育兒先育己!父母自己做到自律了,孩子離自律也不遠了!

Wendy媽 2022/04/13 檢舉 我要評論

經常有家長抱怨:「孩子做作業要大人守著,電腦一玩一整天,睡覺、吃飯、上學都得催,總之,大事小事,都得大人看著,否則,別指望他能自己做好。」

其實,這些都是孩子缺乏自製力的表現。

不止孩子管不住自己,大人也是一樣:想減肥,管不住嘴;想運動,邁不開腿;想早睡,還是躺在床上刷起手機…

史蒂芬·柯維曾在書中提到:「不自律的人就是[情.欲]、欲望和感情的奴隸。」每個人的人生高度,和自律密切相關。

01

一個8歲的小男孩,從小在國外長大,後來跟媽媽回國接受二年級教育。入學測試的語文試卷正反兩面,小男孩做了一個半小時,只填上了一個空。

媽媽擔心兒子跟不上,對他說:「咱們從一年級開始讀吧。」

兒子搖搖頭,堅定要上二年級。

第一學期結束,男孩考了全班倒數第二。媽媽和他一起慶祝,居然不是倒數第一!

第二學期結束,男孩考了全班第一,語文打了99分,所有人都驚呆了。

大家紛紛請教媽媽:「你用了什麼方法,讓孩子變得這麼優秀?」

媽媽說:「我什麼都沒有做,是孩子自己做到的。」

怎麼可能?這麼小的孩子怎麼可能做到?

但,這是事實。

原來,媽媽是心理學教授,從小就注重培養孩子的自律能力,孩子早已在過去的很多年裡受益。

回國後,孩子在遇到中文不通時,首先想到的不是放棄,而是怎樣解決。

他給自己制定了一個計畫,每天學習半個小時中文。背多少漢字,學幾個拼音,讀幾遍課文都列得清清楚楚。

他非常有信心地對媽媽說:「用不了多久,我就能追得上!」

果然,他不但追上了,還超越了所有人。

被這個孩子身上樂觀、執著的精神感動了!

一個自律的孩子,他的前途不可限量。

02

為什麼要讓孩子學會自律?

對于孩子來說,自律與專注力同樣重要, 沒有良好的自我控制、自我管理的能力,很難完成自己設下的目標。

心理學上有個特別有名的棉花糖實驗,讓4歲的孩子待在一個房間,告訴他們,棉花糖可以隨時吃,不過,如果等到實驗人員回來再吃,就可獲得更多的棉花糖。

實驗開始,有的孩子立即大口吃掉;有的堅持了一會,最後沒忍住;有的孩子不斷用唱歌、自說自話的方式轉移注意力,堅持到最後,得到了更多棉花糖。

實驗結束後對這些孩子跟蹤調查發現,能堅持的孩子明顯比其他小孩更優秀,更受人歡迎、工資更高等等。而那些立即吃掉棉花糖的孩子,人際關係較差、不善于應對壓力、注意力不夠集中……

自律的人各有各的幸福,不自律的人痛苦卻大同小異。

每個人都有惰性,孩子更不例外,早上想賴床,看到玩具就想要,看到零食就想吃,喜歡玩不想寫作業……和他們說自律,似乎很難。

不過,這並不代表父母可以忽視孩子的自律能力。沒有天生就自律的孩子,需要父母從小培養。

03

巴菲特曾說過, 如果你在小事上沒辦法約束自己,你在大的事情上也很可能不約束自己。

作為家長,只要我們留心就會發現,孩子的班裡,總有一些作文寫得特別好的孩子。她們不但作文滿分,閱讀題也不會丟分。這些孩子有一個共同愛好,他們都熱衷于閱讀。再深究,一定離不開他們的家庭學習氛圍。

一次家長會上,語文老師告訴我們,班裡那些喜歡閱讀的孩子,他們的家長基本都會在下班回家後,關閉電視、放下手機,和孩子開啟親子閱讀模式,一起探討書中的內容。

演員海青曾說,自己在看劇本的時候,會安排兒子一起看書。現在孩子比一般小男孩明顯有耐性。他能保持三四個小時坐在那裡安靜地看書。每天晚上孩子臨睡前還要看一個小時書。這就是家長通過自身言傳身教,潛移默化地影響了孩子。

