想成為一個好爸爸,但不知道該如何去做?5條給爸爸的黃金建議(附爸爸專屬育兒清單)

Wendy媽 2021/01/16 檢舉 我要評論
 

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「孩子是看著父親的背影長大的,是和母親面對面長大的。」一句話道出父親在育兒上的缺失。

直到20世紀70年代,還幾乎沒有人研究父親在兒童成長中的作用,「99%的育兒研究都集中在母親身上」,而父親的工作僅是「在經濟上支援母親」。

但事實上後來越來越多研究表明,父親對孩子的成長至關重要。正如幼兒心理學家格塞爾所說: 「失去父愛是人類感情發展的一種缺陷和不平衡。」

現在,是時候彌補缺陷、改變這種不平衡了!

現在,是時候喚醒男人們來做一個好爸爸了!

想必很多即將成為爸爸的准奶爸也會十分羡慕,但是難免也會心慌慌,很想成為一個好爸爸,但不知道該如何去做?

01 不要急於成為一個好爸爸

成為一個好爸爸並不是從知道怎麼抱孩子、怎麼拍奶嗝、怎麼換尿布開始的,成為一個好爸爸的起點應該從成為一個好丈夫開始,因為你的寶寶最需要的是有一個穩定而又溫暖的家庭。所以,首先讓你的婚姻變得幸福美滿,和你的妻子相處融洽,好丈夫自然會成長為好爸爸。

02盡可能像沒有孩子之前那樣生活

很多第一次做父母的人因為孩子生活發生了天翻地覆的變化,在孩子比較小的幾年中他們取消了很多本來應該繼續的外出活動或者旅遊計畫,原因是擔心家裡的那個小東西會這樣或 那樣。其實,孩子就是孩子而已,他不是定時炸彈。所以,儘量保持沒有孩子時的生活,以前一周健兩次身,現在要堅持,你的妻子以前每週做一次美容,你也要鼓勵她堅持,並為她提供條件。保持原有生活的目的是儘量減輕因為孩子而帶來的壓力,少一些抱怨和爭吵,多一些平和與輕鬆。況且,很多事情還可以帶著孩子,比如外出就餐、逛街、短途旅行等等。

03給妻子留出屬於她的時間

對於一個小嬰兒來說,媽媽付出的要比爸爸多很多,所以適時地幫她從育兒生活中走出來變得很重要,她需要屬於自己的時間,雖然她們很多時候並沒有意識到這一點。所以你需要做的是適時地打斷妻子,讓她有時間輕鬆一下,可以去和朋友看場電影、吃個飯、逛會兒街、做個美容等等。這樣你會擁有和孩子獨處的美妙時光,當然,開始的時候你會很忙亂,但幾次以後你會發現你也能應付自如了,這本來就是個「熟練工種」啊。

04夜裡餵奶時陪著妻子

這似乎聽起來有些不可思議,因為大多數人認為爸爸是那個第二天要上班的人,所以理所當然應該媽媽一個人起來餵奶,幹嗎還要多一個人也睡不好呢?甚至有的家庭在寶寶很小的階段,爸爸是在另外一個房間睡覺的。

其實作為丈夫,妻子每次半夜餵奶的時候都可以陪著她,為了打發這段又困又累的時間,你們可以低聲回憶一些以前的事情或者最近發生的事情,一起討論孩子變得多麼的可愛等等。當孩子吃飽以後,讓妻子把孩子交給你,由你來拍奶嗝。把孩子安頓好後,你們再一起睡下。這樣,你和妻子有了更多的交流,會讓你們感到彼此的心離得很近。

為什麼要堅持這樣做呢?很簡單,如果讓你獨自一個人夜裡起來很多次你會樂意嗎?如果回答是否定的,那麼為什麼你會讓你的妻子那樣做呢?要想成為一個好爸爸,儘量夜裡陪伴你的妻子餵奶吧,雖然會付出很多辛苦,但也會獲得很多美好的回憶,同時也會贏得妻子的心。成為一個爸爸是一件非常美妙的事情,但並不是一件容易的事情哦。

05對孩子表達你的愛

孩子需要愛,但他們無法理解「愛」這個詞,他們能理解的方式是一些身體上的接觸,比如擁抱、親吻,或者是寵愛地摸一摸孩子的頭等,但有些爸爸卻羞于對孩子做這樣的表達。如果你是這樣的爸爸,是時候做一些調整了,因為當你對孩子表示親熱的時候,你正在向他傳達這樣的資訊:你是一個可愛的孩子!在這種資訊的感染下,孩子更可能成為一個開心、快樂的孩子。當他見到你的時候,他會跑著撲進你的懷裡。

