運用「五根發圈」原則,媽媽不吼孩子也能輕鬆育兒

Wendy媽 2021/01/22 檢舉 我要評論
 

親子講堂  用最理性的思考,寫最走心的文章,療愈媽媽沖突的內心!關註“Wendy媽”成為學習型媽媽,讓養育生活更輕松!

 

當孩子把你辛辛苦苦為他準備好的營養餐打翻一地時,你會不會忍不住發脾氣?

當你滿心以為孩子可以安安靜靜地看會書,回頭卻看見他把書本撕得漫天飛揚時,你會不會生氣?

當你著急送他去幼稚園眼看就要遲到,他還在餐桌前磨磨蹭蹭不肯吃飯時,你會不會沖他大喊大叫?

當你拖著疲憊的身子下班回家後,看到滿屋的玩具、垃圾時,你會不會感到一股熱血直沖腦門?

……

作為媽媽,當你使出三頭六臂,忙得焦頭爛額還搞不定孩子的時候,真的會控制不住自己的情緒。不咆哮一下,人生仿佛都過不下去了!!

01

研究釋疑:父母為什麼會忍不住吼孩子?

近年有一份調查顯示,全國超過89%的家長在教育孩子的過程中都會吼叫,年齡越低的家長越愛吼叫孩子。

30歲以下的家長中經常吼孩子的比例占到28%,比其他年齡段的家長都要頻繁。

父母為什麼會忍不住對孩子吼呢?來看看這個研究!

英國心理學家Linda Kaye曾經有過對圖像和文字資訊與大腦關係的研究,她發現, 當場景圖像被接收到大腦時,會跳過思考過程,直接啟動了情感處理機制!

舉個例子,媽媽在工作時間收到了兒子發的微信,說「媽媽我做錯事了」,然後回家看到被砸爛的玩具,好像火氣就沒那麼大了。

​這是因為大腦在處理文字資訊的時候,會有一個思考的過程,而且這種提前預知的方式,給了大人很好的心理準備。「無非就是調皮搗蛋」,沒什麼!

而如果父母在家中直接目睹了孩子打碎了花瓶、砸爛了玩具,或者對妹妹推推搡搡,即這種場景以圖像的形式直接進入到大腦中,就會 觸發他們的情緒應急機制

這個時候任何的解釋和道歉好像都無濟於事,大多數父母都會直接跳過思考環節,而直接發怒,吼叫孩子!

瞭解了這個過程後,父母首先安慰下自己,「不全是我的錯」,然後要儘量克服這個過程,當有圖像刺激的時候也能緩一緩,先思考再開口。

02

忍不住沖孩子發火?這位媽媽用5根頭繩輕鬆解決

一位來自美國德州的媽媽Kelly之前也是這種狀態,孩子一惹事兒就是一頓罵,罵完自己又後悔,這樣發火+後悔的心情在生活中無限迴圈。

要知道Kelly可是一位育兒專家,在博客上發表過很多育兒經驗。同時,她也是三個孩子的媽媽,三個寶寶最大的8歲,最小的1歲,還有一個3歲。

幾個月前,Kelly跟丈夫在廚房做飯的時候,3歲的孩子慢悠悠地走進廚房,伸出手來給Kelly看。她隱約看到孩子的手心裡有一坨黑黑的東西,仔細一看,原來是一坨大便!Kelly整個人像觸電了一樣,大叫著朝存放尿不濕的壁櫥跑去。

在慌亂中,Kelly還不小心被另一個孩子亂扔的鞋子絆倒在地,狠狠地摔倒在地板上。本來跟丈夫一起幸福地準備著晚餐,結果現在一片慌亂……Kelly崩潰了,開始朝著兩個孩子大吼大叫。孩子們顯然被嚇到了,懵懂又無辜地看著她,小聲地道著歉。

看著孩子單純又無辜的眼神,Kelly決定不能再這樣下去了,她得當個和藹的好媽媽。她在嘗試過很多辦法後發現,不讓自己對孩子們發火吼叫,真的太難了!

直到她發現了一個非常不起眼的東西——頭繩,想出了一個絕妙的辦法。她利用這5根頭繩,不僅能讓自己跟孩子們和睦相處,還找到了控制自己情緒的竅門。



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