媽媽的5個舉動,正在毀掉你孩子的免疫力

Vista看台湾 2020/09/23 檢舉 我要评论

前段時間感冒肆虐,大人、小孩,都紛紛中招。

我們家孩子經常感冒發燒,

是不是免疫力太低了?

孩子要用的東西我都基本消過毒了,

為什麼孩子還是那麼容易生病?

每次孩子一不舒服,

我都及時給TA吃藥了,

為什麼卻越來越愛生病了呢?

殊不知,正是家長們這些無微不至的「保護」

破壞了孩子的免疫力,

也成了孩子越來越愛生病的罪魁禍首。

1、 吃太多

很多長輩們認為,白白胖胖的孩子才健康,所以巴不得孩子多吃點,各種喂各種塞,再加上各種營養補充劑,結果呢,很多孩子是胖了,可是也變得更弱了。

孩子的腸胃本該休息時,卻為了消化食物不得不繼續工作,長此以往就會導致孩子的腸胃功能失調,抵抗力下降,還容易患上腸胃類疾病。

就算孩子消化功能好,那也會導致孩子肥胖啊。據2012年一份調查發現,我國有超過三分之一的兒童超重。而青少年時期體重失控,會大大增加成年後患心腦血管疾病以及各種癌症的發病率。

妞們記住了,保證孩子健康成長的唯一飲食標準就是:營養均衡,什麼都要吃,什麼都別過量。

2、睡太晚

有些孩子會跟著家長的作息時間,每天都很晚睡。

但睡眠時間不夠,會導致人體的免疫機能變弱。芝加哥大學有一項研究發現:與每晚睡7.5—8.5小時的人相比,每晚只睡4個小時的人,體內抵禦流感的抗體減少50%。

而且晚上也是生長激素分泌的最好時機,對於正在長身體的孩子來說,晚睡可能會導致孩子長不高。

所以,培養孩子良好的作息習慣,非常有必要。

3、太乾淨

很多媽媽怕孩子生病,所以把家裡打掃的特別乾淨,還喜歡用各種消毒液。傢俱、玩具每天都用清潔劑擦,孩子的手更要每天用濕紙巾擦一百遍。

愛乾淨沒錯,但是人和細菌本來就是共存的呀,家裡面太過乾淨,會使孩子適應細菌的能力衰弱,一旦孩子接觸到外面的細菌,免疫系統就會反應過激,從而導致孩子更容易過敏、腹瀉等。

其實,平時傢俱、玩具的清洗,用熱水就可以。如果使用了清潔、消毒用品的話,記得要沖洗乾淨。

4、穿太多

「有一種冷,叫奶奶覺得你冷」,不管什麼天氣,總有老人怕孩子著涼。前兩天北京都26、7度了,我還看到院裡的小孩子穿著羽絨服帶著帽子玩呢,小臉熱的紅撲撲的。

熱還是小事,總給孩子穿的太多,會讓孩子適應氣溫變化的能力變弱,導致抵抗力變差,使孩子更容易著涼、發熱等。

其實想判斷孩子穿的夠不夠,只要摸摸頸背部,手感溫熱無汗就可以了。

5、干預孩子運動

還有一些家長呢,天氣熱了怕曬不讓孩子出門,天氣冷了呢,又怕孩子凍著,還是把孩子關在家裡。

要知道,小朋友正處在長身體的關鍵時刻,這樣做會嚴重阻礙孩子的大動作能力的發展,讓孩子走、跑、跳都晚于正常孩子,還有平衡能力等,錯過時機再想培養更是難上加難。

所以,一定要讓孩子多運動,運動可以增強孩子的肺活量,預防呼吸道疾病;可以增強食欲,促進生長激素的分泌;當然,還能提高孩子的免疫力,讓孩子抵抗病毒的能力大大增強。

沒想到吧,原來生活上這麼平常的小細節,竟會破壞孩子的免疫力。

現在大家是不是想問,那怎麼能提高孩子的免疫力呢?

我的建議是:「好好吃飯,好好睡覺,生活規律,加強鍛煉」——這就是提升免疫力最好的「自然療法」!

Wendy媽咪有話說:

養孩子,需要的是細心,而不是精細,

適當放養,自然養育,不僅能讓家長輕鬆,

對孩子來說也是一種正面的推動力。

完美是毒!其實無論細菌還是病毒感染,

雖然都會讓寶寶身體感到不舒適,

但也能促使免疫系統的成熟。

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