孩子看手機,平板10分鐘相當於電視半小時!預防兒童近視家長可以這樣做!

狮狮妈 2020/08/17 檢舉 我要评论

現如今孩子就是生活在一個被電子產品包圍的生活中,手機人手一個,話還不會說平板電腦玩的特別溜,在抖音上經常能看見幾歲的孩子自己發視頻等等。

電子產品在豐富孩子童年生活之外帶來的也有負面影響,今天先不說手機成癮,單說電子產品對視力的傷害。

有的家長會用平板電腦或者手機當成早教工具,讓孩子拿著看,但是這樣輕則讓孩子變成近視,重則會讓孩子視力受損。

對此,有專家指出,平板電腦與大螢幕智慧觸屏手機不可用於早教。

用觸屏手機玩玩遊戲,對眼睛睫狀肌造成的刺激,相當於距離3米看電視的16倍,而使用IPAD看動畫片,對睫狀肌造成的刺激相當於看電視的10倍。

看起來時很誇張的資料,但事實上孩子視力受到的傷害有可能會比資料本身還要眼中,孩子長期玩手機或者平板,20分鐘之後眼睛就會進入假性近視階段,而因為孩子淚腺發育不完全,長時間過於精力集中盯著螢幕,更容易造成眼睛乾澀,因為要付出比看電視還要集中的精力,所以孩子看手機或者平板10分鐘相當於看電視30分鐘。

先不說孩子,就是成年人在刷手機的時候,如果30分鐘一直盯著時間長了也會覺得眼睛疲勞,眼花或者是眼睛乾澀。

因為電子產品與電視不同之處在於人與螢幕的距離更近,高亮高精細的畫面需要眼睛緊緊盯著螢幕,人的眼睛在看遠和看近的時候睫狀肌的調節能力是不同的。

為了看清楚小螢幕裡面的內容,需要眼睛離得很近,越近就越對睫狀肌有較強的刺激。

距離3米看電視時,對睫狀肌產生的刺激約為0.3單位;成人使用臺式電腦,眼距視標平均為1米,所受刺激為1單位;使用IPAD時,眼距視標平均為0.3米,所受刺激為3單位;而使用觸屏手機時平均距離為0.2米,所受刺激為5單位,幾乎相當於看電視的16倍。

所以對於兒童來說,他們本身視力就還在發育之中,而且在過於專注的情況下會忘記眨眼,但是眨眼其實是對眼睛表面的一種保護,產生的淚膜可以保護眼球不乾燥,不過保護只是暫時的,需要再眨眼進行補充,如果家長細心的話,就會發現孩子在看手機和平板的時候,很容易一直盯著忘記眨眼,一旦孩子眼球乾澀就容易形成乾眼症。

近年來兒童近視發生率一直呈現上升趨勢,除了因為父母遺傳之外,還與大量的電子產品侵入生活有關係,很多孩子在上幼稚園的時候就已經佩戴了眼睛或者視力矯正鏡。這與他們過早接觸電子產品,用平板來進行早教也有很大關係。

孩子本來手臂就比成年人要短很多,他們在看電子產品的時候,造成的距離比成年人還要近很多,許多視力損害是不可逆的,一旦孩子的視力受損有可能就是一輩子的事情。

孩子的注意力更容易被平板的聲音和色彩吸引,對於大人來說都難以避免電子產品的誘惑,何況是小孩子。很多學校還會安排孩子用電子產品完成作業,這樣其實也是不可取的。

過去造成孩子近視的原因主要是看書姿勢不正確,寫字趴著導致的,但是近年來卻都是因為電子產品影響,有些早教機打著護眼的旗號,其實歸根結底還是要用藍光螢幕,這樣其實也不靠譜,同樣對孩子的視力會造成傷害,預防孩子近視,首先就是要他們越晚接觸電子產品越好。

從對視力好的角度來說,孩子在上小學之前最好都不要玩手機和平板,如果孩子已經接觸到了,家長可以在一旁監督孩子,一個是監督孩子玩的時間不要超過15分鐘,二是監督孩子眼睛和螢幕之間的距離不要過小,尤其是在周圍環境很暗的情況下不要把螢幕開的特別亮,對眼睛的傷害會加倍。

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