孩子寫作業慢,注意力不集中、意志力差,父母3方法改善

Wendy媽 2020/05/21 檢舉 我要評論

「麗姐,我快被我家孩子給氣死了,這孩子就是屬烏龜的。做個作業磨磨蹭蹭,慢慢吞吞,簡直就是懶到骨髓裡去了!「

」如果只是這樣也算了,他還注意力不集中,一會兒喝水,一會兒上廁所,一會兒找書,一會兒找橡皮。等東西都準備整齊了,他又接電話去了!「

」哎,做個作業,真的是慘不忍睹!有沒有什麼改變方法?」小雪一臉誠懇的問我!

「他寫作業不認真,容易被其他東西分心,注意力不集中,並且自製力不足?」我半開玩笑,半認真的說。

「對,對,就是這樣的,要怎麼改變啊?」小雪激動地說。

「孩子書桌什麼樣子的,改天拍張照片給我。」我說道。

「這個跟寫作業有關係嗎?」小雪不解的問。

「當然有關係了,孩子的自製力本就不高,風吹草動就會受到影響。」

看著小雪好奇的樣子,麗姐今天全面科普一下孩子寫作業和意志力的關係。

意志力是消耗品

社會心理學家鮑邁斯特做過一個蘿蔔實驗。

給他當被試的大學生在進入實驗室之前被要求一天不吃飯。當這些饑腸轆轆的大學生進入實驗室的時候,會看到了一碗熱氣騰騰的巧克力曲奇正在散發著誘人的香味,同時還有一碗生蘿蔔。

實驗人員把學生隨機分成兩組,一組是曲奇組,可以吃曲奇;另一組是蘿蔔組,只准吃蘿蔔。

為了加大誘惑,實驗人員會離開實驗室,讓學生單獨與蘿蔔和曲奇待在一起,然後透過小小的隱形窗戶觀察他們。

蘿蔔組的學生顯然在與誘惑做鬥爭。很多學生熱切地盯著曲奇許久之後才認命地吃起蘿蔔,而且表情很勉強。

有些學生拿起曲奇聞了聞,享受著巧克力的香味。

幾個學生不小心把曲奇掉在地板上,又迅速拾起放回碗裡,免得被人知道他們做了壞事。

但是, 沒人真的忍不住吃了曲奇。

大家都抵制住了誘惑,只是有些人差點就投降了。

就實驗而言,這一切都不錯。它說明曲奇確實非常有誘惑力,抵制起來需要動用意志力。

不過這個實驗才做了一半。

然後,實驗人員把學生帶到另外一個房間,讓他們解幾何題,說是看看他們有多聰明。

題目實際上無解,測驗的真正目的是看他們堅持多久才放棄。

這是壓力研究者以及其他人使用了幾十年的一項標準技術,因為它測得的總毅力比較可靠。(其他研究證明了,做這些幾何題堅持得比較久的人,執行實際上可以完成的任務也堅持得比較久。)

吃巧克力曲奇的學生,一般堅持了大約20分鐘,和對照組(也很餓,但是沒有任何東西可吃)一樣。

對比鮮明的是,唯一受到誘惑的蘿蔔組,一般8分鐘就放棄了。他們成功地抵制了巧克力曲奇的誘惑,但是付出了很大努力,沒有剩下多少精力做幾何題。

由此可見, 意志力像肌肉一樣,使用之後會疲勞。

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