「快點寫作業!」孩子放學回家您還在催促他做作業嗎

Vista看台湾 2020/11/03 檢舉 我要评论

說到孩子放學後寫作業,很多家長就頭大。不過是寫個作業而已,熊孩子花樣百出,一會兒要上個廁所,一個又說餓了,一會兒又發呆……中間再吃個晚飯,孩子能在10點前寫完作業,家長就燒高香了。

這樣的現象,並不只是個例,而是常見現象。或許,很多家長也會意識到,這是孩子專注力的問題。只是,專注力的重點培養階段,是在學齡前,孩子已經進入小學,專注力就再難培養了嗎?

並不是,此時,還有辦法能夠補救,那就是,讓孩子在放學後,先玩一會兒。

孩子放學後請記得讓他"先玩",而不是寫作業,效果會讓父母驚喜

對於不少家長而言,總會覺得,孩子回家後的第一件事情就應該是寫作業,而不是玩耍。家長思維裡,如果孩子先玩耍,後寫作業,就是將重要的事情往後放。孩子先寫完作業,再玩耍,玩得更安心,或者說,才配玩耍。

但是, 密西根州立大學對此有過研究,研究表明:孩子放學回家後,如果先玩,後做作業,孩子寫作業時的狀態會更好。

這邊所謂的狀態,就是指孩子的專注力,以及孩子寫作業的效率。這是為什麼呢?

1、與大腦的"配合"有關

孩子在運動之後,大腦內會釋放一種神經營養素,BDNF,血管內皮生長因數,也會創造新的微血管,分泌出多巴胺。大腦的這一系列變化, 對孩子的短期記憶、長期記憶,都非常有幫助,還能夠促進孩子的大腦組織生長,讓孩子的自控力、專注力得到更好的提升。

並且,芝加哥大學曾有科學家對孩子的運動與大腦的關聯做過研究, 有運動的孩子,其大腦的新生細胞會更多。

2、與一天的"時間分配"有關

孩子在學校內,雖然有課間休息時間,但絕大多數的時間,還是在學習。一天下來,大腦已經相對疲倦,此時回到家裡,一個可以讓自己放鬆的環境,想讓孩子立即進入學習狀態,真的很難。因此,此時孩子即使寫作業,效率也很低。

李玫瑾專家也是這樣認為的,孩子先玩半個小時,再寫作業,事半功倍

為什麼放學後第一件事,不是寫作業,而是先玩呢?

1)洗刷一天的疲憊感

家長們總認為,學習的時間越長,說明孩子越用功,學習的效果越好。其實學習的效果跟時間沒有關係,而是在於效率。

試想家長們工作了一整天,回家第一件事也是先休息,過一會兒再做家務,孩子也是一樣,勞逸結合,才能給大腦充電,學習更高效。

2)提高大腦興奮度

經過在學校一整天的苦讀,玩一會兒, 體內能分泌多巴胺,和腎上腺素,這是兩種能調動起身體機能的激素,提高大腦的興奮度, 讓神經細胞充分活躍起來,思維變得敏捷了,這時候再去學習,記憶深刻,更有效率。

3)釋放多餘能量,提升專注力

在學校裡一坐就是好幾個小時,孩子體內多餘的能量和熱量,無處釋放,回到家總想幹點什麼其它的事情,不容易集中注意力。

玩一會兒, 通過活動能讓孩子靜下心來,情緒得到釋放,身體得到放鬆,這樣寫作業能有效提升專注力。

如何分配玩和學?具體怎麼做?

1)吃點水果

孩子回到家,先吃點水果,補充點維生素和葡萄糖,能量充足,學習才有動力。

2)玩半個小時左右

然後可以下樓玩半個小時左右,這段時間父母不要管孩子,給他自由的空間,盡情放鬆。

如果有時間,父母可以陪孩子一起玩,增加親子共處時光,增進親子關係,也提高了陪伴品質。

3)選孩子喜歡的運動

玩不是讓孩子看電視打遊戲,而是要選擇一項自己喜歡的運動,到戶外去放鬆筋骨,參加鍛煉。籃球、足球、羽毛球、跳繩、騎自行車、輪滑、游泳等等,都可以。

4)嚴格遵循規定時間

玩的時候,一定要嚴格遵循規定時間,不能超時,父母要跟孩子一起協商,商定好之後,嚴格按時間執行。

回來之後寫作業也要有嚴格時間規定,讓孩子儘量 快點做完作業,然後可以玩。這樣孩子就不覺得寫作業是個負擔。

如果沒有執行力,就要縮短玩的時間。

5)讓孩子自己二選一

給孩子自己選擇的權利。如果孩子願意,可以給孩子兩個選項,一是先玩半個小時學一個小時,一是先學兩個小時再玩一個小時。

多一個選項,讓孩子自己取捨,對鍛煉他的延遲滿足也是非常有好處的。

樊登曾在演講中講過多次, 如果你覺得教育孩子的過程特別痛苦,那一定是方法出了問題。沒有生來就難管的孩子,只有不會管教的父母。

Wendy媽咪有話說:

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