4種輔食要捨得給寶寶吃,促進腦部發育,智力甩開同齡人一大截

Vista看台湾 2020/06/25 檢舉

在孩子出生之後,雖然寶寶的大腦聰明與否和遺傳有一定的關係,但是寶寶後天的飲食營養對寶寶的大腦發育也有重要的影響。

學會正確地給寶寶喂輔食,寶寶的大腦就能發育得更好,也能更加聰明。

閨蜜的孩子剛出生幾個月,閨蜜一開始沒有什麼經驗,總是想當然地給孩子添加輔食。

在閨蜜看來,要想讓孩子變得更聰明,就要給孩子添加足夠的營養,為此閨蜜總是給孩子做些大魚大肉、雞湯之類的給孩子大補。

一開始寶寶好像還對這些食物不是特別反感,可是吃上一段時間後,寶寶開始拒絕吃這些食物了,有時候甚至還哭鬧。

閨蜜急得沒辦法,思考可能是因為在寶寶的輔食搭配上出了問題。於是閨蜜開始查閱大量資料後發現,寶寶還這麼小,不應該在這種時候給寶寶進行大補,這樣對寶寶反而不好。

後來閨蜜漸漸調整了對寶寶的輔食搭配,看到寶寶很少開始哭鬧了,閨蜜知道是正確的輔食搭配起了作用。

看來,在寶寶的輔食選擇上,涉及到的方面還挺多的。閨蜜想到這個需要根據寶寶的年齡段來為寶寶制定對應的輔食計畫,而且在餵養方式等方面也要注意用合理的方式,比如要小口小口地餵養孩子。照顧寶寶的飲食是一個關乎細節的事情,需要用心去做,才能照顧好寶寶。

寶寶多大就可以添加輔食?

如果寶寶的腸胃不太好,那麼需要根據寶寶的精神狀態和查看大便情況來添加輔食。

如果寶寶的腸胃比較好,可以在6個月之後就給寶寶添加輔食。不過需要注意的是,應該先從最小的量開始。如果觀察到寶寶已經開始適應了,那麼這時家長可以再添加其它的食物。

第一階段:在寶寶6個月時,就可以添加一些輔食。這時寶寶可以吃蔬菜汁、菜泥、蛋黃泥等,可以先嘗試一步一步來,少量一些,不至於讓寶寶對輔食產生厭惡感。

 

第二階段:7~9個月。這個階段的寶寶稍大一點了,這時家長可以多為寶寶準備一些小片狀、丁狀食物,讓寶寶從流質、泥狀食物慢慢過渡,這樣可以訓練寶寶的吞咽和咀嚼。

這時一些粥、煮的較爛的、水果片比較適合寶寶吃。

第三階段:10~12個月。這個時候寶寶可以由輔食開始轉變為主食,接近成人吃飯的模式,每天三餐規律,吃的食物也相對較多,可以吃一些碎肉、包子、饅頭片等。

不過雖然這時寶寶已經比較大了,但是在吃一些不容易消化的食物時,家長還是要將食物弄得軟和些,這樣寶寶好消化。

給寶寶吃哪些輔食,寶寶的大腦才能更聰明?

1、 魚類

魚類含有豐富的營養,寶寶的大腦發育就需要補充這些營養,吃魚能讓寶寶變得更聰明。

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來源:toutiao.com
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