孩子進入身高「猛漲期」有預兆,父母別大意,錯過會讓娃少幾公分

Wendy媽 2021/07/26 檢舉 我要評論
 

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有資料顯示,我國成年男性的平均身高為167.1cm,女性則為155.8cm。

不知道從什麼時候開始,現在的孩子身高都變得越來越高,就算他們父母的身高並不高,孩子同樣可以打破常規。

不過, 有些身高比較矮的父母還是比較擔心孩子的身高問題,畢竟身高受遺傳影響,父母基因占很大作用。

但其實每個孩子都會經歷猛漲期,家長只要能把握住這幾個階段,你家孩子的身高就不會太矮,多半都會超過爸爸媽媽。

什麼是「猛漲期」?

顧名思義就是寶寶飛速生長的時段,又叫「生長加速期」。因為寶寶的生長發育並不是一直勻速的,而是有時快,有時慢。

當他在快速生長發育的時候,對於奶量的需求會增大,就會出現一直要吃奶,似乎總是吃不飽的假像。簡單的說,這是一段寶寶自發多吃快長要安撫的時期。

如果你家寶寶符合,要注意了

1、孩子變懶

很多寶寶到了猛漲期睡眠開始倒退,可能一晚上醒兩次,到了猛漲期一晚上能醒五六次。嚴重的時候我女兒一晚上七八次,會讓媽媽很疑惑,為什麼突然間寶寶睡眠變差,毫無徵兆。

由於身體裡大量的能量被消耗而促進寶寶長高長壯,所以這個時候的孩子容易感到乏力、疲憊,這是非常正常的現象。

儘量讓孩子多多休息,給孩子補充充足的營養,保持充足的睡眠,這樣才能有利於孩子長身體。

2、頻繁換鞋

進入猛漲期之後,孩子的個頭會進入猛漲階段,就連腳也是跟著長大,所以你會發現孩子的鞋換的非常頻繁,兩三個月就會換一次鞋碼。

這是孩子進入猛漲期的表現,家長一定要注意了,把握住機會讓孩子猛穿一大截。

3.情緒不穩定

寶寶處在猛漲期時,自身對營養物質的需求不斷變高,但寶媽如果不注意,攝入量就會嚴重不足,這就導致寶寶經常餓著肚子,寶寶不具備語言能力,也沒有邏輯思考的能力,所以饑餓帶來的主要表現就是情緒不穩定,寶寶會變的易哭鬧、四肢不安分。

很多沒有經驗的媽媽爸爸都會把原因歸結到其他因素上,比如溫度、床鋪舒適度等等,但這只是因為寶寶在發育時對營養物質的高需求沒有得到滿足而導致的,千萬不要忽視寶寶的饑餓對發育的影響,一旦寶寶比平時更愛哭鬧,那就要考慮到是不是餵養不足的問題。

4.容易腿疼抽筋

晗晗最近跑完步後總是會感覺腿疼,媽媽得知此事後便警告晗晗這幾天不要跑了,但令人奇怪的是,即便是不跑步了,也會出現腿疼的現象,甚至有時還疼的久久不能入睡。後來問了醫生才得知,原來這是到了孩子長個的關鍵期,骨骼增長較快,肌肉和韌帶被牽引,所以才會出現腿疼現象。

家長要抓住孩子身體生長的這兩個關鍵期,尤其是在孩子青春期的時候,身體增長速度加快,這時孩子的身體會發出一些長高信號,若你家孩子身體出現了這4種變化,就說明孩子進入「猛漲期」家長一定要抓住千萬不要錯過。讓孩子的身高進入了猛漲期的時候,我們該如何幫助他1、補鈣補維生素補優質蛋白孩子的身高的增長主要是骨骼在增長,骨骼主要有成分就是鈣,所以我們要多給孩子補鈣。而鈣的吸收需要維生素D,和維生素C也可以促進鈣的吸收,特別是孩子經常看手痛腳痛的時候,有非常大的幾率,就是因為他缺鈣。家長要注意補鈣了。而長高除了鈣之外還需要優質的蛋白質。建議給孩子多喝奶,魚肉蛋每天都要吃。2、多帶孩子外出鍛煉現在有很多的孩子每天都賴在家裡玩手機,小小年齡就是一個宅男,卻不知道讓孩子長高最好的方法就是運動。菁媽之前有一個粉絲說自己就是因為經常戶外打球還是就是喝牛奶。自己的父親170公分,而母親160公分,他現在長到了180公分。他覺得和自己經常戶外運動有很大的關係。想要孩子長高除了營養之外戶外的運動出很重要,所以在早晚多讓孩子出去打打球,跑跑步就是很好的鍛煉方法。3、充足的睡眠我們人類晚上睡眠時會分泌大量的激素,這些激素可以促進孩子的生長發育,而且孩子在白天吃的營養,運動後吸收時也需要時間來長身體,所以要給孩子充足的睡覺,這一點也是很重要的。建議孩子十點前睡覺,對於孩子的身高增長大有好處。

Wendy媽有話說:

總之家長對孩子長高這件事不必太過緊張,更不要把孩子長高這件事當病治,只要及時 觀察孩子長個的信號,抓住猛漲期,合理搭配飲食滿足孩子所需要的營養、保證適宜的運動量、及時疏導消極情緒,這樣孩子才能長得更高!

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