父母把握住孩子大腦發育的關鍵期,一旦錯過了很難彌補

Wendy媽 2021/02/23 檢舉 我要評論
 

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娃的大腦發育高峰期,一生僅有一次

根據《腦結構與功能》期刊發表的內容可知:人的大腦發育時間很長,從子宮內開始,一直持續到成年早期,都在一點點完善進步。

但寶寶5歲前的這段黃金期間,大腦神經系統發育最活躍, 而這段期間又以3歲為高峰期。

在這個高峰期內,受到外界刺激,大腦神經元會以每秒700-1000個的速度高速進行聯結。

也就是說,在這一生僅有一次的高峰時期,寶寶具有巨大的腦發育潛力。

而家長要做的,就是給寶寶提供 充足的營養以及穩定的環境,來對寶寶進行正面積極的大腦刺激。

期刊《腦結構和功能》中指出:人的大腦發育受多方因素影響,持續時間也很長。從子宮內開始,直至成年早期,我們的大腦都在發育。

儘管有這麼漫長的時間, 出生後前五年是大腦神經系統發育最活躍的階段,被認為是大腦發育的「黃金期」,而三歲以前更是「黃金期」中的高峰期。

大腦發育的過程,實質上是神經元與神經元之間建立聯結的過程。

新生兒的大腦神經元之間沒有什麼聯結,大腦皮層的多數區域也不活躍,當受到外界刺激時,神經元聯結卻以驚人的速度增長。

三歲前的高峰期,每個神經元以每秒700-1000個的速度與其他神經元形成聯結,這就是嬰幼兒大腦發育的巨大潛力。

複雜的神經網路,就像一個城市的交通,如果道路四通八達,我們自然能更快的到達目的地。

同樣,神經元之間建立的聯結越多,孩子的反應越快,也就越「聰明」,這也就是民間所說的「腦子越用越靈活」。

寶寶大腦發育的關鍵階段

第一階段:胎兒3個月-產後6個月約50%-60%

第二階段:產後6個月-3歲約80%-90%

第三階段:3歲-6歲基本達到成人水準

所以, 你看懂了嗎?3歲前至關重要。

早期的大腦發育,對孩子的一生,學習能力、認知水準、人際關係、自我控制能力等,都有著重要的影響。

做到以下這3點,就能拉開孩子間的差距

一.給大腦最愛的營養

食物對於兒童來說不僅僅是長身體的原料,同時也是塑造大腦結構的重要因素,從神經元本身直至在各個通路間傳播流通的資訊流全都受到膳食的影響,而均衡飲食即是維繫大腦健康有活力的不二法門。

大腦需要5種必備營養:

碳水化合物:大腦的超級燃料

必需脂肪:説明大腦維持聰明健康的良好狀態

磷脂:為大腦注入活力的記憶分子

氨基酸:蛋白質構成人的肌肉、器官組織以及神經遞質(大腦中負責傳遞資訊的化學物質)

維生素及礦物質:使思維更敏捷,集中注意力的時間更長久

二、「不良刺激」要杜絕——有穩定的環境

我們做父母的常常關注怎麼給孩子「補」,而忽略了給孩子營造的環境本身也會抑制孩子大腦發育。

美國耶魯大學醫學院曾經徵召了193名童年期曾經目擊過暴力、遭受虐待、身體或精神被忽視、嚴重的分離或喪失、語言虐待的18~25歲成年人。

對他們進行大腦容量測量,他們的海馬區相對於童年穩定的成年人,3個關鍵部分的容量減少了5.8%~6.5%。

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