孩子發脾氣,是大腦在發育!緩解孩子發脾氣媽媽的第一句話很重要

Wendy媽 2022/04/09 檢舉 我要評論

許多家長都認為孩子發脾氣都是慣出來的,還會在孩子發脾氣和不聽話之間畫上等號。其實孩子發脾氣是一件非常正常的事情,畢竟成年人每每遇到不順心的事情都會出現情緒上的波動,何況是心智仍在不斷發育的孩子呢?

一般來講,導致不同年齡段的孩子出現情緒強烈波動的原因也大不相同。所以對于孩子愛發脾氣這件事來說,家長需要做的是根據孩子的不同發展階段,幫他更好地做出情緒上的調整。

在綜藝節目《不可思議的媽媽》中,面對小魚兒無理取鬧的發脾氣,媽媽胡可的表現就可圈可點。

小魚兒在該吃飯的時候,要求媽媽現在就把玩具組裝成機器人給他玩。

遭到媽媽的拒絕後,小魚兒就開始發脾氣了。

眼看一場暴風雨就要來臨,胡可卻溫柔地對兒子說:

「我知道你很想讓玩具‘變身’,你很想讓它變成拿著武器的機器人,但是要等吃完飯以後,這是規則,我們要遵守規則。」

整個節目看下來,每當小魚兒要發脾氣的時候,胡可總會以「我知道」三個字來開頭。

比如,當小魚兒因無法帶走心愛的玩具而崩潰大哭時,胡可說:

「我知道你很想要這個玩具,現在拿不回家你心裡有點難過,但是這是規則......」

當小魚兒從水堡裡出來因害怕而哭泣時,胡可說:

「我知道你有點害怕,但是你表現很好、很勇敢,你堅持下來了對不對。」

很多時候,孩子無法用語言來有效地表達自己的需求和情感,就會反復地重復要求:「我就要這樣」「你一定要買給我」……

其實,他們只是在通過自己的方式來表達自己的不滿,並非真的是「無理取鬧」。

而胡可用簡單的三個字「我知道」,站在孩子的角度去體會孩子的感受,並理解他心裡的害怕,接納孩子的情緒,允許他們有情緒的宣洩。

這種不帶抨擊地陳述自己的想法和感受,比大聲責駡更容易讓孩子接受。孩子的內心也會感受到父母的公平、理性、溫暖與堅定。

家庭治療大師薩提亞說:

孩子發脾氣,是大腦在發育

孩子發脾氣,看似讓人頭疼,其實是孩子生理和心理逐漸發育的表現。

著名兒童心理學家皮亞傑認為,2-5歲的孩子,正處于道德發展的「自我中心階段」。

這個階段的孩子,獨立意識開始萌芽。

他會有自己的想法和需求,但是能力又暫時跟不上,當他們的願望無法實現時,心理就會產生挫敗感和無力感。

願望和實際能力的錯位,使他們更加容易發脾氣。

這個階段的孩子,理智腦發育比情緒腦滯後,很多感受孩子無法用語言描述,就會用發脾氣的方式來表達。

科學家們曾經做過一個實驗:有兩堆牌,每堆牌中都有中獎牌和懲罰牌。

分別讓情緒腦受損的人和正常人隨即抽取,然後猜測哪堆牌中抽到中獎牌的機率更大。

結果顯示:情緒腦受損的人猜中的機率比正常人低。

這個研究表明,人類理智做出的決策,需要情緒腦和理智腦同時參與,而不是「沒有情緒,會更理智」。

而當孩子發脾氣時,大腦掌管情緒的區域和掌管理智的區域會產生強烈連接,情緒腦和理智腦同時參與工作。此時,就是促進孩子大腦發展的最佳時機。

而家長要做的關鍵是:促進理智腦和情緒腦間的連接,加強理智腦的工作。

「我知道......」,

是緩解孩子發脾氣的第一句

那麼,如何促進理智腦和情緒腦的連接呢?

美國心理學家艾利斯提出的認知療法在家庭教育中使用非常廣泛,許多人將之比喻為幫孩子做「心靈按摩」。

而心靈按摩的第一步,就是 理解接納

面對孩子發脾氣,與其對他說「你不該發脾氣」「別鬧了」「別哭了」「本來就是你不對」,不如 「我知道你很難過」「你是不是很生氣」「如果是我,也會像你一樣很傷心的」這樣的句子管用。

1引導孩子描述情緒

比如,我們可以詢問樂樂:「你現在是不是很難過?如果媽媽的積木塌了,也會跟你一樣感到難過的。」

先幫助孩子確認自己的情緒,並借助同理心表示對孩子的接納和理解。

美國心理學家詹姆士說:"人最本質的需要是渴望被肯定。」

一句「我知道」的同理,能讓孩子的潛意識浮出表面,意識到自己的情緒後,理智腦開始慢慢恢復工作。

當孩子的理智腦開始思考時,他的怒火就少了一半。這時,理性腦就和情緒腦就開始產生連接了。

2引導孩子分析原因

引導孩子分析情緒,將發脾氣的理由說出來的過程,就是幫助孩子進一步強化理智腦的使用。

此時可以運用行為療法中的 情緒ABC理論來引導孩子合理解釋他發脾氣的行為。

情緒ABC理論認為,看似是因為事件A激發了情緒和行為後果C,其實,是因為人們對事件A產生的錯誤認知和解釋,而導致了情緒C的產生。

如果我們能合理解釋B,就能產生不一樣的行為和情緒後果。

比如,樂樂因為積木倒塌而發脾氣。我們可以引導孩子分析情緒:「你感到很傷心,是因為積木全部塌了嗎?還是因為你覺得自己沒有能力搭好,感到很氣餒?」

「不過,媽媽看到你都搭了4層高,覺得你已經做得很不錯了。」

3引導孩子反思行為

最後,引導孩子反思,孩子發洩情緒的行為是否能夠真正解決問題。

比如,可以詢問樂樂:「發脾氣把積木全推到地上,這樣還能繼續搭積木嗎?下次你在地上搭積木,是不是就不會掉到地上而撿不起來了?」

還可以告訴孩子,發洩情緒只要不傷害別人,不傷害自己,不破壞物品,都是可以接受的。

比如可以玩「打沙包」的遊戲,把情緒宣洩在沙包上;可以玩跳舞遊戲,跟著音樂隨意扭動身體;或者玩「吃掉你」遊戲,把一些小食品當做不開心的壞情緒,然後吃進肚子裡......

有耐心的父母,才能教育出有耐心的孩子。

父母平和的態度,是孩子希望的種子。

Wendy媽咪有話說:

孩子發脾氣,你的第一句話很重要:

一句「我知道」,勝過苦口婆心地說理;一句「我也會」,勝過簡單粗暴地壓制;一句「我懂你」,勝過千言萬語地安慰。

孩子每次發脾氣,其實都是他學習成長的好機會。

願我們的孩子,都能在父母的接納和理解中,獲得成長的最強力量。

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