暑假孩子最容易養成的5大壞習慣,看看是不是中招了

Wendy媽 2021/07/10 檢舉 我要評論
 

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又是一年暑假,有人歡喜有人憂,有個朋友說:「放假第一天,我已經在期待開學那天了。」

對於廣大家長來說,「神獸」回家,每天吵吵鬧鬧,還要給他輔導作業,相看兩厭只是時間問題。

即使是父母和孩子,相處久了,孩子身上的問題也會被慢慢放大:

晚上不睡,早上不起;

沉迷遊戲、電視;

寫作業一直拖延;

衣來伸手,飯來張口;

宅在家裡,不主動出門......

這也是家長盼著開學的根本原因:孩子太難帶了。

以下暑假最容易養成的5大壞習慣,看看是不是也中招了?在剩下的時間裡趕快改改吧!

1.不規律的作息時間

暑假一到,很多孩子的作息時間全都亂了套。

有的孩子晚上玩得特別晚,不管父母跟在後面怎麼催,都不肯主動上床睡覺,第二天到日上三竿才起床,索性也不吃早餐。

這種作息的紊亂不僅僅對孩子的身體有害,更容易讓孩子放任自己,不能提前規劃好自己的學習和生活, 更重要的是,開學時,孩子很難適應學校的作息時間,影響學習。

一般來說,學校、幼稚園的作息相對固定,什麼時候喝水、什麼時候吃飯、什麼時候午睡都是規定好的,如果孩子對學校的時間作息感到不適應,很可能增加焦慮,比如起床氣、哭鬧、上課難以集中精神等等。

曾經有教授發現,在日本,中、小學和幼稚園都大力提倡「三早運動」, 即早睡、早起、早飯,來促進兒童的健康成長。

早睡、早起、早飯,這三件看似簡單的小事,對於孩子來說並不容易,但只要堅持下來,將是一件受益終身的事。

2.沉迷手機、電腦和遊戲

有的家庭,暑假中的每一天,都會上演父母從孩子手裡搶手機的戲碼。

前幾天就看見有媽媽在朋友圈裡發:「天氣越來越熱,孩子就愛宅在家裡面玩手機、打遊戲,每天都因為手機,都要衝孩子吼上好幾次!」

不管是成人還是小孩,每天花大量的時間在手機上,都是一件有害無益的事情,對孩子而言,不僅僅影響視力,還會嚴重影響孩子的注意力,一些孩子因為上網,性格變得越來越孤僻,不願與外界交往。

想要讓孩子遠離手機,父母要學會給孩子立好規矩,同時幫孩子發現比手機更好玩的事情。

比如陪孩子做遊戲,一起看有趣的繪本,帶著孩子出去走走,不僅會讓寶寶遠離「螢幕」,也有利於形成好的親子關係。

3.總喜歡窩在家裡

父母週末有空可以帶著孩子一起去公園逛逛,或者安排一些體育鍛煉,連逛街也算是一項「運動」。

父母要上班的時候,也要請看護人多帶孩子出門去玩,還可以鼓勵他跟社區裡同年齡的孩子一起玩,小孩子之間的追逐相信很多父母都有這樣的經歷,小時候孩子貪玩,父母總念叨:「這孩子,一天到晚在外面野,不回家!」

而現在父母想帶孩子出去玩,反而好像在懲罰他們。很多孩子寧願「宅」在家裡,上網、看電視、玩手機,或者什麼都不做,就待在家裡。

他們仿佛對什麼事情都提不起興趣,說好見想見的人,去想去的地方,學想學的知識,到頭來,沒有一件事是能堅持下來的。

如此一來,孩子不僅缺乏身體鍛煉,也容易內向、怕生、不懂得和人交流和溝通。

4.只顧著玩,忘了規劃學習

學校會在假期給孩子安排一定的暑假作業,總有很多孩子喜歡把作業留給最後,在假期最後幾天才忙慌地做作業,甚至熬夜狂補。

其實,這都是因為假期學習沒有規劃好。

人們常說: 「不怕同桌是學霸,就怕學霸過暑假」,暑假是拉開孩子差距的關鍵期,和孩子制定一份合理的學習計畫是很有必要的。比如上午幾點到幾點做作業、什麼時候背單詞、什麼時候閱讀、什麼時候練字......

當然,學習計畫不宜安排得滿,要充分考慮孩子的意願和接受能力。

我身邊有同事在暑假前和孩子商量了假期閱讀計畫,孩子把想讀的書一一寫在表格裡,貼在房間的牆上,每讀完一本,自己打上√。

同事說:「因為計畫是孩子自己寫下的,實行起來他也比較主動。」

暑期有學習計畫的孩子,開學才不會覺得心虛和慌亂。

做家長的一定在這個時候不能心軟,一旦發現孩子對暑假作業敷衍了事,一定要讓他們改正。和孩子說好,暑假作業必須像對待平時作業一樣認真。

同時,我們也要去檢查他們的暑假作業,如果發現孩子書寫錯亂、為了省時間而少寫步驟一定要讓他們改正。必要時可以採取一定的懲罰措施,比如發現的錯誤較多,就減少他們的遊戲時間等。

5.大吃大喝變成「大胃王」

暑假期間,許多孩子作息不太規律,晚上貪玩不肯睡,爸爸媽媽有時也會心軟縱容。這樣一來,孩子可能從一日三餐變成一日兩餐。

孩子早晨起晚了,可能就吃早午飯了。有時孩子10點左右吃了早午飯,下午3點多肯定餓了。可是,這會又不到晚飯時間,自然是零食來湊。許多零食都是高熱量食物。不知不覺間,孩子可能就攝入過量熱量。

因此,爸爸媽媽還是要保證孩子的規律飲食,一日三餐或四餐依舊要定時定量。尤其是夏天天氣炎熱,孩子的早餐要吃好、吃飽,也要吃些新鮮的水果、蔬菜,這樣腸胃會更加舒服。

假期在家,不讓孩子吃零食的確有些殘忍。但是,爸爸媽媽們要學會機智變通。比如,優酪乳和冰淇淋一樣涼爽可口。

糖果、巧克力等零食,熱量高,夏天吃起來會膩。而夏天水果極其豐富,爸爸媽媽不妨為孩子準備一些水果,或將水果混合,配上優酪乳為孩子製作水果沙拉。好吃又健康,全家人都可以吃!

即便吃健康的好零食,我們也要適當減少孩子的「飯量」,控制熱量總量,以免孩子體重蹭蹭地往上漲。

Wendy媽有話說:

總而言之,孩子的好習慣養成可能數年,壞習慣養成只需數秒,想孩子養成好的習慣必須要父母以身作則,給孩子制定規則,從自身先遵守再要求孩子。另外在長長的假期中,盡可能多的時間陪伴孩子進行親子活動,多看看有益的書籍,這才是一個好父母的做法。

一分鐘認識我:親愛的,你好!我是Wendy媽,這裡有育兒乾貨,有情感小文,如果你是媽媽關注我准沒錯,願咱們在育兒路上共同成長! 如果您有育儿困惑,请关注親子講堂

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