睡前一小時是增加親子關係的黃金期!堅持陪孩子做好這5件事,孩子將會一天比一天優秀

Wendy媽 2022/04/26 檢舉 我要評論

父母的陪伴,對孩子有多重要?

相信絕大多數家長都知道,但是並不一定都做得到。

很多爸媽都會說,自己每天早出晚歸的,都沒有時間陪伴孩子。

確實,做父母的都不容易,為了工作沒有時間陪伴孩子,即使有時間也沒有精力陪伴孩子。

下班回到家裡,都已經累趴了,實在是沒有精力。

但是,任何原因都不能成為可以忽略陪伴孩子的理由。

要知道,父母才是孩子最好的老師,在孩子的成長過程中,父母的陪伴至關重要。

特別是睡前一小時,更是增加親子關係的黃金時期。

在這段時間,家長即使再累,也要堅持陪孩子做以下這些事,孩子將會受益一生。

01

和孩子聊聊天

睡前這段時間,是享受親子時光的最佳時刻。

白天沒有時間和孩子好好聊聊天,那麼就不要再錯過晚上這段時間。

可以利用睡前這段時間,和孩子敞開心扉,好好聊天。

比如父母可以問孩子這些事:

「今天這一天,你學會了什麼?」

「今天過得開心嗎?可以和爸媽說一下嗎?」

父母的一句問話,可以輕鬆地打開孩子的心扉,這會讓孩子覺得自己是被爸媽關注著的。

而父母也可以通過這些問題,進一步了解孩子的內心世界,及時化解孩子的負面情緒。

但是,聊天的時候要切記一點:

儘量讓孩子多說,父母多傾聽,鼓勵孩子說出自己的想法。

這樣,孩子才會更加願意和父母溝通,享受和父母在一起的快樂時光。

這段時光雖短暫,卻會永遠定格在孩子的腦海中,讓孩子快樂成長。

02

肯定孩子的進步

記得在親子綜藝節目《不可思議的媽媽》中,在睡前媽媽們都會對孩子一天的表現表示肯定。

何潔表揚兒子七寶,你這麼小就去攀巖了,真棒!

鄭希怡表揚女兒浸浸長大了,會做餅乾,會洗衣服。

做到及時肯定孩子的進步,會讓孩子更有動力,讓孩子變得更好。

所以一定要利用睡前這段時間,多肯定孩子,多鼓勵孩子。

但是,肯定孩子的時候一定要具體,不能只說「你真棒」,比如:

「寶貝,老師今天跟我說,你作業完成得不錯,真棒,繼續加油!」

「寶貝,今天晚上你幫媽媽洗碗了,你真是一個懂事的孩子,媽媽心裡可高興了。」

然後,再給孩子一個擁抱,一個親吻。

這樣,也能幫助孩子保持自信心,讓他在睡前帶著滿足的笑容入睡,不僅可以提高睡眠質量,也有益于孩子的身心健康。

03

陪孩子一起玩耍

美國心理學家勞倫斯·科恩在《遊戲力》一書中指出:

「和孩子一起玩兒,是建立親密關係的最佳方式。因為和孩子相處,最好的方式不是「說給他聽」,而是轉化成孩子理解並能接受的語言——玩兒,去做給他看。」

睡前是難得的親子交流時間,父母可以利用這段時間陪孩子一起玩。

父母可以陪孩子做一些益智遊戲、唱歌、跳舞、搭積木等。

在這過程中,孩子通過一起玩去觀察和模仿父母,學會與父母相處的方式。

而且,父母通過一起玩,也可以從孩子的角度去看待問題,從而了解孩子的感受,走進孩子的內心世界,贏得孩子的信任。

每一次陪孩子玩兒,都應該是一次走心的過程。

工作永遠做不完,錢也永遠賺不完。

但是,孩子的成長一轉眼就沒有了,所以要好好珍惜和陪伴孩子成長。

04

進行親子共讀

美國暢銷兒童書作家蘿拉.努梅羅夫說:「每晚臨睡前讀上20分鐘,美國兒童的讀寫能力就會完全不同。」

他還說:「小時候我的父母每天晚上都讀書給我聽,正是從那時起,我愛上了讀書。九歲的時候,讀別人寫的故事讓我感到無比興奮,我開始想要自己寫作。而今天,寫作成了我的職業。」

所以,讓孩子養成讀書的好習慣,對孩子未來的發展具有深遠的影響。

孩子通過讀書,不僅語言啟蒙、認知啟蒙等可以得到發展,還可以鍛煉自己的推理、想象以及聯想能力,從而全方面提高孩子的創造性思維能力。

而睡前的這段小時間,就是最好的讀書時間。

有研究表明,人腦對于睡眠前的記憶,總是會特別深刻。

如果父母在睡前和孩子一起讀書,書裡的故事和畫面就可以在孩子的腦海裡留下深刻印象。

不過,父母要挑選一些合適的書籍,不宜挑選那種帶有驚險情節、悲慘結局的書籍。

因為這樣會對孩子的睡眠質量造成影響。

在睡前,父母可以給孩子講一些溫馨的故事,或者是讓孩子自己看一些愉快平和的書。

這樣不僅能夠幫助孩子更快進入睡眠,而且對孩子的成長發育以及以後養成閱讀習慣非常有好處。

最後,還要注意一點,就是不能讓孩子躺在床上看書,會影響孩子的視力。

05

做好明天的計畫

古人雲:「凡事預則立,不預則廢。」

意思是無論做什麼事,事先有準備,就能得到成功,不然就會失敗。

而事先有準備,則意味著做事要有計劃,制定科學的計畫。

所以,父母一定要利用睡前這段時間,和孩子一起做好明天的計畫。

而為明天做好計畫,一定要和今天做回顧充分結合起來。

先讓孩子在腦海中回顧今天發生的事情,特別是在學習方面的。

比如說,今天老師講的哪道題還沒有弄明白的,明天可以通過請教老師或是同學,直到弄明白為止。

新的一天開始,做的好的地方繼續保持,做的不好的地方及時改進。

最後,家長千萬別忘了和孩子一起討論出詳細的學習計畫。

包括上課方式、做作業時間等,都做好安排,説明孩子梳理任務流程。

一份有條不紊的計畫,有助于孩子更好地規劃自己的學習,從而提高學習效率。

陪伴孩子,是為人父母的最大職責。

對于孩子的陪伴,不一定需要很多很多時間,但要在有效時間內做高質量的陪伴。

每天都有那麼一小時的時光,家長可以陪伴孩子,走進孩子的內心。

從而獲得孩子的信任,並帶給孩子長足的親密感和安全感,孩子將會一天比一天優秀!

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