3種輔食早已被兒科醫生「拉黑」,不僅沒營養,還會讓孩子消化不良,易生病

Wendy媽 2021/08/23 檢舉 我要評論
 

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人是鐵飯是鋼,一頓不吃餓得慌!剛出生的小寶寶,他的飯是奶,一天要吃十頓八頓。

到了六個月的孩子,他的飯不單是奶還是輔食,一天吃上五六頓。

到了一歲之後的孩子,他的飯就是飯,奶就像零食。

所以 孩子成長的過程,其實是慢慢從喝奶轉為吃飯的過程。

這個過程中有一個非常關鍵的環節,那就是添加輔食。

孩子一歲之前大腦發育比其他時間都快

大腦的發育有賴於營養的平衡,所以 輔食添加不當會影響孩子的大腦發育,而這種影響可能是一輩子的。

添加輔食可以給孩子補鐵,如果這時候沒有及時添加,導致孩子出現缺鐵的話,會影響大腦的供氧,從而影響孩子智力的發育。

研究證明,嬰兒期缺鐵的孩子長大之後,智商會比不缺鐵的孩子要低一些。

一歲之前孩子一年長25公分,可以說是火箭的速度。

孩子越小,生長發育越快,營養起到的作用越關鍵

1、輔食添加不當會影響孩子的身高

而孩子的身高一般長到16歲左右就不再增加,所以一歲之前是孩子身高增長的黃金期,千萬不能錯過。

一旦錯過,孩子可能就要矮個幾公分。孩子長得矮,不僅會影響孩子的自信心,甚至會影響孩子以後的職業,婚姻選擇。

很多姑娘相親都對男方的身高有要求,當然男的找女朋友也會對女朋友的身高有要求。

2、輔食添加不當,還會影響孩子說話

添加輔食的時候,孩子需要咀嚼,而咀嚼需要動用到孩子的咀嚼肌,舌頭和嘴唇,這些部位靈活,有助於孩子更清楚的發音說話。

在很早之前,米湯一直被很多寶媽認為是最佳輔食,但是近幾年來,經過人們對米湯的深度瞭解,發現米湯並不是一種最佳的輔食,因為米湯的營養性很差,無法達到輔食應有的營養補充效果。

另外,有關人士在分析了米湯之後,還提出了「米湯影響寶寶消化系統正常運作」的理論,雖未得到證實,但卻也說明米湯的「隱性」缺點可能還有很多。

比如米湯沒有固態物,無法對寶寶的咀嚼功能進行鍛煉等等。

當然,在「公認」的最佳輔食中,並不只有米湯是「假營養」輔食。

除了米湯之外,這3種輔食也是「假營養」,可惜很多家長不瞭解

一些流傳在寶媽圈的輔食,其實並不像是寶媽所說的那樣營養,只是因為言傳言、眾傳言最後導致的結果。

人們在對一些「營養」輔食的傳播過程中,夾雜了太多沒有經過證實的個人意見、傳統習慣、商業因素甚至惡搞因素在內,最終讓一些本不具備優秀輔食基礎的食物,成為了「優秀輔食」。

那麼,除了米湯之外,還有哪些「假營養」的輔食呢?

●用骨頭燉出來的濃湯

骨頭湯,在人們的心目中,總是一種營養高出天際的食物,因為人們覺得湯濃香,必將含有豐富的營養,沒有營養哪兒來的濃稠度與香味呢?但其實,看起來濃濃的「營養」,絕大部分都是脂肪讓人們產生的誤解。

也就是說,濃稠骨湯之所以聞起來香噴噴的,看起來稠糊糊的,都是因為骨湯中的脂肪含量過高導致的。

這樣的湯作為輔食喂給嬰兒後,孩子就等於攝入了超量的脂肪,其後果可想而知,比如影響其他營養的吸收、造成寶寶肥胖、影響寶寶發育等等。

另外,有關骨湯補鈣等說法,也缺乏科學依據,寶媽們可要擦亮自己的眼睛。

●煮得細碎的蔬菜、水果

現在有很多育兒博主都表示,果汁、菜水等作為寶寶的輔食,是一種不正確的選擇。

所以,很多寶媽就開始將蔬菜、水果煮得稀爛,作為輔食來喂寶寶吃。但是,這種做法也是不可取的。

首先,蔬菜水果中的營養,在經過高溫干預之後,就會發生損耗,降低原有食材的營養含量。

其次,蔬菜水果在煮的過程中,營養會發生大量的流失,尤其是煮得細碎的蔬菜水果,幾乎八成的營養都會被損耗或是析出,留下來的,也就只剩下一些植物纖維了。

【小貼士】:有的寶媽會問了,那麼,蔬菜水果應該怎麼吃呢?其實很簡單,蔬菜焯水或小煮,水果洗淨切碎即可,也就是使用正常的進食方式就行了。很多寶媽都存在一個毛病,就是看太多的育兒雜談,最後連最基本的飲食操作都忘了。

●雞蛋糕

雞蛋裡的影響物質很多,不少父母在給孩子添加輔食的時候都會選擇蒸雞蛋糕,孩子在吃的時候不用咀嚼,入口即化。

父母是好心,但卻辦了壞事, 雞蛋的主要營養成分是的蛋白質,但孩子年紀小,蛋白質並不能很好的進行消化。

孩子經常吃雞蛋或雞蛋糕是會嚴重影響消化的,如果真的要吃,那就給孩子吃少量蛋黃,蛋白還需要等孩子大一點之後再去吃。

Wendy媽有話說:

寶寶輔食添加的整個過程都很重要,既要正確添加,又要保證寶寶的營養需求,盡可能讓寶寶吃進去的每一口都是營養的,這樣寶寶才能發育得更好,更健康。

一分鐘認識我:親愛的,你好!我是Wendy媽,這裡有育兒乾貨,有情感小文,如果你是媽媽關注我准沒錯,願咱們在育兒路上共同成長! 如果您有育儿困惑,请关注親子講堂

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