5種寶寶營養不良的信號家長要知道(附應對措施)

Vista看台湾 2020/09/08 檢舉 我要評論

孩子營養不良多半會出現便秘的問題,也會有口臭的現象,如果發現孩子有這些表現,多半是營養不良引起的,孩子營養不良也會出現身高矮小的問題,營養不良會導致孩子反應遲鈍,營養不良的孩子免疫功能低下,容易體弱多病,孩子營養不良通常有哪些表現?

1、常常出現便秘、口臭

有的孩子偏愛甜食、油炸的食物,對蔬菜水果提不起興趣。久而久之,由於纖維素攝入不足,出現腸道蠕動變慢而產生便秘,進一步導致口臭。

因此,爸媽在為孩子準備膳食時,不要只依孩子口味來安排,而不要營養補充過於單一,時間久了,會導致某些營養素缺乏或營養不均衡。

2、身高低同齡兒童很多

學校組織孩子們做體檢,醫生會為孩子測身高、體重、頭圍等數據。這些資料是為檢查孩子身體發育是否在正常范疇的重要參考資料。尤其是孩子身高,如果營養沒有達標,孩子的個頭兒較同齡孩子便會滯後一些,若超出正常標準,還可能是疾病的信號。

所以,爸爸媽媽應該定期帶寶寶去醫院給孩子做兒童保健,如果發現孩子在體格生長發育上落後於同齡人時,就要請教相關專家適當地為孩子調整飲食。

3、孩子反應「慢半拍」

正如上一條所說,孩子的一日三餐極為重要,每一餐是否吃得好,吃得夠不夠決定著身體是否出現了營養不良。

當孩子出現營養不良,就可能降低腦細胞的分裂率,導致神經調節功能失常,引起運動和語言發育遲緩。當家長發現最近一段時間,孩子常出現反應「慢半拍」、健忘等表現時,就要戒備一下,也許是孩子身體營養不良發出信號了。

4、免疫力下降,體弱多病

某些微量元素(如維生素、鋅、鐵等)缺乏時,可導致細胞和體液免疫功能下降,使孩子容易生病、感染,如經常會感冒、反復牙齦發炎、毛囊性皮膚炎、口角炎、舌炎、角膜炎等。

所以,有一些不愛吃肉奶蛋的寶寶,蛋白質攝入不夠,就可能容易感冒、牙齦發炎。家長應該儘量讓孩子的飲食豐富一些,想辦法把肉類做得更加容易入口和咀嚼,讓孩子愛上吃肉。

5、情緒暴躁喜怒無常

B族維生素是關乎孩子身體發育的重要營養素之一,可能通過對人體神經系統的調控而間接影響到人的情緒!比如,當孩子維生素B1缺乏時,脾氣會變得暴躁、喜怒無常,維生素B6攝入不足時,可導致情緒激動、困倦和急躁等等。

通過介紹,孩子營養不良通常有以上這幾種表現,孩子營養不良會有體重減輕的情況,還會容易出現免疫功能低下的問題,孩子營養不良,容易出現情緒煩躁的問題,免疫功能低下也是營養不良比較常見的表現。

寶寶出現營養不良的特點及應對措施

1.寶寶長期情緒多變、愛激動、喜歡吵鬧或性情暴躁等,則可能是甜食吃得過多引起的

應對措施:

應及時限制寶寶食物中糖分的攝入量,注意膳食平衡,否則孩子很容易出現肥胖、近視、多動症等

2.寶寶性格憂鬱、反應遲鈍、表情麻木等,應考慮其缺乏蛋白質、維生素等的可能

應對措施:

需及時增加海產品、肉類、乳製品等富含蛋白質的食物,多吃水果,如番茄、橘子、蘋果等,否則孩子會出現貧血、免疫力下降等情況

3.寶寶經常憂心忡忡、驚恐不安或健忘,應考慮缺乏B族維生素的可能性

應對措施:

及時增加蛋黃、豬肝、核桃以及一些粗糧,否則長期缺乏B維生素會引起食欲不振、影響生長發育、腦神經的反應能力及思維能力等

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