爸爸專屬育兒清單

嬰兒期(0-12個月)

這些事幫你快速進入狀態

模仿母乳餵養的姿勢:用奶瓶給寶寶餵奶的時候,把寶寶緊緊貼在自己的胸前,讓小傢伙抬頭看你。

與媽媽輪流起夜:半夜起來給寶寶沖奶粉,或者提前把擠出來的母乳放在冰箱裡,夜裡需要的時候喂寶寶,這不僅會給你和寶寶珍貴的獨處時間,讓你快速進入新手爸爸狀態,更能讓媽媽睡個好覺。

寶寶哭的時候哄哄TA:試著給寶寶唱歌,抱著TA走動,輕輕地搖晃,給TA一個安撫奶嘴。通過這種方式,寶寶就會知道媽媽不是唯一能給TA所需的人。

對著寶寶做鬼臉:做一些傻乎乎的鬼臉,讓寶寶興奮地大笑。當寶寶長大一點,嘗試一些有趣的遊戲,比如躲貓貓。

帶寶寶出門走走:嬰兒喜歡新鮮的空氣,所以推著小車帶寶寶在街區裡散散步吧。

給寶寶做個按摩:嬰兒的觸覺是很敏感的,即使你沒有學過專業的撫觸技巧,也不妨礙在TA安靜而快樂的時候,花10-15分鐘輕輕地摩擦TA的腿、腹部、手臂和脖子。

特定的玩耍時間:每天留出一些時間和你的小傢伙一起玩。讓這件事成為寶寶日常生活的一部分,這樣TA就會每天期待這個時間到來。

和寶寶一起跳舞:嬰兒喜歡音樂,也喜歡跳舞。播放音樂或唱一首特別的歌,然後和寶寶一起在房間裡搖擺。

給寶寶換尿布(尿不濕):換尿布是一件棘手的任務,但也是你與寶寶建立聯結的機會。雖然味道通常不在好,但在這個過程中,你一定會忍不住和TA說說話,逗逗TA的。

一起打掃房間:做家務的時候,把寶寶綁在你身上,帶TA在房間裡到處走動,給TA描述你在做的事情,和爸爸一起體會勞動的樂趣。

帶寶寶去看醫生:雖然我們不喜歡生病,但寶寶生病其實對爸爸來說也是個建立親密關係的好機會。親自帶TA去醫生那裡檢查,這樣你就能從醫生那裡聽到養育孩子的好建議。

參與寶寶的就寢流程:幫寶寶形成固定的就寢時間很重要。爸爸可以參加就寢流程中的一部分,比如洗澡。這樣寶寶就知道,爸爸說「洗澡時間到」的時候,也預示著要睡覺了。

低幼期(12-24個月)

讓每天的爸爸時間成為習慣

定期帶寶寶去散步:雖然對你來說,在街區散步沒什麼大不了的。但對散步新手來說,這是一次相當大的冒險。對TA來說,世界是廣闊的,散步的樂趣是無窮無盡的。蹣跚學步的孩子喜歡重複,所以每次散步儘量圍繞同一時間沿著同一條路線走。拜訪一些常見的「地標」(比如鄰居家的花叢),談論一下它們長什麼樣子(有帶紅門的房子),以及在你們走過的路上發生了什麼變化(狗有沒有叫)。

對寶寶說晚安:睡前的例行程式不僅能説明孩子做好睡覺的準備,還能讓TA有所期待。跟媽媽商量,為寶寶創造一個爸爸專屬的晚安儀式(比如連續親吻額頭、鼻子和臉頰)。

洗澡的過程中一起玩耍:寶寶洗澡的時候和TA一起玩耍,可以毫不費力地獲得親密感。把孩子放到浴缸裡的時候,可以講一群橡皮鴨或小青蛙的故事,唱你編的洗澡神曲,傻乎乎地數TA的手指和腳趾,給寶寶的身體部位起名字等等。

開發你與寶寶的專屬用語:寶寶剛開始說話時,會發明出很多特殊的詞彙。雖然糾正發音很重要,但是暫時使用TA的一些可愛的發音錯誤會讓這些詞彙變成你們父子/女之間的專屬用語。你可以鼓勵TA給自己的毛絨玩具或寶貝起名字,給家人起昵稱,或者學習一些簡單的手語。

