讓孩子愛上吃飯要講究方法,家長的3種錯誤行為並不是明智的選擇

Wendy媽 2021/01/25 檢舉 我要評論
 

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閨蜜昨天晚上和我吐槽,她家又發生了第N+1次內戰。

交戰雙方就是閨蜜和她婆婆,戰爭的導火索還是因為孩子吃飯的問題。

閨蜜婆婆在家到處追著孩子餵飯,閨蜜就說讓他自己吃,他要不吃就別逼著他吃,等他餓了下頓吃。

閨蜜婆婆偏不,老胳膊老腿兒的滿屋子追著閨蜜兒子,好傢伙這吃個飯整出了跑一千米的氣勢。

末了還要罵閨蜜: 「娃身上這點兒肉是我一口一口喂出來的,你別擱這兒站著說話不腰疼!」

其實除了追著給孩子餵飯,如果大家有下面這幾個「壞習慣」也得改改,這不是愛孩子,是在害他啊!

01不讓孩子自己吃

「讓小寶寶自己吃飯,就是一場大型的翻車現場。」這一點我想大家應該都有同感。

尤其是吃湯湯水水或泥糊狀的食物,那場面更是「慘不忍睹」,所以為了提高吃飯的效率,珍惜農民伯伯的勞動成果,大家會選擇直接喂孩子,不給他禍禍的機會。

這種做法看似美好,但對孩子養成自主進食的習慣可是沒有什麼好處的。

正確做法

從寶寶8、9個月開始,如果大家發現他吃輔食的時候越來越不老實,會伸手抓餐具和食物,這個培養自主進食的時機就到了。家長可以給寶寶一個小勺,同時給寶寶拿另一個勺餵飯,讓寶寶嘗試自己舀食物、抓食物往嘴裡送,鍛煉精細動作和手眼協調能力。

02不吃菜用水果替代

家長們肯定為這樣的孩子操透了心:

不愛吃蔬菜,不管你用什麼方法,他都會用生命來抗拒,不吃就是不吃!

不過,話說回來,我們常說「蔬果類」,孩子不愛吃蔬菜,多吃點水果不就行了?

哇!我好聰明呀~~~

其實,還真不是這麼回事兒

正確做法:

蔬菜與水果不能相互替代。

新鮮蔬菜是含β-胡蘿蔔素、維生素C、葉酸、鈣、鎂的良好來源。

這些對寶寶的生長和發育非常重要。

特別是深顏色的蔬菜中β-胡蘿蔔素、維生素B2和C含量更豐富,十字花科的蔬菜,如菜花、捲心菜含植物化合物更多。

所以蔬菜不僅僅要吃,還要種類多樣!

隨著寶寶的逐步長大,蔬菜的形狀也要逐漸由細軟、到碎塊、再到大塊。

蔬菜的種類更多,所含的膳食纖維、礦物質、植物化合物更豐富,可以烹調的種類更多。這點水果是不能代替的;

而水果所含的有機酸、碳水化合物比蔬菜高,而且水果一般可以生吃,不會因為烹飪丟失其中的營養素,這些都是蔬菜所不及的;

所以蔬菜和水果各有優勢,對於生長發育中的寶寶一定不能用水果代替蔬菜。

對於孩子不喜歡吃的蔬菜,爸爸媽媽可以將其做成創意拼盤,如可愛的卡通形象或動物,來吸引孩子。

也可以將蔬菜「藏」起來,比如:做成餡料包餃子,或用蔬菜汁和麵,做一碗彩色麵條。

03瘋狂催孩子

孩子吃飯墨蹟也讓人很是頭疼,我兒子也這樣,別人吃一口麵包嚼32下,他吃一口飯耗時32秒,我深刻懷疑他這吃飯是不是開了0.1倍速?

我又是個急性子,他要是半個小時還吃不完,我這嘴啊,就忍不住自動開始念叨:「寶,你能不能快點往嘴裡扒拉飯啊?咱別跟它深情對視了成嗎?」

當然,大家千萬別學我,這麼催孩子吃飯,也是相當不正確的。

正確做法

如果孩子邊吃邊玩,大家就要想辦法去掉干擾因素,比如拿開手機、玩具等,讓孩子只做吃飯這一件事;如果孩子僅僅是因為嚼得慢,那就稍微等等他。

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