除了追著給孩子餵飯,媽媽有下面4個「壞習慣」也要改

Vista看台湾 2020/10/21 檢舉 我要评论

當家長發現孩子的胃口變差,在飲食過程中攝入的食物量開始減少,三餐總是不愛吃飯。其實這些都是有原因的,因為很多壞習慣的養成會讓孩子的胃口變差,在吃飯的過程中更容易轉移注意力,不專心。有這種情況存在要找出背後的原因,並通過好的方式讓孩子的胃口變差表現改善。

孩子胃口變差,跟家長存在哪些錯誤習慣有關呢?

一、不讓孩子自己吃

讓寶寶自己吃飯簡直就是一場大型翻車現場。

細嚼慢嚥,一頓飯仿佛要吃到天荒地老。

看電視才能「下飯」,沒有電視看就把放下碗筷抗議吃飯。玩手機吃飯更「香」,放下手機吃什麼都像喝白開水。

挑三揀四,挑肥揀瘦。

一個人也能在飯桌嘻嘻哈哈,談天說地,就是碗裡的飯不見少。

一個人在飯桌上玩起來了,碗裡的飯是少了,但是桌子上、衣服上、臉上、手上都是飯,就是嘴裡沒有飯。

最後飯菜涼了,剩飯剩菜了。

沒辦法,面對這樣低效率的孩子,媽媽只能親自上手喂寶寶吃飯了。

誰生下來就會用勺子吃飯呢?就算孩子還不能熟練使用餐具,作為家長也應該給孩子機會,讓他們嘗試自己吃,並逐漸掌握自己吃飯的技能。

正確做法:

示范用餐具吃東西給寶寶看,讓寶寶知道如何使用餐具。

在寶寶8、9個月時,就會開始對湯匙產生興趣,甚至會伸手想要搶媽媽手中的湯匙。此時媽媽就應該讓寶寶自己試著使用。

一開始媽媽可以從旁協助,如果寶寶不小心將湯匙掉在地上,媽媽也要有耐心地引導,千萬不可以嚴厲地指責寶寶,以免寶寶排斥學習

筷子的使用較為困難,屬於精細動作,建議媽媽等寶寶2歲以後再嘗試練習。

寶寶要用兒童專用的筷子,比較短小,寶寶容易掌握。媽媽可以手把手地告訴寶寶拿筷子的姿勢。

寶寶學習使用筷子的過程一直會持續到6歲,所以媽媽完全沒必要太過苛責。

二、讓孩子吃太飽

發現孩子胃口變差了,家長要自我反省,因為部分家長總是讓孩子吃得很飽,這種情況會對胃部健康造成威脅。孩子身體需要的營養及時獲取即可,吃太飽並非可行的方法,吃太飽會因為消化負擔加重對孩子健康造成威脅。

很多家長總是認為孩子在長身體,吃得越飽越好,殊不知這種行為會讓孩子的胃部負擔加重,如果出現了積食,胃部功能下降的情況,孩子胃口就會降低。

三、逼著餵飯

被逼急了,有些父母就開始強迫寶寶吃飯。

「你給我吃進去!」

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