寶寶睡覺滿頭大汗,是熱的還是缺鈣?父母不能忽視的3個原因

小魚 2022/06/05 檢舉 我要評論

家裡有小朋友的家長們都會發現這樣一個現象,那就是孩子在睡覺的時候總是大汗淋漓,經常一覺醒來搞得頭髮和衣服都是濕漉漉的。

而面對這種現象,畢竟寶寶是在生長發育的關鍵時期,很多家長擔心是不是孩子體內缺鈣,才會導致如此愛出汗,紛紛開始想方設法給寶寶補充鈣物質。

那麼,孩子睡覺出汗就是缺鈣嗎?帶著這一疑問,P教授就來為家長們解開孩子出汗的背後真相。

寶寶睡覺出汗,3種情況無需擔心

提到寶寶出汗的問題,醫生介紹,大部分孩子是一種 正常的生理多汗,跟身體缺鈣並沒有關係,家長無需過度擔心,也不要盲目給孩子補鈣。

據瞭解,小孩子在睡覺後的幾個小時內開始頻繁單純出汗,主要是跟這3個原因有很大的關係。

1、散熱

我們都知道,小孩子比較活潑好動,一天到晚都不能安靜下來,因而小朋友一般都玩累了後會突然入睡,而在睡覺時為了散發身體的熱量,往往會通過出汗來幫忙散熱。

2、能量消耗

相對于現在成年人普遍睡眠品質比較差,孩子在睡覺時則是非常容易進入深度睡眠,且睡眠的時間比較長,在此期間也會進行身體內一定的能量消耗,出汗就是一種體現。

3、調節體溫

在很多家人的意識裡,因為擔心寶寶身體弱容易受風著涼,即便在夏季,也會在孩子睡覺時蓋得嚴嚴實實。但是由於孩子年齡較小,本身神經發育系統不成熟,且新陳代謝旺盛,為了調節身體的溫度,當體溫過高就會對機體產生刺激,從而通過出汗來使身體體溫達到平衡。

因此,小朋友睡覺大部分都是一種生理多汗的表現,家長不需要過度緊張,並且隨著年齡增長以及身體發育的完善,等到孩子8歲左右出汗情況就會逐漸好轉、消失。

身體異常,寶寶出汗要當心

然而,單純睡覺出汗是一種正常生理現象,若孩子除了出汗,身體還有其它症狀出現,那麼可能就是病理性出汗,這時家長就要多加留心了,有必要時建議及早帶孩子去醫院檢查治療。

醫生介紹,如果小嬰兒在夜間睡覺出汗增多,尤其以頭部汗多,且有 煩躁好哭、睡眠不安的症狀,家長要注意是否為 佝僂病的早期表現,另外要是平時也沒有規律給寶寶補充維生素D,以及很少帶寶寶出去曬太陽等行為,可以進一步判斷可能是因維生素D缺乏引起了佝僂病,一般需要在醫生的指導下進行維生素D的補充。

另外,要是家中的寶寶是整晚睡覺都在出汗,同時還伴有 低熱、食欲減退以及面頰潮紅等表現,家長需要當心寶寶是否患上了 結核病,建議及早去醫院做個肺部X光檢查或者結核菌素試驗,以便及時診斷和治療。

最後, 先天性心臟病也會導致出汗增多,這種情況在寶寶出生時醫生進行身體檢查時通常會得到確診。因此,針對可能隱藏的佝僂病和結核病,家長們平時需多留意下寶寶睡覺出汗外,是否伴有其它症狀,一旦發現情況不對,請及時送往醫院進行檢查和治療。

孩子出汗多,家長照顧要跟上

儘管大多數寶寶單純睡覺出汗是一種正常現象,但當頻繁出汗過多,打濕了頭髮、衣服,或者汗液長期附在孩子嬌嫩的皮膚上,也可能會出現脫水、感冒以及皮膚損害等問題。因此,面對孩子睡覺出汗現象,家長們平時又該如何照顧呢?

1、多喝水

孩子在睡覺時頻繁出汗,這是體內的水分在通過汗液的方式在對外排出,為了防止因為出汗過多導致體內脫水或者虛脫等情況,等孩子醒來,家長一定要讓其多喝水來補充水分。

2、多洗澡

因為寶寶的皮膚要比大人嬌嫩很多,當睡覺時排出的汗液一直堆積在脖子、胳肢窩等皮膚褶皺處不進行處理,將會非常容易起痱子,以及導致皮膚感染甚至潰爛。因此,如果自家的寶寶平時出汗較多,家長平時一定要做好清潔工作,多洗澡。

3、換衣服

為了預防孩子出汗打濕衣服後因著涼而感冒,家長一定要及時更換衣服。同時建議給寶寶穿的內衣選擇純棉的,因為這種材質的衣服透氣和吸汗性都比較好,可以讓孩子穿得舒服,睡得也安穩。

4、調溫度

在孩子睡覺的房間,一定要注意室內溫度的調節,建議家長定期給房間開窗通風,避免臥室過於悶熱,尤其是夏天。此外,在寶寶睡覺時,家長不要因為過度關心,一味地往其身上蓋過厚的被子,孩子本身的降溫能力比較差,這樣也只會導致出汗更加嚴重。其實平時寶寶的被子和衣服的厚度跟大人差不多就行。

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