自主入睡的孩子,和被父母哄睡的孩子有啥不同?差距不僅在智商上

Wendy媽 2021/10/26 檢舉 我要評論

睡眠協會曾做過一項研究,

結果表明:習慣于父母哄入睡的孩子將來會遇到很多問題。

例如,兒童睡眠不足會影響身心發育和身體健康,我們父母必須注意這一點。

根據睡眠協會的統計,只有25%的1至6歲的兒童可以主動入睡。

母親們要注意,學會使孩子主動入睡,不再哄孩子入睡。因為這將對孩子的許多方面產生不良影響。

被哄睡的孩子和主動入睡的孩子之間不僅有智商上的差異,而且在這些方面也有很大的差距。

1. 獨立性有差別

美國科學家曾經做過一項關于兒童獨立性的調查追蹤。

他們發現那些在生活中特別喜歡依賴家長、老師和同學的孩子,大部分小時候都有被家長哄睡的習慣。

而那些獨立性很強、能夠合理安排時間、社交關係也非常好的孩子,他們小時候很多都是可以自主入睡的。

科學家解釋說,當孩子從小被父母養成了哄睡的習慣後,他們在心理上會產生對親近關係的一種依賴感。

這種依賴感就算是以後步入社會也很難脫離,因為已經習慣了周圍熟悉的事物,所以對外界會產生或多或少的排斥。

所以,通常自主入睡的寶寶要比哄睡的寶寶獨立性更強,他們能夠很快地適應外界環境,在處理人際關係和解決問題上,也會更有優勢。

2. 自控力有差別

長時間需要父母哄睡的孩子,由于被過度保護,使得他們在性格上比較跋扈和強硬,一旦父母沒有滿足自己,往往就會大發雷霆。

他們沒有辦法控制自己的情緒,更不會合理安排自己的時間。

能夠自主入睡的孩子通常給人感覺都很乖巧,這樣的孩子一般不會對父母過于依賴。

由于他們早早地就學會了自己睡覺,所以潛意識裡對時間是有概念的,自控能力也會比較強。

注意:雖然自主入睡好處多多,但北京兒童醫院的專家指出,三歲以內的寶寶因為智力發育還未完善,缺乏是非觀念的認知,所以還是需要哄睡的。

三歲之後的孩子,應該嘗試讓他們在一個獨立的屋子裡睡覺。

如此看來,自主入睡的孩子和哄睡的孩子,差的可不僅僅是智商,那麼對于那些特別依賴家長的寶寶,家長該如何引導孩子自主入睡呢?

家長該如何引導孩子自主入睡?

1.雙方要堅定目標

家長想要讓孩子自主入睡,需要和孩子一起制定規則,並且雙方要堅定目標去完成。

比如提前告訴孩子什麼時候要和爸爸媽媽分開睡、如果睡不著應當怎麼辦、能否借助故事機和毛絨玩具來輔助自助睡覺等。

一旦雙方達成協議,不管過程再艱難,也要堅持下去,父母要堅定孩子自己是可以入睡的。

2.讓孩子多運動

那些從小就能自主入睡的孩子,通常都是在玩累的情況下才主動找床睡覺的。因為大幅度的運動會增加孩子的疲勞感,入睡會容易很多。

所以家長在引導孩子自主入睡的過程中,可以在睡前陪孩子多做運動,例如慢跑、球類、游泳、體操等。

3.營造安靜睡眠氛圍

安靜的睡眠氛圍很重要,在孩子睡覺前,家長應當關閉電視機,儘量不給孩子吃零食,不要讓孩子的身體處于一種興奮的狀態。

家長可以在屋子裡放一些助于睡眠的輕音樂,盡可能讓孩子能夠在一個安靜、緩和的氛圍中入睡。

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