當孩子說「怕黑」的時候,父母的回應態度很重要

Wendy媽 2021/07/01 檢舉 我要評論
 

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想必很多家長們在孩子成長的時候都會遇到這樣一個問題,就是在孩子告訴你:「媽媽,我怕黑」該怎麼辦?很多家長的第一反應就就是,你看你都這麼大了,沒有什麼好怕的,又或者是直接告訴孩子別怕。

要知道隨著孩子年齡的成長,有些孩子不到上幼稚園的年齡就已經被迫跟媽媽一起睡覺,而是自己單獨睡自己的小房間了,對於「黑夜」的恐懼難免是懼怕的,尤其是對於現在的社會,有些孩子在看動畫片的時候,動畫片裡難免會出現一些可怕的動物,或者是鬼怪之類的,而孩子由此受到影響,就會有一種擔心懼怕黑夜的心裡。

要清楚孩子怕黑可能存在的原因及後果有哪些

1.不理解黑夜現象,缺乏安全感。

幼兒在白天能看到許多東西,可是一到天黑,看不見自己的玩具,看不見父母,感覺黑暗奪走了他白天看到一切,體現出對未知事物的恐懼,沒有安全感。

2.幻化虛擬形象,混淆現實與虛構。

孩子在黑夜裡想起白天看的童話或動畫片裡的妖魔鬼怪形象,無法分清現實與虛構,以為它們是真實存在的,會在黑夜裡出現,產生恐懼心理。

3.大人經常嚇唬,會由怕人變成怕黑。

大人白天過度恫嚇或是打罵孩子,造成孩子心理和神經處於緊張狀態,孩子原先是怕大人再打罵他。可是到了黑夜,孩子獨處,無所依賴,恐懼心理加重,會產生怕黑的情緒。

當孩子說怕黑時,父母要想辦法積極引導孩子,不要讓黑暗和恐懼佔據孩子脆弱的心靈。

下面這些方法或許可以幫助你的孩子克服怕黑的心理。

1、鼓勵你的孩子說出他害怕什麼。

有的父母會認為與孩子談論他害怕的東西,會使他們更加害怕,因而索性避而不談。其實,讓孩子發覺他所害怕的東西是什麼,並且如實告訴你,這是克服怕黑心理的第一步。即使說出來並不完全解決問題,也能夠教會你的孩子用這種有效的辦法,去應付令他焦慮不安的情緒。如果孩子並沒有告訴你他的全部感受,那麼,你想傾聽的這個願望卻能夠使他逐漸明白,他所害怕的東西並沒有可怕到無法對付的地步。

2、認同他的恐懼

好好與你的孩子談一談,我們應該理解他害怕的感受。父母可以先對孩子說:「我知道你感覺黑暗很可怕。」然後把自己的觀點告訴孩子:「但是,我也知道黑暗裡沒有藏著可以傷害你的任何東西。」最後,你可以和你的孩子繞著房間走一圈視察一下:「這是你的衣服,這兒放著你的積木,這兒放著你的小車……」

3、不要簡單地對孩子說:「沒有什麼可怕的。」

告訴孩子不要害怕並不能使他勇敢起來,反而給他又增加了一個新的恐懼。因為他不敢告訴你他害怕了,他怕你把他看成一個膽小的孩子。取笑和輕視同樣會使你的孩子把他的恐懼掩蓋起來。

4、不要取笑孩子,或者小看他的想法,忽視他的感覺。

你可以告訴孩子你有不同的想法和觀點,但是不能表現出你小看他。這是因為你的孩子正處於對自己認知世界的觀點逐漸產生自信心的階段,父母是否尊重他的觀點和想法對他來說非常重要。

5、強迫你的孩子與恐懼對抗也是徒然的。

讓你的孩子完全依賴于你的保護還是不能使他不再去害怕那些他想象出的怪物。所以說,如果你的孩子害怕晚上自己去廁所,那麼你就先陪他去一段時間。過幾個星期或者幾個月後,你再慢慢增加讓他自己去的次數。

6、給予支持和鼓勵

當你發現自己的孩子在某些方面能夠獨立的時候,你肯定會感到很高興。同樣,當你的孩子覺察到自己能夠自立的時候,他也會興奮不已。但是,當他有害怕的感覺的時候,他還是非常需要你的支援和鼓勵的,這對他很重要。

孩子都很信任自己的父母,所以解決孩子怕黑的問題只需要父母有相當大的耐心就可以了。要知道兩歲多的孩子是最容易受到那些可怕念頭的影響的,恰恰是父母的適當的反應能夠幫助孩子減輕他們的不安和憂慮。

7、允許他對恐懼‘癡迷’

令人吃驚的是,大多數孩子都有一種源於自身的動力去克服他的恐懼。他們也許會不斷談論他們害怕的事物,也許一遍又一遍地問一些問題,也許讓父母重複講同一個恐怖故事,還可能把他們害怕的事物融入他們的遊戲當中。通常這種「癡迷」是孩子們本能地自我抵禦恐懼和克服恐懼的一個方式。有的孩子幾個星期可能都在關注一件可怕的事情,有時會幾個月。如果幾個月後,他的恐懼心態沒有任何改善,或更嚴重了,那你就要尋求專業人士的幫助了,可以讓他們直接與你的孩子接觸,或只是與你探討一些行之有效的辦法以便你去幫助孩子。

8.讓黑暗的環境變得柔和溫馨

睡覺前給寶貝們講睡前故事,然後房間裡的照明燈關閉,打開壁燈或者是檯燈,讓柔柔的燈光伴隨著溫情有趣的故事情節,陪伴孩子慢慢的進入夢鄉。

另外可以在寶貝的房間擺放一些他平時非常喜歡的玩具,讓孩子的身心都得到放鬆。也可以在角落裡擺放幾展五光十色又不是很亮的燈,讓漂亮的燈光安撫孩子的情緒,直到孩子安穩的睡去。

父母平時應該注意這些問題,避免孩子怕黑

1.不要隨意嚇唬孩子。

孩子若做了錯事,不要嚇唬孩子,說些「晚上大灰狼把你叼走」「不聽話夜裡老妖婆把你吃掉」……這些話語讓孩子白天就會產生恐懼,何況是到了夜晚,回想起這些話會加深對黑夜的恐懼。

2.別讓孩子看恐怖故事和電視。

別選那些有恐怖情節的故事書給孩子看,更不能看嚇人恐怖的電視節目,不要錯誤的以為拿這些可以挑戰孩子的膽量,鍛煉孩子的勇敢。到了夜晚看過的影像會浮現在孩子的腦海裡,只會越嚇膽越小。

3.給孩子講解相關知識。

用生動的小故事講解孩子害怕事物的原理,比如黑暗是一種正常的自然現象,有了黑夜才有他喜歡的月亮和星星陪他睡覺;在家裡沒有危險,是不會受到傷害的,有父母保護他;那些妖魔鬼怪只是假的,不會出現在現實中。孩子懂得了原理就會慢慢化解恐懼。

Wendy媽有話說:

孩子怕黑也是一種成長的體現,說明他開始感知許多未知事物,這時,需要父母正解引導,幫助孩子理解他所害怕的事物的真實面貌。這也是孩子拓展知識的過程,希望父母把握以上幾點,讓孩子戰勝恐懼,安心入眠。

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