生活中不注意的4個小細節、小習慣,卻會讓孩子慢慢變笨,趁著寒假開始改變吧

Wendy媽 2021/02/10 檢舉 我要評論
 

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我們都希望自己孩子不輸在起跑線上,能夠「望子成龍,望女成鳳」,所以在孩子的教育問題上花了很多心思。然而生活中一些不注意的小細節、小習慣,卻會讓孩子慢慢變笨,越來越笨。Wendy媽提醒如果你家恰好有,那麼就趁著寒假春節開始改變吧!

01 不良的睡眠習慣

晚睡晚起,似乎是寒假期間,很多家長和孩子共同的習慣。沒辦法,冬天被窩實在是太暖和了。

但你知道嗎,當孩子睡得太多,或者睡得太少,都會讓孩子的大腦變笨。

科學家研究發現:不良的睡眠時間和睡眠方式,會對精力、心理健康、以及大腦功能和記憶,產生影響;缺失足夠的睡眠,會對孩子的長期記憶產生負面影響,並導致孩子的大腦以不習慣的方式運作。

另外,根據製藥實驗室的研究: 把被子蒙在頭上睡覺,也對大腦有害。因為這會破壞,睡覺時大腦和身體之間的氧氣流動。

因此專家建議,除了要告訴孩子正確的睡覺方式,還要帶動孩子一起,養成早睡早起的良好習慣,最大限度地降低,不良習慣對損害腦組織的風險。

02沉迷電子設備

很多家長一回到家,喜歡把電視一開,就自己玩手機或去做家務,讓孩子看看電視。長此以往,孩子沉迷于花花綠綠的電視節目,注意力就難以集中,大腦智力開發緩慢,對交朋友等其他事情也提不起興趣。

孩子更需要父母的陪伴,不妨坐下來陪孩子看電視,引導孩子看積極向上的內容,討論裡面的情節,並監督看電視的時間長度,當達到規定時間時,關上電視,陪孩子做其他事情。

03不吃早餐的習慣

晚起還會連帶另一個壞習慣:不吃早餐。根據製藥實驗室的研究,這是會導致大腦營養不良的另一大壞習慣。

不吃早餐還有很多原因,比如有些孩子有起床氣,沒食欲;有些孩子覺得在清晨感覺不到饑餓,於是以為可以不用吃飯,就去玩了。

但是,我們想想,當我們睡著時,我們的身體大約有8-12個小時沒有進食,因此如果早晨不及時進餐,就會導致大腦營養不良。

04 孩子幾乎不動

你的孩子多久鍛煉一次?無論是在公園裡玩耍,還是體育運動,還是跑步。

據《科學美國人》雜誌的布洛克阿姆斯壯表示:運動,有助於給大腦充氧,促進荷爾蒙分泌;特別是孩童時期,能促進大腦生長發育。

因此如果缺乏鍛煉,會阻礙大腦的發育,並隨著時間的推移,會對孩子整個身體的健康,產生負面影響。最典型的是,不運動的孩子,通常長不高,學習效率一般。

因此科學家建議:每天至少一次體育運動是必須的,有條件的話多帶孩子去戶外玩耍,少待在家裡。雖然現在有些地方疫情有反彈,但適度的戶外時間,還是非常有必要的,當然要做好防護措施。

Wendy媽有話說:

以上就是寒假期間,會讓孩子大腦變笨的4個壞習慣,家長一定要幫孩子及時止損。願每個孩子,都能健康快樂的成長。

一分鐘認識我:親愛的,你好!我是Wendy媽,這裡有育兒乾貨,有情感小文,如果你是媽媽關注我准沒錯,願咱們在育兒路上共同成長! 如果您有育儿困惑,请关注親子講堂

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