孩子上課坐不住,愛走神?用遊戲把孩子的專注力「抓」回來

Vista看台湾 2020/09/18 檢舉 我要评论

孩子上課愛走神,專注力不夠?

專家指出,專注力是一項適用於任何事情的通用技能,掌握了專注力,做事就會集中高效,更容易成功。

而有的孩子缺乏專注力,容易分心、難以堅持,上學後成績通常較差,更容易沉迷於遊戲、短視頻等能帶來短暫感官刺激的事物。

今天咱們就來聊一聊,如何跟孩子用遊戲把專注力「抓」回來。

數位傳真

玩法:家長準備好一串數字並讀出來,讓孩子在聽完之後憑記憶寫下聽到的數位。

例如:家長讀:16982 孩子聽完之後在紙上寫:16982。每天和孩子玩上幾組,考驗孩子的短時記憶力和聽數字時的專注力。

舒爾特圖

舒特爾圖是全球最經典的的專注力培訓方法。

玩法:設計一張有25個小方格的表,將1—25的數位打亂順序寫在裡面,然後讓孩子以最快的速度從1數到25,要一邊讀一邊指出來,同時計時。

一般7—8歲兒童的用時是30—50秒,平均40—42秒;正常成年人用時大約是25—30秒,有些人可以縮短到十幾秒。

撲克牌遊戲

玩法:取三張不同的牌(去掉大小王),隨意放在桌上,如從左到右依次是紅桃6,黑桃7,方塊8,選一張要記住的牌,如紅桃6,讓孩子盯住這張牌,然後把三張牌倒扣在桌上,家長隨意調換三張牌的位置,然後讓孩子報出紅桃6在哪個位置。

如孩子猜對了,家長可以增加難度,如增加牌的數量,變換牌的位置,再來考驗孩子的專注力。

貼豆子畫

玩法:素材非常好找。讓孩子先在白紙上畫一幅畫,或是列印一張簡筆劃。再在白紙上塗抹白乳膠,然後讓孩子用綠豆、紅豆、黑豆等小豆子進行拼貼。通過這個遊戲可以加長孩子專注的時間。

大聲朗讀10分鐘

玩法:每天讓孩子抽空選取一篇文章,大聲朗讀,要求不能讀錯,時間控制在10分鐘左右。因為不能讀錯,所以孩子得認真看好文章中的每一句話,每一個字,專注力自然就在往復的訓練中提升了。

迷宮

市面上有很多迷宮的遊戲書,可以買一些讓孩子玩起來。

為什麼迷宮可以訓練專注力?因為孩子們總有一種探索心理,在對面未知的迷宮時,他們很容易沉浸其中,自發自主地思考、探索。

在這一過程中,孩子的專注力會在不知不覺中得以提升,同時還能培養孩子獨立思考等方面能力。

Wendy媽咪說育兒:

注意力缺失只是孩子在成長中遇到的一個小難關,在成長中遇到的更多困難與挑戰,需要父母和孩子一起面對與解決。

作為家長,不用給孩子講太多的道理,用自己的實際行動去影響他們,給他們做好榜樣,給予最合適的家庭教育,就足夠了。

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