當你家孩子出現這4種情況,很可能就長不高了,媽媽別大意

Wendy媽 2021/05/01 檢舉 我要評論
 

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個子都不高的爸媽們,每天小心翼翼地從吃睡玩等方方面面照顧著寶寶,希望小傢伙日後身高能甩自己一大截。

然後,寶寶身上出現了一些跡象,爸媽好像覺得哪裡有點不對勁。嗯,這個不對勁的直覺很正確,有這些跡象,說明寶寶要停止長高了。

趕緊看看,未雨綢繆一下不?

孩子不再長高的幾個表現:

1.孩子身體發育早

身高和孩子的身體發育息息相關,現在孩子們食用的大多數零食速食中,有些含有食物激素,這會導致孩子的身體出現超前發育。雖然青春期的發育是一件正常現象,但是當孩子身體的各方面發育成熟時,也就意味著孩子將不會再長高了。

2.骨骺線提前閉合

骨骺線是決定身高發育的關鍵性因素之一,所以孩子還能否繼續長高,主要看骨骺線是否已經閉合。這一判斷需要通過具體的醫學檢查才能知道,如果提前閉合的話,那無論怎麼補充營養,孩子都無法再次長高了。

3.

生長速度下降

孩子的每個階段的生長速度都不同,一直到青春期身高都是在持續增長的。所以家長要密切關注孩子的身高增長,如果當孩子身高變化不再大的時候,那就是出現停止長高的跡象了。

身高的增長是一條向上的斜線,當增長慢慢平緩的時候就是不久後悔停止生長了,家長可以定期記錄孩子的身高並畫成一條線來隨時關注。

4.孩子體型偏胖

孩子體型偏胖的主要原因是因為吃了高熱量的食物,又不愛運動所導致的。由於食物中的熱量不能被身體完全轉化,就會影響到身體對鈣的吸收。這樣一來就會造成孩子缺鈣,從而導致骨骼發育受到影響,所以孩子就會長不高。

影響身高的5 大因素

第一:遺傳

影響孩子身高的因素,70%- 75%來自遺傳,25%-30%來自取決於後天環境因素。所以,爸爸媽媽的身高對孩子以後的身高是最具有影響的因素。媽媽爸爸的身高大概可以預測寶寶今後的身高 。寶未來的身高范圍是父母身高的平均值上下浮動5.5~6.5cm。

第二:營養

營養是在孩子的長高中佔有重要一環,但是不是營養越多越好,爸爸媽媽也要講究合理的營養搭配,營養過剩也可能會延誤孩子身高的增長。要保證孩子的身體發育,鈣、蛋白質、植物性脂肪和維生素都是不可或缺的營養。

第三:睡眠

大約有70%~80%的生長激素是在睡眠中分泌的,所以,一定要保證孩子的睡眠時間充足,並且睡眠品質高。充足的睡眠,特別是晚上的睡眠,是促進孩子長高的重要因素。科學家們發現,生長激素出現分泌高峰是在孩子睡眠時——晚上10點以後,而且持續時間較長。希望孩子長個子的媽媽,可以培養孩子在晚上10點以前就寢的習慣,而且一般來說,5~6歲以前的孩子白天補充睡眠對健康是非常重要的。

第四:運動

運動也能促進生長激素的分泌。常規的體育鍛煉可以促進骨骼和肌肉強壯,從而促進生長。但是,並不是所有的體育活動都對身體發育有利。

第五:情緒

如果孩子在一個溫暖、有安全感的家庭環境中長大,這樣的孩子更容易長高。情感忽視和過度的緊張焦慮都會阻礙身體的發育。

Wendy媽有話說:

家長做好3件事,別耽誤孩子長高:

1、把控飲食、調好脾胃:營養是孩子身體發育的基礎,但是不能盲目的吃,要保證各類營養的均衡,並且養護好脾胃,促進食物的消化吸收,助力氣血營養的運化。

2、作息規律,充足睡眠:晚飯後家長不要帶著孩子玩手機,看動畫片,可以散散步,給孩子聽音樂、陪孩子看書,營造良好的氣氛,有利於孩子養成愛讀書的好習慣,也有利於提高孩子的睡眠品質。

3、不要懶惰,規律運動:有研究表明,經常參加運動的孩子比不愛運動的孩子,平均身高高出5-10公分,家長可以根據孩子的年齡,安排合適的戶外運動,幫孩子促進鈣吸收和骨骼發育,還能增強身體素質。

一分鐘認識我:親愛的,你好!我是Wendy媽,這裡有育兒乾貨,有情感小文,如果你是媽媽關注我准沒錯,願咱們在育兒路上共同成長! 如果您有育儿困惑,请关注親子講堂

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