孩子近視是因為看電視、玩電腦?美國眼科協會:錯

Wendy媽 2020/08/06 檢舉 我要評論

媽媽圈一直流傳這麼一句話,「天不怕,地不怕,就怕娃放寒暑假。」

因為疫情的關係,今年的假期格外長,很多家長擔心:「現在不能出門,孩子一天到晚看手機、看電視,眼睛還要不要了,近視了怎麼辦?」

這種擔心不無道理,近視在孩子中越來越普遍,而且還逐漸低齡化。

孩子近視的根本原因是什麼?

手機、iPad、電視……這些我們常以為導致孩子近視的電子產品,還真不一定是「真凶」。

其實,現在還沒有明確的研究表明,電子產品會直接導致孩子近視。美國眼科協會(AAO)之前就闢謠了一波「這樣做傷害眼睛的說法」。

看電子產品距離太近會弄壞眼睛?

AAO:不會。我們發現孩子看電視、看書會看著看著慢慢湊近,這是因為和大人相比,近一點的距離孩子能更好地聚焦,眼睛也會更舒服,不過這種習慣隨著年齡增長會慢慢改正。

長時間看電視、手機等會弄壞眼睛?

AAO:不會。長時間使用電子產品並不會對眼睛造成永久性傷害(比如眼軸變長),但會出現視覺疲勞,比如:眼睛感到乾澀、看東西模糊和頭暈等。因為眼睛在注意力高度集中的情況下,眨眼次數會降低。正常情況下我們每分鐘大概眨眼15次左右,看電視、玩手機眨眼頻率會降到5次/分鐘,只要適當休息是可以緩解的。

光線較暗的地方看書會弄壞眼睛?

AAO:昏暗的光線不會損害孩子視力。但良好的光線能讓閱讀更容易和舒服,有利於防止眼睛乾燥和疲勞。

所以孩子近視,這種不可逆的損傷和電子產品之間其實是沒有直接關聯的。

那讓孩子近視的根本原因究竟是什麼?目前能證實的只有兩個原因:遺傳+環境。

有一種近視是由遺傳決定的——病理性高度近視。

一般認為,父母雙方的度數在600度以上,同時伴有眼底病變,孩子遺傳近視的概率會比較大。如果孩子在6歲前就近視,並且度數每年加深100度以上,家長就要警惕是不是病理性近視了。

當然,大部分孩子近視,不是遺傳而是後天的成長環境所致。有專家研究學生戶外活動時間,結果發現: 戶外活動的減少,才是近些年孩子們近視的最大原因!

為什麼戶外瘋跑的孩子不容易近視?

有研究顯示:

如果父母雙方都近視,孩子每天不進行戶外活動,其發生近視的概率可高達60%;

如果父母雙方都近視,但孩子每天可以待在戶外2小時,一周14小時,那孩子患近視的概率則會降到20%。

就像我們上面說的,即使孩子看很多書,花很長時間打遊戲、看電視,但只要能花一定的時間進行戶外活動,就能在一定程度上淡化上述因素對兒童視力的不良影響,降低近視發生的風險。

究竟什麼對視力有好處?是戶外的新鮮空氣?是運動?多看遠方的東西?還是沐浴陽光?

在紀錄片《近視狂潮》裡,德國圖賓根大學的實驗室,專家做了一個實驗解開了這個謎題。

將小雞分成兩組,其中一組帶上光學鏡片,讓它們待在室內環境,直到完全變成「近視眼」。

內容未完結點擊第2頁繼續瀏覽
用戶評論
搶先看最新趣聞請贊下麵專頁
更多推荐