孩子缺鋅,有4個明顯症狀想藏都藏不住,就怕寶媽們不當回事

Wendy媽 2021/07/28 檢舉 我要評論
 

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鋅對於人體生理過程而言起著極其重要的作用,如生長發育,生殖遺傳,免疫及內分泌等。近年來,家長對於孩子的健康問題特別的關注,都希望自己的孩子擁有一個健康的身體,健康長大,而鋅單單從每日的食物中吸取,這對於寶寶來說是不夠的,需要借助更多的方面進行補充,才能保障鋅的充足。

家長如何判斷寶寶是否缺鋅?可以通過看症狀,做個大致判斷:

● 食欲低下,飯量小,偏食厭食,也不主動吃飯

●身高發育比同齡孩子慢不少,甚至個頭過於矮小,達不到正常發育指標

●經常生病,抵抗力差,如感冒發燒、肺炎等呼吸道感染

●智力低下,反應遲鈍、注意力難集中,學習新事物的能力差

●皮膚外傷難以癒合,易患頑固性濕疹、皮疹

●手指倒刺、指甲白斑,口腔潰瘍,頭髮稀黃

●異食癖,喜歡啃手指、玩具、衣物等,甚至吃牆灰、泥土等非食用東西

挑食、厭食、異食癖症狀開始

孩子缺鋅的表現之一:挑食、厭食,這個時候家長往往會誤以為是孩子缺鈣,其實孩子也可能是缺鋅。

缺鋅會損害味覺敏感度,影響人體的消化代謝功能,造成食之無味,飯量減少,時間長了營養不夠,勢必影響孩子長個和發育。

孩子愛生病,免疫力變差

而且,孩子缺鋅還有愛生病。鋅參與促進免疫器官發育,影響人體細胞免疫力,缺鋅會讓免疫細胞抗擊病毒的能力減弱,導致寶寶容易生病。

手指甲白點,舌苔異常

缺鋅的小孩,手指甲容易長白點,而且還會有倒刺的現象;此外孩子頭發也長得慢,而且枯黃、發量少等。

生長發育遲緩

長期缺鋅的寶寶,食物攝入少,營養不均衡就會導致生長發育不良,出現個頭矮小、瘦弱等情況,有些嚴重的寶寶要比同齡人矮個5、6公分,有些家長認為孩子個頭小是缺鈣引起的,所以往往因為誤診而耽誤了病情。

Wendy媽有話說:

如果想以上的不良症狀都能有效改善的話,家長們只需及時給寶寶補充鋅。其實補鋅的方法非常多,但是怎麼補充才好呢,而且效果也不錯。

這對於剛剛出生不久的寶寶而言,是一件稍微簡單的事,因為母乳本身是最好的,其中初乳含鋅量高,鋅的吸收率高。也可以根據實際情況加一些輔助性以及容易吸收的食物,讓寶寶更有食欲,如瘦肉末、蛋黃、動物肝、花生米粉、核桃仁粉等。

寶寶補鋅的首選方式那就是食補了,因為鋅是較為特別的元素,只能依靠外來的食物提供。飲食結構不合理很容易導致嬰幼兒缺鋅,因此在小朋友小的時候,家長就應該教育孩子養成良好的飲食習慣,不挑食和不偏食,不要過分寵溺孩子,保持食物均衡搭配,注重飲食結構合理平衡,這樣孩子一般是不會缺鋅的。

各位家長,快對照下,自己的寶寶是否缺鋅吧

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