孩子睡覺總是踢被子,真的僅僅只是因為熱,你不知道他有多難受

Wendy媽 2022/05/05 檢舉 我要評論

很多寶寶都有晚上睡覺踢被子的習慣,這讓家長們很是困擾,既擔心孩子踢被子著涼,又擔心給孩子捂太多不舒服,以至于晚上睡覺都睡不安穩,隔一會兒就想要起來看看寶寶有沒有蓋好被子。

頻繁起夜給孩子蓋被子顯然不是個完美的解決方案,治標不治本,孩子從小到大那麼多年,難道要家長一直不和孩子分房睡、一直每天給孩子蓋被子?

每個問題的產生,必然有其深層次的根本原因,寶寶踢被子的壞習慣也是如此。

如果家長能夠探尋到寶寶睡著後踢被子的深層原因,就能夠對癥下藥,從根本上解決問題。

寶寶睡覺踢被子,不一定是熱,也許是這些問題引起的,家長要重視。

1、睡前過于興奮

剛剛入睡時,孩子大腦皮層無法立刻平靜下來,而依然保持著一定的興奮,能感受到外界輕微刺激。

如果孩子在睡前處于興奮狀態,往往就難以安然入眠,睡也睡不踏實,很容易亂動亂踢。

而當孩子完全熟睡後,大腦處于休眠狀態,整個身體是放鬆的,也就不會蹬被子了。

因此,家長在孩子睡前最好不要讓孩子過于興奮,看動畫片、做互動什麼的能避則避,可以用聽輕音樂、睡前故事替代。

2、熱

儘管寶寶睡著後踢被子不全都是因為熱,但熱依然還是孩子之所以踢被子的一個重要原因。

很多家長總是擔心孩子受涼,給孩子裡三層外三層裹得嚴嚴實實,涼是不會涼了,可熱卻也是避免不了的了。

小寶寶的溫控系統不夠成熟,容易發熱、出汗,而難以迅速穩定地調整回正常狀態。

家長給孩子選擇衣服要結合氣溫、孩子狀態,不要一味加衣服,不然反而容易把孩子「捂壞了」。

3.太小的孩子蹬被子,有可能是肚子脹氣

另外,如果是很小的孩子晚上愛蹬被子,還有一個深層原因寶媽不能忽略,那就是肚子脹氣。因為小孩子腸道發育還不成熟,很容易脹氣。肚子裡脹脹的難受,孩子晚上肯定睡不踏實,尤其會因為肚子不舒服而煩躁發脾氣。這也是為什麼寶媽哪怕給孩子肚子上搭上一層薄薄的毯子,他也會嫌「熱」的原因,其實是嫌肚子難受。

所以,寶媽如果確定孩子是肚子脹氣的話,可以經常給他順時針揉揉肚子。也可以豎著抱抱孩子,讓他在你的肩膀上趴趴,再讓他俯臥著趴趴,這樣可以促進腸道蠕動,對脹氣有一定的緩解作用。當然,如果脹氣嚴重,建議寶媽還是要帶孩子去看醫生。

4.睡前吃太飽,孩子積食難受

另外一個深層原因,還可能是孩子睡前吃太飽,積食難受造成的。因為孩子消化道沒有大人成熟,所以他白天或者晚上臨睡前吃多了,消化系統跟不上,肚子撐得慌,睡覺也會不踏實,甚至還會因為沒辦法好好睡而鬧覺。

如果是這個原因,寶媽可以給孩子備點消食片。當然,最好的解決辦法就是讓孩子睡前別吃太飽。如果寶寶實在胃口太好,建議睡前給他吃點容易消化的食物,這樣孩子就不容易積食了。寶媽不要覺得積食只是影響睡眠,嚴重的話造成孩子食欲下降,體內營養缺失,會耽誤身體發育。

孩子不冷,只有你媽覺得你冷

「早晚溫差大,多蓋點別讓寶寶感冒!」可寶寶內心卻在想「我很熱!」

在照顧孩子生活起居的時候,家長經常出現的一個誤區就是,摸一下孩子手腳發涼,就趕快給孩子多穿一些衣服,多蓋一些被子。生怕孩子著涼。

但其實,孩子和成年人在感知溫度上是有一定差距的,小孩子生長發育快、新陳代謝旺、散熱量大,自然比成人「抗凍」,這就是為什麼我們總說,小朋友不怕冷,只怕捂。

那為什麼小朋友產生了那麼多熱量,居然還手腳發涼呢?我們看一下這個表。

從這個表中,我們除了了解到孩子的心率和呼吸比成人快以外,還能看到另外一個數字變化,那就是收縮壓。小朋友的血壓比成人低很多,大部分高壓只有80左右。因為小孩子心臟力量弱,血壓低,所以血液到不了手腳部分,這才是手腳發涼的原因。

【一個動作知冷暖】

想要判斷孩子睡著時的冷熱,家長可以通過摸脖頸的方式。把手伸進寶寶的後頸處,左右摸一下。如感到溫熱舒服,說明被子蓋得剛好;如有些發涼,說明寶寶需要加點兒被子了;如發燙流汗,說明寶寶蓋得太多了。

寶寶踢被子家長如何做?

如果媽媽實在擔心孩子睡覺露腳丫著涼,不如試試下面這些方法:

1.不要給寶寶蓋得太厚

對于寶寶們來說,他們的汗腺組織還沒有發育好,因此就會更加容易出汗,也會比大人更加的怕熱。所以說,家長們千萬不要覺得怕凍著寶寶了,就給寶寶蓋得很厚。萬一給寶寶蓋的很厚,寶寶踢開了,晝夜溫差這麼大,寶寶反而容易感冒。

2.可以試試「先少後多」的蓋被方式

入睡時,最好給孩子少蓋一點,幫助孩子散熱。等到入睡後一小時後再查看孩子的情況:可以摸摸孩子的腳趾,如果腳趾是涼的,而寶寶的脖頸摸上去是溫暖的,就說明現在蓋的被子是合適的。

3.如果家長擔心孩子踢被子後著涼,可以選擇睡袋

對于實在蓋不住被子的寶寶,最後的終極武器就是穿睡袋。自由也有了,溫度也有了,簡直是防踢神器。

需要提醒的是,家長要根據臥室的溫度,給孩子選擇厚薄合適的睡袋,以免因為睡袋太厚,影響孩子正常的睡眠。

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