學齡前(2-4歲)

爸爸,你是最好的玩伴

一起做簡單的食物:週末的時候帶孩子把廚房的食物混合在一起,比如用巧克力碎片混合優酪乳和水果,作為一種家庭儀式,讓孩子學會測量和攪拌技能。

一起做運動:比如用髒衣籃做為籃球的「球筐」來投球,用空紙筒打曲棍球,將球滾入或踢入一個由積木組成的金字塔中。大約4歲左右,你可以教TA踢、扔、接。

一起探索新書:定期帶孩子去圖書館或書店。探索新書,分享你童年最喜歡的書,談談你為什麼喜歡它們。把你給孩子讀的書或TA最喜歡的書列一個清單。這些珍貴的故事時光日後會成為你們滿滿的回憶。

編造虛擬的情節:帶孩子進入一個虛擬的故事世界,讓TA來設計複雜的情節,圍繞著TA新造的太空船、毛絨玩具大家庭或你衣櫥裡的物品制定規則。重複這些遊戲,交換角色,或者帶兄弟姐妹一起來體驗難忘的遊戲時光。

帶孩子去看小動物:小孩子會喜歡看倉鼠、兔子、龍貓和五顏六色的魚。如果有一個農場、動物園可以讓他們餵養兔子,孩子也會喜歡的。他們喜歡與動物互動。

學齡期(5-8歲)

爸爸,你是心目中的超級大英雄

與孩子分享自己的愛好:如果你喜歡戶外活動,可以一併尋找適合孩子體能成長的遠足路線,或者一起騎自行車。如果你喜歡現場音樂,可以帶孩子參加露天音樂會。

舉辦一個電影之夜:播放家庭電影或觀看孩子小時候的照片。看到嬰兒時期的自己,往往會讓孩子著迷。也可以分享你自己的童年電影和照片,輪流講述電影或照片中的故事。傾聽和講故事是孩子學習的重要技能,這些共同的記憶創造出你們的家庭故事。

一起下廚:做飯的爸爸和做飯的媽媽一樣酷,讓孩子成為你的學徒,給孩子探索廚房的機會,也是一件很有趣的事情。

玩有趣的電子遊戲:通過玩一些電子遊戲,教孩子一些好的遊戲戰術、巧妙的生存技能,也可以只是體驗純粹的樂趣,繼續做孩子心中無所不能的大英雄吧。

幫助孩子完成老師佈置的任務:有些家庭作業很適合爸爸們來輔導,例如一些需要動手操作或觀察現象的科學課小項目,你可以在網上找一些科學視頻,然後跟著孩子一起做,來培養TA對這些學科的興趣。

帶孩子去電影院看電影:有什麼事會比爸爸帶著孩子去電影院看電影更可愛呢?與孩子分享令人驚歎的場景,看著他們哭笑,或著驚訝時睜大的明亮眼睛,這一定會成為你們共同的難忘經歷。

帶孩子去遊樂場:孩子們喜歡遊樂園和遊樂設施。做一個酷爸爸,和他們一起玩一些瘋狂刺激的遊樂專案(但是你需要評估這些設施的危險性)。選擇一種介於安全與挑戰之間的遊樂項目,如果孩子還太小,小型過山車、碰碰船就很合適。

參加孩子的校園表演:通過幫助孩子準備服裝,設計佈景,甚至自願扮演一個角色來展示你的參與程度。這對孩子來說意義非凡。

給孩子講自己的故事:告訴他們你小時候的真實經歷,你是怎樣爬上樹然後摔倒在地的,怎麼學會騎自行車的,或者當你做了非常淘氣的事情時,他們的爺爺是怎樣追著你打屁股的。這是迄今為止你能和孩子分享的最好的親密時刻。

Wendy媽有話說:

最後我想說,人生每時每刻都面臨著取捨,所有的「沒時間」都是因為「優先順序不夠高」。所以,在爸爸們說自己沒時間陪娃的時候,不妨想想自己是否把孩子的優先順序放在正確的排序上。

當然,生活不易,現實有很多無奈,有些工作996的爸爸們,陪娃的時間因客觀條件所限,就是非常少。如果是這樣,就更應該珍惜和孩子在一起的每個時刻。不管怎樣,陪娃永遠都是品質比數量更重要的活。

爸爸們,都要加油啊!

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