著孩子去醫院進行體檢的時候,眼科醫生普遍都會跟父母們強調一點,現在孩子年齡還小,父母們唯一要做的就是保護好孩子的視力,在孩子三歲之前,最好能不讓他們接觸電子產品就不要碰,要知道這些電子產品所散發出的藍光,以及電子產品上豐富的畫面,對於年齡比較小的孩子來說,都會對他們的眼睛產生極大的刺激,從而影響視力發育。

其實在寶寶四個月左右的時候,寶寶就可以看到彩色繽紛的世界了,而且這個時候他們會對自己所能看到的所有的新鮮事物都會產生強烈的好奇心,特別是對於一些電子產品,有著濃厚的興趣,自然也很容易吸引他們的注意力。

當然對於孩子視力保護方面,也有很多的專家建議父母,應該像限制像給孩子攝入高熱量的垃圾食品一樣,嚴格把控孩子每日坐在電視機前的時間。

有些父母可能會發現,明明自己已經嚴格控制孩子使用電子產品的時間了,而且平日的生活中也再注意避免孩子直接與電子產品接觸,為什麼有些孩子的視力還會出現問題呢? 其實如果父母單單只重視孩子視力的表面因素而忽略了影響孩子視力的這三大原罪也是不行的,所以父母在以下這三個方面一定要注意了。

01

《自然》雜誌的一項研究證實:

「戶外活動的時間才是近視發生的唯一強相關因素,眼睛接觸陽光的時間越短,近視的風險越高。」

導致孩子近視的,並不是電子屏,而是頭號隱形的殺手——缺乏戶外運動。

戶外活動可以讓眼睛接觸更多的自然光,自然光可以幫助視網膜釋放多巴胺,而多巴胺的作用,就是幫助感光細胞回應光的刺激,抑制眼軸生長。

相關研究表明,當視網膜多巴胺水準下降時,眼軸就可能會增長,眼軸越長,眼睛近視程度就越厲害。

所以,缺乏戶外運動時,視網膜多巴胺就會分泌不足,近視風險也就極度升高。

歐美國家的父母,普遍重視戶外運動,父母和孩子最重要的親子活動,就是戶外活動。

相比較而言,亞洲文化更重視孩子的學習, 導致孩子大部分時間都在室內看書,即使是玩耍,也是室內遊戲偏多。

孩子們的眼睛,只能從一塊電子螢幕,轉移到另一塊電子螢幕~不得休息

針對這種情況,美國眼科專家建議:

不管是看書、看電視,還是玩手機、ipad,最好都遵守「20、20、20」原則。

持續用眼時間20分鐘時,就要停下來,看20英尺(大約6米)外的東西,停留20秒以上。

這樣做,有利於預防電子屏帶來的傷害,保護視力。

02

給孩子攝入了過多的糖分

一般在孩子的飲食方面,有些父母認為只要孩子平日裡飲食搭配的合理就沒什麼問題了,所以額外的也會給孩子吃一些糖分過高的零食,而當孩子體內攝入過量的糖分,孩子的身體在將他們代謝的時候,就會消耗掉體內大量的維生素B1,一旦孩子的身體開始缺乏這種維生素的時候,神經中的傳遞介質就會有所下降,從而使得視神經的傳導出現障礙,很容易造成神經炎,從而直接導致孩子的視力有所下降,引起近視。

03

取暖神器小太陽

冬日在沒有暖氣的地方,小太陽作為取暖神器很受人們的青睞,但是,小太陽的 加熱管和反射裝置的反射管,是十分刺眼的,其對眼睛照射的話, 會對眼睛產生傷害。家中有孩子的,在使用小太陽過程中,不要讓孩子的眼睛直接面對小太陽。

除了這三大毀壞孩子視力的「元兇」,平時的一些壞習慣也會對視力造成不小的影響:

1、長時間近距離用眼

很多人認為看紙質書籍相比電子產品,對孩子的視力傷害會比較小,實際上不管是看書還是電子產品,都屬於近距離用眼,長時間後眼睛會出現乾澀、酸痛、視覺疲勞等症狀,長期下來對視力不利。

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