15款適合給寶寶吃的粥,換著花樣做,天天不重樣,讓你不再為早餐發愁

Wendy媽 2020/09/10 檢舉 我要評論

早餐是一天中最重要的一餐,尤其對於處在長身體發育階段的孩子來說,早餐的營養更為重要。

早餐給寶寶吃什麼好呢?

粥類早餐口感綿軟,營養豐富易消化,是兒童營養早餐的合理選擇之一。

每天搭配不同食材的輔食粥,種類多樣化,經常翻花樣給孩子做著吃,可以增加孩子對於食物的興趣,提高食欲。

下面就給媽媽們介紹15款適合給寶寶吃的粥,換著花樣做,天天不重樣,快收好!

1、香蕉菜泥粥

用料: 小米適量、西蘭花1朵、香蕉半根

做法:

1、香蕉塊與小米同煮

2、西蘭花下水焯去農藥、切碎

3、將壓成菜泥的西蘭花倒進香蕉小米粥即可

2、牛奶蛋黃米湯粥

用料: 大米一小碗、雞蛋一個、奶粉若干

做法:

1、將大米用涼水泡軟,後熬成粥

2、取雞蛋一個,用蒸蛋器蒸熟

3、雞蛋蒸熟後,取出蛋黃,並搗成泥(1歲內小孩不要吃蛋白喔)

4、奶粉沖泡後,將蛋黃泥、大米粥,均勻攪拌即可

3、紫薯紫米粥

用料: 紫薯1個、大米2份小米1.5份黑米0.5份(單位:1份約為奶粉1勺)寶寶第一次添加輔食應該逐一添加,如果還沒嘗試以上食料,不可以全部一起添加喔。所以這個寶寶粥適合第二輔食階段的寶寶。

做法:

1、大米,小米,黑米清水洗一遍

2、紫薯去皮(紫薯去皮馬上放到水裡浸泡,不然就會變黑)

3、紫薯切成丁,和三米一起混合上鍋煮,煮至粥裡粘稠(根據寶寶的咀嚼能力)

4、取出盛碗即可。 溫馨提示:圖片中聖女果是為裝飾用,不可以喂給寶寶食用喔!

4、山藥胡蘿蔔粥

用料: 大米小米各1份、山藥一截、胡蘿蔔一截(單位:1份約為奶粉1勺)

做法:

1、大米、小米洗淨

2、山藥去皮切片

3、山藥和大米小米一起同煮

4、胡蘿蔔去皮搗成泥

5、加入山藥、大米、小米同煮

5、胡蘿蔔銀鱈魚粥

用料:鱈魚、胡蘿蔔、大米

1、鱈魚、胡蘿蔔分別蒸熟,搗成泥

2、大米洗淨煮成粥

3、胡蘿蔔銀鱈魚粥完成

6、雙米紅棗稀粥

用料: 紅棗若干、大米小米若干

做法:

1、紅棗去核、蒸熟

2、大小米熬成粥(4-6個月寶寶可將大小米過濾出汁,用米汁代替粥)

3、將棗泥倒入粥中即可。

7、芝麻核桃紅棗粥

用料: 大米小米各兩份、核桃仁一顆、芝麻一份大棗2粒(單位:1份約為1奶粉勺)

做法:

1、大小米淘淨

2、棗去核,和二米同煮

3、核桃仁研磨成粉

4、芝麻用攪拌機攪拌成泥

5、待粥煮熟時,放入芝麻泥、核桃粉

6、再煮2分鐘即可

8、黃魚泥青菜粥

用料: 小黃魚1條、青菜若干、大米若干

做法:

1、大米熬粥

2、熬粥時,可將小黃魚放在上面一起蒸熟

3、1個半小時後,小黃魚拿出來挑刺留肉再壓碎備用

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