腦科學專家:孩子5歲前堅持3件事,孩子記憶力一天比一天好,日後學習差不了

狮狮妈 2020/06/02 檢舉 我要评论

浙江衛視有一檔節目叫《最強大腦》,這是一檔從科學角度探秘天才的腦力競技真人秀節目,裡面有很多記憶力超強的選手,比如王峰、吳天勝、倪子強等等,可以在短時間內記憶大量的數位、指紋、人名頭像等。

他們在節目中的表現讓人驚訝於人類的記憶力還可以開發到這種程度,又引發了一波人們對記憶力探索的關注。

其實人類一直都在探索大腦的奧秘,不斷尋求更好的記憶方法,努力提高記憶力。因為記憶力不管是對於從事研究行業的腦力工作者還是普通學生都太重要了。

在現在這個發展飛速的時代,人們越來越重視教育的力量 。家長們都希望孩子能擁有一個好成績,一個好成績除了必要的努力之外,一個好的記憶力也是不可或缺的。

家長們都在尋求能讓孩子提高記憶力的方法,其實人生下來的時候記憶力差不了多少,主要在於後天的開發。

有科學研究證明,五歲前是大腦發育的黃金時期,這段時間鍛煉孩子的記憶力,可以讓孩子得到很大的提高。5歲前堅持這3件事,孩子記憶力一天比一天好,日後學習差不了

一.掌握遺忘規律

德國著名心理學家艾賓浩斯根據人類的遺忘速度製作出了艾賓浩斯遺忘曲線。這個曲線體現的是大腦對新事物遺忘的循序漸進的直觀描述。

最初記住一個東西的時候能記住100%,20分鐘後還剩下58.2%的記憶,1小時後剩餘44.2%,8-9小時後剩餘35.8%,24小時後剩餘33.7%,在六天以後對新事物的記憶只剩25.4%了。

這條曲線告訴人們遺忘是有規律的,遺忘的進程很快,並且先快後慢。如果不複習新學的東西,一天時間就忘得差不多了,但是如果趕在遺忘的下一個階段前進行多次複習,就能形成長久記憶,日後很久不再記憶這個定西也不會忘。

根據這個艾賓浩斯遺忘曲線,我們可以總結出幫助孩子鍛煉記憶力時的時間安排,掌握記憶和複習的最好時間。

以背單詞為例,人記憶的黃金時間是睡醒後,家長可以在早上拿出單詞卡帶著孩子念一念,還可以領著孩子製作背單詞的小日曆。

比如用一個本子,將日期和學會的單詞記下,再由寶寶自己用畫畫的方式記錄下來,等到複習的時候就可以拿出本子。

而複習的規律是五分鐘、二十分鐘、一小時、九小時、一天、兩天、五天、八天、十四天。這樣在翻看日歷時就會知道今天要背哪個單元、要複習哪幾個單元。

二十四天可以完成一個週期。雖然這樣的計畫最初任務量較大但是只要堅持下來就可以迅速完成別人幾個月甚至半年才能記住的單詞量,並且不會反復的忘,基本可以永久記憶。

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