作為家長,我們都希望孩子在學習上有不畏困難的決心;鼓勵孩子凡事不能半途而廢;要求孩子做作業效率高不磨蹭等等。父母們在期望孩子擁有自律質量的同時 ,很少會去認真查找自身的問題。

要求孩子誠實,自己卻當著孩子的面找著各種藉口撒謊;

要求孩子作息規律,自己卻經常熬夜玩電腦、刷手機;

要求孩子家務勞動,家長卻在那裡爭執該誰洗碗該誰拖地……

有句話說得好:父母是原件,孩子是影本,要想有一個自律優秀的孩子,首先得看作為原件的父母自身是否足夠自律。

先生疫情居家近兩個月,別人都胖了,他卻瘦了十幾斤,整個人看起來更精神了。

他這次鍛煉的初衷,只是為了給兒子樹立榜樣。

兒子每天寫完作業沒時間鍛煉,他建議孩子堅持運動,跑步或跳繩都可以。孩子一開始還興致勃勃地進行鍛煉,可沒堅持幾天就嚷嚷著太累放棄了。先生就開始每天自己跟著健身視訊做運動。

他鍛煉的時候,會累得汗流浹背。兒子看著他辛苦的樣子,建議他也放棄運動。

先生執著且認真地告訴兒子:「當每個人決定了自己要做的事情後,就一定要想方設法堅持下去,絕不能輕易放棄。

兒子看著如此努力的父親,後來自覺地跟著一起做運動,再無怨言。

相信很多人都有過這樣的經歷:開始打算做一件事的時候,都會鄭重地列出計畫和目標,認為一切都在自己的掌握中。可具體實施起來,經常會隨著一些突發事件的到來,而不斷打亂計畫,很難再認真地執行下去。

我們給孩子立規矩也是同理,對于孩子執行過程中出現的問題,有的家長堅持底線不退讓;有的家長任由孩子一次次地找藉口,從而打斷計畫;有的家長到最後甚至撒手不管,對孩子聽之任之。

每個人都有惰性,遇到困難時想放棄,這很正常。但作為家長,必要時我們要以身作則,讓孩子看到我們的堅持,讓他們逐漸意識到自律的意義。

04

1、説明孩子認識和管理時間

在自律的反面,有個詞叫拖延:

成人眼裡,孩子經常有一種主觀拖延現象, 總是推遲應該完成的事情,顯得拖拉磨蹭。

培養孩子的自律性,就需要引導孩子養成有效地管理時間、高效地利用時間的好習慣。

2、

自律,是孩子的內驅動力。

抓住秩序敏感期,事半功倍

很多父母可能聽說過秩序敏感期,也知道在這個時期,孩子會有一些執拗的行為。但卻很少知道,如果在這一時期對孩子進行正確的引導,會為孩子的自律打下很好的基礎。

秩序敏感期大概從孩子2歲一直持續到4歲左右。這一時期,孩子會對秩序表現得特別敏感。

作為父母,我們儘量不要打亂孩子認為對的順序,慢慢引導孩子擺放自己的物品,這對孩子形成整潔有序的習慣十分有利。

同時,父母也可以利用這段時間幫助孩子建立合理的作息規律,從小養成的良好習慣會伴隨孩子一生。

在秩序敏感期培養孩子自律,有事半功倍的效果。如果你的孩子正好處在這個時期,父母可以有意識地培養孩子自律的能力。

3、 先「苦」後「甜」,延遲滿足

日常生活中家長應當引導孩子按照先「苦」後「甜」的原則做事情, 教會孩子先將享樂推遲,先完成自己的小目標,再去「享受」。

不要總是第一時間滿足孩子的要求或欲望,給他們一個等待的時間或是通過做事情來交換,這是一個意志力鍛煉的過程,可以更好的培養孩子的自製力和抵禦誘惑的能力。

當然,如果父母承諾了,就一定要兌現。

那些懂得自律的孩子,才能創造屬于自己的精彩人生。

Wendy媽咪有話說:

一個媽媽向一位老師請教:「為什麼我的孩子不愛讀書?」

老師問她:「你平時讀書嗎?」

她回答:「很少讀。」

老師回答:「從今天開始你每天讀書,不出半年,你的孩子自然會愛上讀書。」

想要孩子成為什麼樣子,我們首先要變成什麼樣子。

自律,是孩子一生中最大的財富,願我們能成為孩子精神上的領路人。

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