「媽媽,你咆哮的樣子好醜!」易怒的媽媽,養不出幸福的孩子

Wendy媽 2020/04/29 檢舉 我要評論

憤怒,是我們重要的情緒反應。如果輕易地把憤怒的情緒發洩出來就會有巨大的破壞力。不僅傷害和家人的感情,還容易破壞人際關係,然而,把憤怒壓抑在心底又容易抑鬱。我們應該如何面對憤怒?

什麼是憤怒?

憤怒的核心是尚未滿足的需要。如果在發怒的時候,總是一個勁地抓住別人的錯誤行為不放,那麼我們就會越來越生氣。但是如果我們能夠認真探究導致自己如此憤怒的真正原因,用心去體會自己是不是有什麼心理需求沒有得到滿足,從而將注意力放在自己的身上,那麼我們的怒氣就會慢慢消失。

媽媽,你咆哮的樣子好醜

一個週末午後,雲丹微信聯絡了一個不太熟悉的領導,有件棘手的事情等他批示,正心浮氣躁地等回音。此 時兒子軟磨硬泡,非得拿走手機看動畫片。可能也就過 了10分鐘,雲丹就開始各種逼問和提議:剛學的英語單詞背了嗎?古詩背熟了嗎?和媽媽一起讀繪本吧?唱首兒歌給媽媽聽聽?

眼睛難受嗎,我們一起出去玩玩吧……當聽到斬釘截鐵的一連串拒絕後,雲丹忍不住了,開始疾言厲色:「只許再玩10分鐘,10分鐘後必須給我!」於是她從第10分鐘開始喊:「到時間了,放下手機。」雲丹喊了五遍,兒子答應了五遍,當她從廚房出來看,手機還在兒子手裡。雲丹火兒了,開始怒吼:「怎麼回事啊你!聽不聽話啊……」兒子不動,拿著手機木呆呆地愣在那裡,用一種異樣的眼神看著雲丹。

雲丹越吼越生氣,不顧滿手的菜和油,三步兩步沖到沙發邊搶過手機遠遠扔到了書桌上,兒子一臉惶恐。直到晚飯時間,兒子一直悶悶不樂,也不怎麼說話。吃飯後,兒子圍繞著她喊著媽媽,怯怯地看著她,主動說:「媽媽,我以後少看,我不讓你生氣了。媽媽,你可別再亂發脾氣了,太難看啦!」看著兒子憋屈的小臉,雲丹很愧疚。

雲丹知道,她其實是遷怒了。兒子並沒有什麼錯,無非是多看了一會兒,也基本在日常的限度范圍內。趕上自 己心情好的時候連理都不會理兒子。由於工作的影響,導 致了各種負面情緒的滋長,並且,殃及了兒子。雲丹心裡已 經開始自責,她似乎看到了以前自己的媽媽,咆哮的樣子讓她覺得特別醜陋。只是,不知道自己現在到底怎麼了?

心理分析:女人在家庭外承受很多壓力,難免會流露出一些消極的情緒。雲丹就是典型的情緒化,自我中心,自我膨脹。尤其是生氣的時候 ,完全想不到且不顧及他人的感受。

情緒化的人,通常其早年成長背景中有一個類似的「樣板」(多為父母),不良情緒曾經主宰過家庭氣氛,可能小時候的她也曾厭煩或憤怒過,但無奈那時太小,沒有力量抗爭。

雖然雲丹並不喜歡幼時記憶中的那種感覺,可不幸的是它卻成為自己長大後行為的翻版。往往生活中任性是要付出代價的,日久天長代價顯而易見。如果不想自己的孩子在委屈和逆來順受中長大,就得克制,控制自己的情緒,進行良好的溝通。

媽媽,我害怕你暴怒的的樣子

錦亭是單親媽媽,女兒3歲多了,是一個活潑外向的 小女生。調皮好動的女兒,似乎總是讓錦亭壓制不住心中的怒火。每到晚上,錦亭看到女兒堆在地上的玩具沒有收拾好時,總是大聲指責女兒。早上起床,她覺得女兒刷牙慢、洗 臉洗手時把衣袖弄濕了,吃個早飯還把衣服弄髒了,簡直讓人難 以忍受。

這一件件,麻煩不斷,使得錦亭的怒火「騰」地就起來了! 暴吼起來,「早和你說很多遍了,小心點,不要玩水。要一心一意做一件事!」「你這孩子幹啥呢?每天總讓我煩!」「為什麼你不能按我的要求做事呢?為什麼我這麼說你就是不改不聽呢?」尤其是孩子哭著喊著要爸爸時,錦亭更是憤怒。

對於前老公的怨恨油然而起,對家庭不負責任,丟下他們母女不管不問,這時錦亭不由自主朝著孩子憤怒喊叫:「別想他了,他不配當爸爸,我討厭這個人!」不知道為什麼,錦亭不能見孩子哭,一看她哭哭啼啼的樣子,錦亭就感到難以忍受。為解決這種 情況,錦亭通常暴吼,要求孩子「別哭」。但是效果不好。看著孩子 害怕的樣子,錦亭也很難過。每天睡覺前,女兒抱著錦亭說害怕 一個人睡覺,非得她陪著。錦亭明白,自己的壞脾氣給了孩子不好 的影響。

每一天,錦亭總感覺自己身心疲憊,總是要重複責駡孩子這個環節,她不知道自己為什麼火氣那麼大,「總有恨意在心頭」。心裡也很懊惱,知道做媽媽應該有耐心,看到孩子望著自己怯怯的眼神,心裡總有幾分「很失敗」的自責和無奈。

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